Подолай стрес від мозкового туману: 10 простих рішень, щоб зосередитися, поліпшити памʼять та відчути себе стійким

by Jill Weber, Аліса Бондар (translator)

Сучасне життя — багатозадачне: дім, родина, робота, друзі й приятелі, безперервний професійний розвиток, хобі… Звісно, це стрес. Виконуючи щоденні списки завдань, ми поступово занурюємося в мозковий туман — втрачаємо здатність зосереджуватися, запам’ятовувати, почуваємося млявими, а в гіршому випадку — починаємо хворіти. Але вихід є — його викладено в книзі «Подолай стрес від мозкового туману. 10 простих рішень, щоб зосередитися, поліпшити пам’ять та відчути себе стійким». Докторка Джилл Вебер, ліцензована клінічна психологиня (США), спеціалізується на тривожності, самооцінці та стосунках. Вона знається на тому, як позбутися комплексів, повернути собі зв’язок

152 pages, Kindle Edition

Published January 1, 2023

About the author

Librarian Note: There is more than one author in the Goodreads database with this name.

Jill Weber is an American book designer and illustrator. She grew up in Connecticut, and briefly attended the Rhode Island School of Design, before leaving school at age twenty to begin working in New York City. She eventually completed her studies at The New Hampshire Institute of Art, finishing a BFA almost thirty years later. She now teaches there. Weber is the illustrator of The New York Times bestseller, The Christmas Tree, written by Julia Salamon, and many other picture-books as well.