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Programa Ansiedade Zero
Descubra a liberdade além da ansiedade com o "Programa Ansiedade Zero". Este guia prático oferece estratégias respaldadas pela ciência para enfrentar e superar preocupações. Aprenda técnicas de respiração, mindfulness e reestruturação cognitiva. Transforme seu estilo de vida com hábitos saudáveis e fortaleça seus relacionamentos. Tome controle gradualmente, enfrente desafios e construa uma vida plena. Comece hoje sua jornada para uma vida com menos estresse e mais felicidade com o "Programa Ansiedade Zero".
68 pages, Kindle Edition
Published August 27, 2023
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