يوجه الانسان المسلم في كيفة استغلال وقته باحسن طريقة ممكنه من قراءة و عبادة و صلاة و زيارات مستحبة و بالاضافة الى ترك فرصة لك لتروح عن النفس .. و لكن اختلف مع الكاتب في كيفية التروحي حيث منع السفر الى الدول الاجتببة و اتهمه بالضلالة و الكفر و ايضا في ذلك يساق على مشاهدة التلفاز حيث اتهم القنوات الا دينية بالانحراف و الفسق و ذلك يساق على المسلسلات و الافلام !!! هذا بالاضافة للانشغال في الامر بالمعروف و النهي عن المنكر كالتغيي باليد !! لم يعجبني الكتاب فهو موجه لفئة ملتزمة و اذا قلنا ايضا اكثر من الالتزام متشددة في الدين و التطبيق فان الدين دين سمح يعطي دائما مجال لترويح دون هذه الفرض من القيود المتشددة على الناس و لكن يوجد هناك امور تفيدك مثل الاذكار و زيارة الرسول و العمرة و صلة الرحم و الاصدقاء ..