What do you think?
Rate this book
Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření
Cítíte se stále pod tlakem povinnosti uspět?
Potřebujete neustále nějaké vzrušení, protože jinak je život nudný?
Je některá oblast vašeho života enormně významná na úkor jiných?
Jste zcela neschopní odpočívat a relaxovat?
Jste urputní a když se pro něco rozhodnete, musíte to vždy a za každou cenu dosáhnout?
Jste se svou oblíbenou aktivitou natolik spojeni, že byste se zhroutili, kdybyste o ni přišli?
Máte neustále starosti o to, abyste si zachovali svůj image?
Syndrom vyhoření neboli burn out je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. K do vyhořel, musel předtím hořet. Musel být zapálený pro svou - většinou lidumilnou – činnost. Ale zapálíme-li svíčku na obou koncích, dostaneme sice dvakrát víc světla, vyhoří však za poloviční dobu.
Tuto knihu napsal známý psychiatr dr. Radkin Honzák pro lidi, kteří mají pocit, že jsou pod silným tlakem stresorů a že by se mohli kandidáty vyhoření poměrně snadno stát: „Pokud jste se ocitli v situaci, že plameny vašeho nadšení hodlají už strávit vás, je nezbytná nějaká změna. A jediné, co můžete změnit, jste vy samotní. To je blbé! A těžké! Ale je to jediné skutečně účinné řešení a stojí za to – v každém věku!“ Spíše než na rady typu „to dělej – to nedělej“ se dr. Honzák přitom zaměřuje na to, jak jít životem radostněji a vyhnout se pastem, které – kupodivu – na sebe nastražujeme nejhorlivěji, nejčastěji, nejvíc a nejefektivněji my sami. Nikdo totiž nedělá větší chybu než ten, kdo nedělá nic v domnění, že to málo, co udělat může, nemá smysl, a zcela si tak uzavírá možnosti poučit se a něco na sobě změnit.
Živě a populárně napsaná knížka popisuje, co to syndrom vyhoření je a jak se rodí, přináší i tabulky s možností „obodovat se“ v naší konkrétní situaci, ale hlavně pomáhá hledat cestu, jak z téhle šlamastyky ven.
Potřebujete neustále nějaké vzrušení, protože jinak je život nudný?
Je některá oblast vašeho života enormně významná na úkor jiných?
Jste zcela neschopní odpočívat a relaxovat?
Jste urputní a když se pro něco rozhodnete, musíte to vždy a za každou cenu dosáhnout?
Jste se svou oblíbenou aktivitou natolik spojeni, že byste se zhroutili, kdybyste o ni přišli?
Máte neustále starosti o to, abyste si zachovali svůj image?
Syndrom vyhoření neboli burn out je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. K do vyhořel, musel předtím hořet. Musel být zapálený pro svou - většinou lidumilnou – činnost. Ale zapálíme-li svíčku na obou koncích, dostaneme sice dvakrát víc světla, vyhoří však za poloviční dobu.
Tuto knihu napsal známý psychiatr dr. Radkin Honzák pro lidi, kteří mají pocit, že jsou pod silným tlakem stresorů a že by se mohli kandidáty vyhoření poměrně snadno stát: „Pokud jste se ocitli v situaci, že plameny vašeho nadšení hodlají už strávit vás, je nezbytná nějaká změna. A jediné, co můžete změnit, jste vy samotní. To je blbé! A těžké! Ale je to jediné skutečně účinné řešení a stojí za to – v každém věku!“ Spíše než na rady typu „to dělej – to nedělej“ se dr. Honzák přitom zaměřuje na to, jak jít životem radostněji a vyhnout se pastem, které – kupodivu – na sebe nastražujeme nejhorlivěji, nejčastěji, nejvíc a nejefektivněji my sami. Nikdo totiž nedělá větší chybu než ten, kdo nedělá nic v domnění, že to málo, co udělat může, nemá smysl, a zcela si tak uzavírá možnosti poučit se a něco na sobě změnit.
Živě a populárně napsaná knížka popisuje, co to syndrom vyhoření je a jak se rodí, přináší i tabulky s možností „obodovat se“ v naší konkrétní situaci, ale hlavně pomáhá hledat cestu, jak z téhle šlamastyky ven.
- GenresAudiobook
230 pages, Paperback
First published January 1, 2013
17 people are currently reading
111 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 24 of 24 reviews
July 25, 2018
Člověk, který napíše knihu, ve které neradí. Vzácnost. Kniha, která si nehraje na žádná absolutní a definitivní řešení. To, co mi vyvstalo a zůstalo, je naděje. Měl jsem pocit, že sedím v kruhu, kde autor a nikdo jiný není ten moudrý a bezchybný. Četl jsem a četl, až jsem se dočetl, a poprvé v životě napsal pár vět k právě přečtené knize. Moji trpaslíci se prostě potřebovali vyjádřit. :-)
November 23, 2019
"Malé dávky tréninkové úzkosti posilují organizmus víc, než šunka od kosti.*
*To jsem složil já. A sám."
V kontextu přečteného mě to rozesmálo opravdu velice. A ono tam těch inteligentních postřehů je přehršel (což jsem se dozvěděla, že je dutá míra odpovídající obsahu dvou složených dlaní).
Čekala jsem něco jako příručku co a jak, nalezla jsem rozbor zábavný a humorný, přesto však odborný. Moc hezké. RH mi svým působením velmi imponuje.
*To jsem složil já. A sám."
V kontextu přečteného mě to rozesmálo opravdu velice. A ono tam těch inteligentních postřehů je přehršel (což jsem se dozvěděla, že je dutá míra odpovídající obsahu dvou složených dlaní).
Čekala jsem něco jako příručku co a jak, nalezla jsem rozbor zábavný a humorný, přesto však odborný. Moc hezké. RH mi svým působením velmi imponuje.
July 15, 2021
Základní myšlenky knihy
"Syndrom vyhoření neboli burn out je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. Kdo vyhořel, musel předtím hořet. Musel být zapálený pro svou - většinou lidumilnou – činnost. Ale zapálíme-li svíčku na obou koncích, dostaneme sice dvakrát víc světla, vyhoří však za poloviční dobu."
Tuhle knížku jsem poprvé otevřela asi před rokem, kdy se v mém životě objevilo několik varovných vykřičníků, že profesní a životní vyhoření je mnohem blíž než jsem si myslela. Nová pracovní pozice, covid, lockdown, usnutí aktivit, které mě motivovaly a dávaly mi životní energii (zdravím Ondru a celou Impro partu). Od té doby jsem knížku vlastně nikdy neodložila, vracím se k ní, pracuju s ní a hodně mi pomáhá.
Disclaimer: Nevyhořela jsem, ale pořád si musím dávat pozor.
Čekala jsem příručku co a jak, nalezla jsem rozbor zábavný a humorný, přesto však odborný. Člověk, který napíše knihu, ve které neradí, která si nehraje na žádná absolutní a definitivní řešení, je velká vzácnost.
Tato kniha je velmi užitečným nástrojem, umožňujícím pochopit, co že se vlastně stalo, proč stávkuje celé tělo, za co v něm mohou kteří trpaslíci ("Pomocí trpaslíkové teorie lze konečně postavit model VŠEHO, což je odvěký cíl vědy") a jak přenastavit software ve vlastní hlavě, aby k dalšímu požáru už nedošlo.
"Já jsem já a můj výkon je můj výkon."
"V hloubi duše víme, že na každou kapku radosti přijde kapka žalu ... že kdyby toho kontrastu nebylo, nemohli bychom ani radost prožít naplno."
"Dokonalost neexistuje! Cokoliv může být dobré, ale nikdy dokonalé.”
"Jediné, co můžeme na světě změnit, jsme my sami."
Komu bych ji doporučila?
Přečtěte si ji. Pokud jste za pět minut dvanáct před vyhořením, může Vám pomoci se mu vyhnout. Jste-li pět minut po dvanácté a už jste vyhořeli, najdete si v ní možná něco, co Vám pomůže se vzpamatovat a vyhnout se syndromu Britney Spears “Oops I did it again”. Pokud se Vám vyhoření netýká, super, gratuluju Vám. I tak se v knize můžete inspirovat návyky psychohygieny anebo se ujistit, že je máte správně nastavené.
Jediný, komu bych doporučila se knize vyhnout jsou militantní atheisté. Pan Honzák je věřící člověk a byť svou víru nikdy nikomu nevnucuje, ve třetí části knihy se o ní zmiňuje jako o prvku, který jemu osobně pomáhá. Mně to nevadí a vnímám to jako součást laskavé osobnosti pana Honzáka, ale setkala jsem se i s jinými názory.
September 28, 2021
Radkin Honzák je mi svým přístupem velmi blízký a stejně blízké mi jsou i jeho knihy. I v této podává problematiku srozumitelně běžnému čtenáři, říká věci na rovinu, je vtipný a inspirativní. Je pravda, že některé odborné části jsem ne úplně pochopila, ale to dávám za příčinu své nepozornosti, protože mě "biologické"/"medicínské" pasáže občas jednoduše nebavily.
Knihu jsem četla v době, kdy probíhal Svět knihy, kde jsem měla možnost si Radkina Honzáka živě poslechnout na besedě a moje sympatie k němu se o to zvýšili.
Moc doporučuju:)
Knihu jsem četla v době, kdy probíhal Svět knihy, kde jsem měla možnost si Radkina Honzáka živě poslechnout na besedě a moje sympatie k němu se o to zvýšili.
Moc doporučuju:)
January 4, 2020
Čteno ušima. Zajímavé, varující - pro někoho, kdo se se syndromem vyhoření v minulosti setkal, je to důležité připomenutí, že jsou určité zásady, které je nutné dodržovat. A z každého postřehu, vtípku či poznámky pana Honzáka je cítit jeho inteligence, vzdělanost.
September 16, 2023
Knihy Dr. Honzáka mě baví hlavně díky jeho inteligentnímu humoru, spoustě odkazů na další knihy a celkovému velmi pozitivnímu ladění.
Pokud mu psaní nekazí nějaký spoluautor, vždycky mě dokáže zaujmout.
U této knihy jsem si zprvu říkala, že to vlastně ani není pro mě, první polovina mi připadala nezajímavá z důvodu, že jsem se necítila potrefená popisovanými problémy. Postupně se ale objevovalo víc a víc věcí, které se mě týkaly a minimálně má smysl, abych se nad nimi zamyslela.
Takže můžu říct to, že jsem opět nadšena a není to poslední kniha, kterou jsem od autora četla (resp. v tomto případě poslouchala).
Pokud mu psaní nekazí nějaký spoluautor, vždycky mě dokáže zaujmout.
U této knihy jsem si zprvu říkala, že to vlastně ani není pro mě, první polovina mi připadala nezajímavá z důvodu, že jsem se necítila potrefená popisovanými problémy. Postupně se ale objevovalo víc a víc věcí, které se mě týkaly a minimálně má smysl, abych se nad nimi zamyslela.
Takže můžu říct to, že jsem opět nadšena a není to poslední kniha, kterou jsem od autora četla (resp. v tomto případě poslouchala).
July 4, 2019
Přesně tohle jsem si teď potřebovala přečíst. Samozřejmě nedostanete komplexní návod na život, ale myslím, že si v ní každý rozhodně najde to své. Skvělá práce.
December 15, 2019
Protože v poslední době procházím složitou situací, dost věcí jsem si díky knížce ujasnila. Není to čtení jako v lifestylových časopisech, kde je vše jasné hned na první dobrou. Syndrom vyhoření je zde rozpitván jak z hlediska těla, tak duše.
Mimochodem rozdělení člověka na tělo a duši má na svědomí Platón, který nám tím moc neposloužil.
První věta:
"Kdo chce zapalovat, musí sám hořet," prohlašoval v plamenných projevech V. I. Lenin a netušil, že ho jednou nelichotivě zvěční karikaturista Háďák s hořícími kalhotami.
Poslední věta:
Předevčírem asi proto, že jsem měl vždy kolem sebe plno úžasných lidí, a také proto, že jsem dal na slova dědečka ze Saturnina, držel se jich a celý život si nezapomněl hrát.
Mimochodem rozdělení člověka na tělo a duši má na svědomí Platón, který nám tím moc neposloužil.
První věta:
"Kdo chce zapalovat, musí sám hořet," prohlašoval v plamenných projevech V. I. Lenin a netušil, že ho jednou nelichotivě zvěční karikaturista Háďák s hořícími kalhotami.
Poslední věta:
Předevčírem asi proto, že jsem měl vždy kolem sebe plno úžasných lidí, a také proto, že jsem dal na slova dědečka ze Saturnina, držel se jich a celý život si nezapomněl hrát.
April 29, 2023
Podle názvu se zdá, že by tato publikace mohla být užitečným pomocníkem při zvládání náročných životních situací. A do jisté míry to tak určitě je. Jak ale možná z mých úvodních věcí cítíte - mám tu jisté "ale", kvůli nimž nedokážu hodnotit úplně naplno.
Přiznám se, že jsem se v některých pasážích trochu ztrácela. Autor čas od času zajde k vysvětlování některých biologických procesů v lidském těle - což je určitě užitečné, když to máme v souvislostech a pochopíte, proč věci v těle fungují tak, jak jak fungují - v souvislosti s psychikou. Nevím, do jaké míry si za to mohu sama, je možné, že dost, ale ve chvíli, kdy zrovna tohle posloucháte v audio podobě, možná se vám stane to, co mně. Že se prostě přistihnete, jak se na to úplně nedokážete soustředit, vnímat a tím pádem chápat, co se tím autor vlastně snaží říct.
To byl asi pro mne největší kámen úrazu, který se pak odrazil i na mém hvězdičkovém hodnocení. Jinak si ale na knihu nemohu stěžovat. Je pravda, že třeba některé věci jsem už věděla či tušila již dříve, ale zrovna u tohoto tématu nevadí, když si to člověk jednou za čas připomene.
Jinak myslím, že se tu člověk dozví pěknou řádku užitečných rad či alespoň podnětů k zamyšlení, co a jak lze v životě změnit, aby se člověk uměl vyhoření vyhnout, nebo třeba včas na sobě vypozorovat, že se dostal do rizikového stádia, kdy by se vyhoření mohlo dostavit.
Pokud je vyhoření téma, které vás zajímá, určitě mohu knihu doporučit, ale asi bych možná spíše volila tištěnou knihu. Myslím, že se sama k této knize ještě někdy vrátím a určitě zvolím papírové vydání.
Přiznám se, že jsem se v některých pasážích trochu ztrácela. Autor čas od času zajde k vysvětlování některých biologických procesů v lidském těle - což je určitě užitečné, když to máme v souvislostech a pochopíte, proč věci v těle fungují tak, jak jak fungují - v souvislosti s psychikou. Nevím, do jaké míry si za to mohu sama, je možné, že dost, ale ve chvíli, kdy zrovna tohle posloucháte v audio podobě, možná se vám stane to, co mně. Že se prostě přistihnete, jak se na to úplně nedokážete soustředit, vnímat a tím pádem chápat, co se tím autor vlastně snaží říct.
To byl asi pro mne největší kámen úrazu, který se pak odrazil i na mém hvězdičkovém hodnocení. Jinak si ale na knihu nemohu stěžovat. Je pravda, že třeba některé věci jsem už věděla či tušila již dříve, ale zrovna u tohoto tématu nevadí, když si to člověk jednou za čas připomene.
Jinak myslím, že se tu člověk dozví pěknou řádku užitečných rad či alespoň podnětů k zamyšlení, co a jak lze v životě změnit, aby se člověk uměl vyhoření vyhnout, nebo třeba včas na sobě vypozorovat, že se dostal do rizikového stádia, kdy by se vyhoření mohlo dostavit.
Pokud je vyhoření téma, které vás zajímá, určitě mohu knihu doporučit, ale asi bych možná spíše volila tištěnou knihu. Myslím, že se sama k této knize ještě někdy vrátím a určitě zvolím papírové vydání.
September 20, 2023
Psychologická témata jsou mi velmi blízká, obzvláště když přesahují do každodenního života drtivé většiny z nás. Burn-out jsem kolem sebe poslední dobou slyšel tolikrát, že jsem o tom musel něco poslechnout. Kniha nabízí odlehčenější formou pohled odborníka na problematiku a přihazuje několik tipů, jak nepříjemnému stavu předcházet.
Prevence je nejlepší lék. Líbí se mi, jak skrze příklady Radkin popisuje fyziologii stresu, jeho možné příčiny a jak se sám sebe ptát, abychom jim více přišli na kloub. Byl mi sympatický jeho postoj k životu - řidme si a užívejme si svůj vlastní život, cílem není udržít se k smrti a žít podle pravidel druhých.
Krom burnoutu a jeho příznaků je do knihy přímícháno i pár poznatku z obecné psychologie - základní emoce, několik jevů s chytrým jménem a pár příkladů ze života. Ačkoli se mi kniha poslouchala dobře, občas mi Radkinův humor trochu nesedl. Přijde mi místy infantilní, nebo jenom já jsem takový morous. :)
Prevence je nejlepší lék. Líbí se mi, jak skrze příklady Radkin popisuje fyziologii stresu, jeho možné příčiny a jak se sám sebe ptát, abychom jim více přišli na kloub. Byl mi sympatický jeho postoj k životu - řidme si a užívejme si svůj vlastní život, cílem není udržít se k smrti a žít podle pravidel druhých.
Krom burnoutu a jeho příznaků je do knihy přímícháno i pár poznatku z obecné psychologie - základní emoce, několik jevů s chytrým jménem a pár příkladů ze života. Ačkoli se mi kniha poslouchala dobře, občas mi Radkinův humor trochu nesedl. Přijde mi místy infantilní, nebo jenom já jsem takový morous. :)
May 3, 2020
Pomerne ctiva kniha, ale je v ni vice “lidoveho” humoru, nez by bylo treba.
Par myslenek:
- budme na sebe vlidni
- protoze je to prave touha spasit svet, ktera vede cestou frustrace zakonite k vyhoreni ze zcela jednosuche priciny: je nerealizovatelna
- nervovy, endokrinni a imunitni system propojeny
- 6 zakladnich emoci: udiv, radost, hnev, smutek, strach a odpor
- Walter Cannon - Fight or flight
- utrovni mozek - GUT BRAIN - v poskednich letech se rozrostly poznatky o velkem nervovem pleteni umistenem v travicim systemu. Obsahuje vice neuronu nez micha.
- agrese je vysoce negativni socialni prvek, ktery narusuje mezilidske vztahy
- hnev bez moci vyvolava jen strach a uzkost
- smich je opak agrese
- jedine, co muzeme zmenit, jsme my sami
Par myslenek:
- budme na sebe vlidni
- protoze je to prave touha spasit svet, ktera vede cestou frustrace zakonite k vyhoreni ze zcela jednosuche priciny: je nerealizovatelna
- nervovy, endokrinni a imunitni system propojeny
- 6 zakladnich emoci: udiv, radost, hnev, smutek, strach a odpor
- Walter Cannon - Fight or flight
- utrovni mozek - GUT BRAIN - v poskednich letech se rozrostly poznatky o velkem nervovem pleteni umistenem v travicim systemu. Obsahuje vice neuronu nez micha.
- agrese je vysoce negativni socialni prvek, ktery narusuje mezilidske vztahy
- hnev bez moci vyvolava jen strach a uzkost
- smich je opak agrese
- jedine, co muzeme zmenit, jsme my sami
This entire review has been hidden because of spoilers.
November 18, 2019
Knižku som si kúpil už v roku 2013 na Slovensku, ale prečítal som ju až v roku 2019 v Izraeli. Toto je jeden z tých momentov, kedy by som si prial cestovať v čase.
Medicínske vysvetlenie stresu je úžasná časť knihy, ktorá mi pomohla pochopiť ako je možné, že v istých momentoch už nepomáha ani silná vôľa a obrovské odhodlanie zas pracovať, telo si jednoducho robí čo chce a pre svoje okolie sa jednotlivec môže zdať, že je lenivý. Nie je to tak. Zhorel ako fakľa a čím skôr si to človek uvedomí a začne s tým niečo robiť tým lepšie. A práve táto kniha je celkom užitočný pomocník.
Medicínske vysvetlenie stresu je úžasná časť knihy, ktorá mi pomohla pochopiť ako je možné, že v istých momentoch už nepomáha ani silná vôľa a obrovské odhodlanie zas pracovať, telo si jednoducho robí čo chce a pre svoje okolie sa jednotlivec môže zdať, že je lenivý. Nie je to tak. Zhorel ako fakľa a čím skôr si to človek uvedomí a začne s tým niečo robiť tým lepšie. A práve táto kniha je celkom užitočný pomocník.
April 26, 2020
My expectations were a but different however I would definitely recommend this book. It is not full of manuals or guides HOW to .. Do these 7 things etc. It is more a narrative story full of inspiration and kind humor.
May 20, 2020
Od pana doktora Honzáka jsem toho četla už docela dost, proto si nemohu pomoct a musím konstatovat, že některé jeho poznatky se napříč jeho knížkami opakují. Nicméně autor je dost vtipný a má ohromný rozhled, takže čtení je určitě zajímavé.
Audiočteno.
Audiočteno.
July 16, 2020
Mám Radkina, jeho erudici a humor velice ráda. Jedná se o praktickou, veselou, návodnou, poučnou, nadčasovou a univerzální pomůcku snad pro všechny z nás. Nemusíme ani trpět syndromem vyhoření a nemusí ani přihořívat. Moc děkuji a doporučuji.
June 18, 2023
Velmi dobrá kniha o tom, co je to syndrom vyhoření a co ho způsobuje, a to jak po psychické, tak po fyzické stránce. Navíc je humorně napsaná - netušila jsem, že Radkin Honzák má tak laskavý smysl pro humor! - a skvěle načtená Martinem Preissem. Mohu vřele doporučit!
August 15, 2018
Veľmi dobre napísaná knižka- trošku odborné, trošku ľudsky:) Myslim, že každému, kto sa zasekol a ma všetkého plne zuby, to aspoň trochu pomôže:)
November 27, 2019
Kdyby se mi knizka dostala do rukou drive, usetrila bych si hodne potizi. I tak davam 5* a rada si ji prectu znovu.
June 30, 2020
Vadilo mi střídání až infantilně vtipných částí s pasážema navršených z odborných termínů ... Nějak jsem tu knihu a její sdělení nepochopil.
August 14, 2020
Nic úplně převratného a zásadního zde nenajdete, spíš vám Radkin Honzák odlehčenou formou mnohé důtklivě připomene. Třeba abyste se měli rádi.
September 28, 2020
Kniha v podstate popisuje to, co kazda kniha o produktivite, pracovnych navykoch a dolezitosti volneho casu. Kladne hodnotim, ze veci ako napr. stres su v knihe vysvetlene velmi odborne a kvalitne.
April 17, 2021
Doporučuji. Hezky napsáno, lékařské pojmy popsány lidsky, aby je pochopil i laik. Mám ráda Radkinův humor, kterým je protkána kniha. Pro dnešní dobu velmi přínosné čtení.
November 20, 2015
Velmi vtipné, úsměvné, rázovité a především chytré a užitečné čtení. Já prostě vím, proč je dr Honzák můj oblíbený psychiatr ;)
A ten jeho rozhled, ať už se jedná o filosofii, literaturu nebo jiné obory ... fascinující záležitost!
Co jsem si z knihy odnesla? Že něco už dělám správně a na něčem je třeba zapracovat.
Pár motivačních ...
"Já jsem já a můj výkon je můj výkon."
"Snažení některých lidí po dokonalosti ... podobají se dětem, které se vydaly za duhou v bláhové v bláhové naději a domnění, že ji chytnou hned za lesem, a jsou zklamané, že je zase dál, nebo už dokonce zmizela."
"V hloubi duše víme, že na každou kapku radosti přijde kapka žalu ... že kdyby toho kontrastu nebylo, nemohli bychom ani radost prožít naplno."
"Jediné, co můžeme na světě změnit, jsme my sami."
Člověk to všechno ví, ale občas si toho není vědom ;)
A ten jeho rozhled, ať už se jedná o filosofii, literaturu nebo jiné obory ... fascinující záležitost!
Co jsem si z knihy odnesla? Že něco už dělám správně a na něčem je třeba zapracovat.
Pár motivačních ...
"Já jsem já a můj výkon je můj výkon."
"Snažení některých lidí po dokonalosti ... podobají se dětem, které se vydaly za duhou v bláhové v bláhové naději a domnění, že ji chytnou hned za lesem, a jsou zklamané, že je zase dál, nebo už dokonce zmizela."
"V hloubi duše víme, že na každou kapku radosti přijde kapka žalu ... že kdyby toho kontrastu nebylo, nemohli bychom ani radost prožít naplno."
"Jediné, co můžeme na světě změnit, jsme my sami."
Člověk to všechno ví, ale občas si toho není vědom ;)
August 8, 2020
spousta informací a obrovské množství odborných i životních zkušeností, ale také spousta balastu, jak autor různými vtípky odbočuje od tématu. nejzajímavější pro mě asi byly poslední stránky, praktické rady a postřehy dalších lidí, které autor oslovil
Displaying 1 - 24 of 24 reviews