Salvando vidas: Cambia tus hábitos, cambia tu vida

by José Fernández

Descubre los pasos hacia una vida saludable ¡y consigue el cuerpo de tus sueños! TODOS PODEMOS LLEVAR UNA VIDA SANA Y LOGRAR LOS CUERPOS QUE SIEMPRE soñamos, pero muchas veces ponemos excusas, como la genética o la falta de tiempo. En Salvando vidas , el entrenador de las estrellas, José Fernández, comparte el fruto de sus esfuerzos para combatir el sobrepeso, enfatizando que no hay pretexto que llegó la hora de emprender el camino hacia una vida saludable y un cuerpo increíble. José Fernández vuelca toda su experiencia en estas páginas para compartir sus conocimientos • Consejos prácticos y fáciles sobre la nutrición. • Una rutina de alimentación saludable. • Programas de ejercicios específicamente diseñados para hombres y para mujeres. Con el entrenador de las estrellas como guía, llegarás al cambio deseado con hábitos duraderos que te brindarán una vida balanceada y sana. El cuerpo que siempre soñaste ¡está al alcance de tus manos!

"José…ojalá todos puedan disfrutar de tus destrezas para que sepan que se puede hacer ejercicios, aprender a comer bien y divertirse a la vez". –ADAMARI LÓPEZ , actriz, presentadora y autora de Viviendo "José me ayudó a conseguir motivación interior para lograr transformar mi cuerpo con nutrición y ejercicios. Es un maestro de la persuación y el fitness". –ISMAEL CALA, presentador de CNN en Español y autor de CALA Contigo : El poder de escuchar

225 pages, Paperback

First published December 31, 2012

Reviews

[Ella Vergara · Rating 4 out of 5]

La historia del niño obeso que hoy cambia la vida de sus clientes...a pesar de no ser nutricionista, te da todo lo que necesitas para alcanzar el cuerpo que quierea. Hay que tener paciencia en las primeras páginas que son su historia, despúes viene lo bueno.
Todos los papas deberían leer este libro.

[Pablo León · Rating 5 out of 5]

Muy recomendado para personas que quieren cambiar hábitos para mejorar su salud

[Carlos Roa Patiño · Rating 5 out of 5]

te da nociones para poder empezar a implementar hábitos sanos.

[Ivonne · Rating 4 out of 5]

Testimonios, consejos, lo que debes o no debes hacer y muchas cosas mas para tomar en cuenta para comenzar a dar pequeños cambios en tu vida, en tus habitos alimenticios y de entrenamiento.
No todo es color de rosa pero hay que tener voluntad para realizar el cambio

[Carolina · Rating 4 out of 5]

Súper recomendado

[katty · Rating 3 out of 5]

Excelente

Me gustó te da pautas de como mejorar los hábitos alimenticios y vida saludable. Es i!importante tener es tipo de conocimiento

[Diana Jaramillo · Rating 5 out of 5]

El primer libro que leí en éste tema. Una excelente guía para iniciar una vida saludable.

[Larys Henríquez · Rating 3 out of 5]

José mediante el libro te enseña conceptos básicos e importantes para iniciar una vida saludable.