What do you think?
Rate this book
Самооценка: шесть столпов фундаментального счастья
Натаниэль Бранден — известный психотерапевт, авторитетный специалист по самооценке. Он написал более двадцати книг, которые переведены на восемнадцать языков.
В изменчивом мире здоровая самооценка дает внутреннюю стабильность и уверенность, без которых невозможно справиться с жизненными вызовами и развиваться. В этой книге автор предлагает шесть простых практик, которые помогут утвердиться внутреннему «я» и научат опираться на самого себ я, чтобы достичь желаемых целей и личного счастья.
В изменчивом мире здоровая самооценка дает внутреннюю стабильность и уверенность, без которых невозможно справиться с жизненными вызовами и развиваться. В этой книге автор предлагает шесть простых практик, которые помогут утвердиться внутреннему «я» и научат опираться на самого себ я, чтобы достичь желаемых целей и личного счастья.
493 pages, Kindle Edition
Published April 20, 2023
4 people are currently reading
6 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
December 25, 2025
Хорошая книга по теме самооценки. Дает пищу для размышлений. Заставляет взглянуть на себя как со стороны, так и изнутри.
Необычная интерпретация самооценки. Казалось бы, само слово говорит о том, что это то, как мы САМИ себя оцениваем, то есть источник оценки идет изнутри. При этом весьма часто мы читаем и слышим о том, как самооценка зависит и формируется, исходя из внешних источников (наше окружение). Автор же очень детально и подробно обосновывает свою точку зрения о том, как отношение к себе является внутренним стержнем и фундаментом, который не должен быть основан на представлении внешнего мира о нас.
Понравилась мысль о том, что самооценка это среди прочего уверенность в своем праве на счастье и успех. Для меня это была очень интересная мысль, потому что обычно самооценка в моем представлении скорее была связана с правом податься на какую-то работу, должность, конкурс (чем она выше - тем более смелые шаги можно предпринимать). А тут такой глубокий и даже глобальный взгляд автора.
В книге автор не дает каких-то советов и упражнений, как ожидается от более современных книг по теме самооценки в стиле самопомощи. Но своими размышлениями он подталкивает читателя к тому, чтобы самому глубоко подумать над важными вопросами и обсудить их с самим собой.
Одну звезду снимаю за некоторую многословность (некоторые постулаты повторяются неоднократно, что кажется излишним), а также за совершенно неуместные отсылки к собственной личной истории с Айн Рэнд в подкрепление своих мыслей.
Необычная интерпретация самооценки. Казалось бы, само слово говорит о том, что это то, как мы САМИ себя оцениваем, то есть источник оценки идет изнутри. При этом весьма часто мы читаем и слышим о том, как самооценка зависит и формируется, исходя из внешних источников (наше окружение). Автор же очень детально и подробно обосновывает свою точку зрения о том, как отношение к себе является внутренним стержнем и фундаментом, который не должен быть основан на представлении внешнего мира о нас.
Понравилась мысль о том, что самооценка это среди прочего уверенность в своем праве на счастье и успех. Для меня это была очень интересная мысль, потому что обычно самооценка в моем представлении скорее была связана с правом податься на какую-то работу, должность, конкурс (чем она выше - тем более смелые шаги можно предпринимать). А тут такой глубокий и даже глобальный взгляд автора.
В книге автор не дает каких-то советов и упражнений, как ожидается от более современных книг по теме самооценки в стиле самопомощи. Но своими размышлениями он подталкивает читателя к тому, чтобы самому глубоко подумать над важными вопросами и обсудить их с самим собой.
Одну звезду снимаю за некоторую многословность (некоторые постулаты повторяются неоднократно, что кажется излишним), а также за совершенно неуместные отсылки к собственной личной истории с Айн Рэнд в подкрепление своих мыслей.
Read
May 4, 2025эта переиздание книги "шесть столпов самооценки". Книга очень необходимая тем, кто оказался в сложном периоде жизни и не верит в себя. Практики из книги помогут поверить и рассправить крылья
Displaying 1 - 2 of 2 reviews