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Das Prokrastinator Handbuch: 17 sichere und einfache Methoden gegen Prokrastination und chronisches Aufschieben
Hast du das Gefühl, zu oft Dinge aufzuschieben, die du erledigen müsstest? Damit bist du nicht alleine. Chronisches Aufschieben gilt als Volkskrankheit und Produktivitätskiller Nummer 1.
Jeder 5. leidet darunter, erlebt negative Auswirkungen auf Alltag, Gesundheit und Psyche. Wenn Aufschieben, Ausweichen und Prokrastinieren auch dein Leben beeinträchtigen, ist dieses Buch für dich. Es erklärt, wie Prokrastination entsteht und warum sie so mächtig ist. Aber vor allem zeigt das Prokrastinator Handbuch Wege auf, sie wirkungsvoll zu beenden. Prokrastination ist keine Krankheit und kein Schicksal. Du hast es in der Hand, Aufschieberitis aus deinem Leben zu verbannen.
Weil die Gründe für chronisches Aufschieben vielfältig sind, enthält das Buch einen Test. Der Test zeigt dir, welche Situationen dein Aufschieben auslösen. So kannst du gezielt Strategien finden, die zu deiner Situation passen.
Das Buch enthält 17 erprobte und mächtige Strategien gegen chronisches Aufschieben. Die Eine-Minute-Methode aus Japan, mit der du Handlungsblockaden sofort überwinden kannst, die Pomodoro-Technik für fokussiertes Arbeiten und 15 weitere Methoden, die dein Leben verändern werden.
Du erfährst außerdem, wie du
- Mit negativen Emotionen umgehst
- Handlungsblockaden überwindest
- Ängste abbaust
- Gute Entscheidungen triffst
- Die Macht der Gewohnheit zu deinem Vorteil nutzt
- Stress vermeidest indem du Prioritäten setzt
- Achtsam mit dir selbst umgehst
- Ziele setzt und erreichst
Das Prokrastinator Handbuch Buch liefert das Wissen, die Strategien und die Werkzeuge. Leicht verständlich erklärt und direkt anwendbar. Bist du bereit, dein Potential zu entfalten?
Jeder 5. leidet darunter, erlebt negative Auswirkungen auf Alltag, Gesundheit und Psyche. Wenn Aufschieben, Ausweichen und Prokrastinieren auch dein Leben beeinträchtigen, ist dieses Buch für dich. Es erklärt, wie Prokrastination entsteht und warum sie so mächtig ist. Aber vor allem zeigt das Prokrastinator Handbuch Wege auf, sie wirkungsvoll zu beenden. Prokrastination ist keine Krankheit und kein Schicksal. Du hast es in der Hand, Aufschieberitis aus deinem Leben zu verbannen.
Weil die Gründe für chronisches Aufschieben vielfältig sind, enthält das Buch einen Test. Der Test zeigt dir, welche Situationen dein Aufschieben auslösen. So kannst du gezielt Strategien finden, die zu deiner Situation passen.
Das Buch enthält 17 erprobte und mächtige Strategien gegen chronisches Aufschieben. Die Eine-Minute-Methode aus Japan, mit der du Handlungsblockaden sofort überwinden kannst, die Pomodoro-Technik für fokussiertes Arbeiten und 15 weitere Methoden, die dein Leben verändern werden.
Du erfährst außerdem, wie du
- Mit negativen Emotionen umgehst
- Handlungsblockaden überwindest
- Ängste abbaust
- Gute Entscheidungen triffst
- Die Macht der Gewohnheit zu deinem Vorteil nutzt
- Stress vermeidest indem du Prioritäten setzt
- Achtsam mit dir selbst umgehst
- Ziele setzt und erreichst
Das Prokrastinator Handbuch Buch liefert das Wissen, die Strategien und die Werkzeuge. Leicht verständlich erklärt und direkt anwendbar. Bist du bereit, dein Potential zu entfalten?
255 pages, Kindle Edition
Published June 20, 2022
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About the author
Sven Barthel
27 books1 followerSven Kristian Barthel was a Swedish writer, journalist, theatre critic and translator. He married author Viveka Starfeldt in 1936.
He was a good narrator of nature with special interest in Stockholm's archipelago.
As a translator he translated among other works Of Mice and Men by John Steinbeck.
He was a good narrator of nature with special interest in Stockholm's archipelago.
As a translator he translated among other works Of Mice and Men by John Steinbeck.
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