Общеполезная книжка про отношения с собственным телом и сознанием. Хороша с практической стороны: планы питания, тренировок, способы медитации. Я читала её в больнице, потому все полезности остались для меня виртуальными. Отмечу на будущее, вдруг пригодится что.
Букварь, азы, основы построения здорового тела, введение в "Персональный менеджмент здоровья" (c) Рассматриваются три ключевые составляющие здорового человека: диета, спорт и психика.