Cuaderno de ejercicios de inteligencia emocional

by Ilios Kotsou, Jean Augagneur (Illustrations)

The appealing and accessible books in this series provide detailed activities that accentuate the more positive and enriching aspects of life and encourage the taking of a more active role in achieving happiness. The workbook format allows readers to take a hands-on approach to their lives by completing exercises, taking notes, and making the books their own.   Los libros atractivos y asequibles de esta serie proveen actividades detalladas que acentúan los aspectos más positivos y enriquecedores de la vida y fomentan el tomar un rol más activo en lograr la felicidad. Escritos con un formato de cuaderno de ejercicios, estos libros le permiten al lector tomar control de su vida al completar ejercicios, tomar notas y hacer los libros suyos.   This handy guide posits that living with emotions—rather than trying to deny or suppress them—can lead to greater freedom and happiness. With a series of exercises that demonstrate how to observe, understand, and accept emotions, this workbook for emotional intelligence helps readers learn how to use this newfound knowledge to act in a way that is more beneficial both for themselves and for others.   Esta guía útil propone que vivir con las emociones—en vez de intentar negarlas o reprimirlas—puede llevar a una libertad y felicidad mayor. Con una serie de ejercicios que demuestran cómo observar, comprender y aceptar las emociones, este cuaderno de ejercicios para la inteligencia emocional ayuda a los lectores a aprender cómo usar este conocimiento para actuar de una manera más beneficiosa, tanto para sí mismos como para los demás.

64 pages, Paperback

First published January 1, 2012

Reviews

[Luiz Matheus · Rating 3 out of 5]

O conteúdo era interessante e abrangente, mas o que faltou para torná-lo realmente eficaz fora exemplos mais do dia a dia.

O livro oferece uma variedade de exercícios e atividades para desenvolver a inteligência emocional, incluindo auto-reflexão, medição de emoções e técnicas de gerenciamento de emoções.

No entanto, eu senti que alguns dos exercícios pareciam um pouco genéricos e não era claro como eles se relacionavam especificamente com a inteligência emocional.

Além disso, eu senti que faltou uma orientação mais detalhada sobre como aplicar as técnicas aprendidas em situações reais.

Eu também achei que o livro poderia ter incluído mais exemplos e casos reais para ilustrar como as técnicas podem ser aplicadas na vida real.

Eu senti que alguns dos exercícios pareciam desconectados da minha própria experiência e foi difícil me conectar com eles.

No geral, eu acho que o "Caderno de exercícios de inteligência emocional" tem potencial, mas achei que faltou algo mais aplicável.

Eu recomendo este livro para aqueles que estão começando a explorar a inteligência emocional, mas recomendo procurar outras fontes também.

[Eris · Rating 5 out of 5]

Este no es un libro de literatura, es un libro para autoconocerte. Propone un camino amable y sencillo para empezar a autoobservarte y en consecuencia hacer cambios que todos deberíamos reflexionar: “no hay que pedir que los demás cambien para dejar de sentir.... hay que empezar con uno mismo a identificar porque siento lo que siento“

[Roberta Frontini (Blogue FLAMES) · Rating 4 out of 5]

Exercícios práticos muito giros

[Simone Korkievicz · Rating 5 out of 5]

Considero esse livro um excelente instrumento para utilizar na clínica de psicologia e nos treinamentos organizacionais.