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En attendant le psy: Prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois
Une vie gratifiante et riche de sens, un défi bien-être à la fois
Un jour ou l'autre, nous faisons tous face à des bouleversements qui suscitent en nous un sentiment de détresse. Malheureusement, l'aide et le soutien dont nous avons besoin ne sont pas toujours accessibles.
Avec simplicité et bienveillance, la psychologue Isabelle Soucy vous accompagne dans le tumulte du quotidien. Au moyen d'exemples concrets, elle démontre que les épreuves et les questionnements font partie de la vie, et qu'il est possible d'en sortir grandi.
Cet ouvrage vous permettra d'approfondir votre compréhension du fonctionnement de l'esprit humain, d'accueillir votre vécu avec douceur et de découvrir les richesses du moment présent. Vous y découvrirez une abondance de stratégies dont l'efficacité sur le plan psychologique est reconnue par des études scientifiques. Il est bon de s'appuyer sur les autres en cas de besoin, mais n'est-il pas rassurant de pouvoir aussi compter sur soi?
Tracez votre propre voie et goûtez à nouveau à un sentiment de liberté.
Un jour ou l'autre, nous faisons tous face à des bouleversements qui suscitent en nous un sentiment de détresse. Malheureusement, l'aide et le soutien dont nous avons besoin ne sont pas toujours accessibles.
Avec simplicité et bienveillance, la psychologue Isabelle Soucy vous accompagne dans le tumulte du quotidien. Au moyen d'exemples concrets, elle démontre que les épreuves et les questionnements font partie de la vie, et qu'il est possible d'en sortir grandi.
Cet ouvrage vous permettra d'approfondir votre compréhension du fonctionnement de l'esprit humain, d'accueillir votre vécu avec douceur et de découvrir les richesses du moment présent. Vous y découvrirez une abondance de stratégies dont l'efficacité sur le plan psychologique est reconnue par des études scientifiques. Il est bon de s'appuyer sur les autres en cas de besoin, mais n'est-il pas rassurant de pouvoir aussi compter sur soi?
Tracez votre propre voie et goûtez à nouveau à un sentiment de liberté.
324 pages, Kindle Edition
Published March 2, 2023
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
April 13, 2023
Un outil essentiel pour toujours avoir une psy près de soi dans des moments plus difficiles. Le livre d’Isabelle m’a vraiment apaisé. Il y a des explications professionnelles données par cette psychologue, des exemples pour se sentir moins seuls et plus compris, et des conseils pour arriver à se porter mieux. Je recommande vivement ce livre à tout le monde 🙌🏻 Je l’ai lu de A à Z et je compte le garder près pour le refeuilleter quand j’en aurai besoin.
April 13, 2024
Un livre que tout le monde devrait lire à un moment ou un autre de sa vie, à garder dans sa bibliothèque pas trop loin, à relire certains chapitres au besoin qui font sens avec ce qu’on vit. Un livre que je souhaite offrir aux gens autour de moi, auquel je référerai certaines personnes que je croiserai dans ma vie comme ma pratique. C’est très réussi!
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