What do you think?
Rate this book
Mood Book: Đọc vị cảm xúc
Tâm lý học đâu cần phải phức tạp
Với những mô tả về nét đặc trưng của 100 tâm trạng, cảm xúc, cảm giác, trạng thái tinh thần và các tật trong tính cách, cùng với một vài rối loạn khí sắc, cuốn sách này đem đến một cách tiếp cận gần gũi để bạn có thể hiểu bản thân, thách thức lối tư duy của mình và tiếp tục tiến bước theo một cách tích cực.
Dựa trên những lời khuyên rõ ràng và dễ hiều về các dấu hiệu và triệu chứng, về việc những tâm trạng và cảm xúc biểu hiện ra ngoài như thế nào, đồng thời cả sự hỗ trợ và định hướng trong việc đối phó với chúng, bạn có thể học cách:
- Nhận ra các triệu chứng mà bản thân có lẽ đang trải qua
- Đưa ra những phương thức tiếp cận thường thức cho những khó khăn trong cuộc sống
- Xác định được những chướng ngại của bản thân
- Nâng cao sự tự nhận thức về bản thân
Hãy chọn ngẫu nhiên một tâm trạng để khám phá, hoặc lần theo phần danh sách liệt kê khi bạn muốn giải quyết một vấn đề cụ thể nào đó. Dù cuốn sách được sử dụng như một sự chỉ dẫn mang tính tham khảo, hoặc dung để tự giúp bản thân, hay dung để làm việc với người khác ở vai trò là phụ huynh hay chuyên gia, bạn đều có thể có sự hiểu biết rõ ràng cũng như sự tự tin cần thiết để đạt được sức mạnh tiềm tàng cao nhất của bản thân.
Với những mô tả về nét đặc trưng của 100 tâm trạng, cảm xúc, cảm giác, trạng thái tinh thần và các tật trong tính cách, cùng với một vài rối loạn khí sắc, cuốn sách này đem đến một cách tiếp cận gần gũi để bạn có thể hiểu bản thân, thách thức lối tư duy của mình và tiếp tục tiến bước theo một cách tích cực.
Dựa trên những lời khuyên rõ ràng và dễ hiều về các dấu hiệu và triệu chứng, về việc những tâm trạng và cảm xúc biểu hiện ra ngoài như thế nào, đồng thời cả sự hỗ trợ và định hướng trong việc đối phó với chúng, bạn có thể học cách:
- Nhận ra các triệu chứng mà bản thân có lẽ đang trải qua
- Đưa ra những phương thức tiếp cận thường thức cho những khó khăn trong cuộc sống
- Xác định được những chướng ngại của bản thân
- Nâng cao sự tự nhận thức về bản thân
Hãy chọn ngẫu nhiên một tâm trạng để khám phá, hoặc lần theo phần danh sách liệt kê khi bạn muốn giải quyết một vấn đề cụ thể nào đó. Dù cuốn sách được sử dụng như một sự chỉ dẫn mang tính tham khảo, hoặc dung để tự giúp bản thân, hay dung để làm việc với người khác ở vai trò là phụ huynh hay chuyên gia, bạn đều có thể có sự hiểu biết rõ ràng cũng như sự tự tin cần thiết để đạt được sức mạnh tiềm tàng cao nhất của bản thân.
252 pages, Paperback
First published January 1, 2019
4 people are currently reading
32 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 6 of 6 reviews
May 31, 2023
The key takeaway from this book is the glossary of emotions. I value that because being able to name the emotions is actually the first step to really understand and deal with them in a healthy way.
Other than that, the contents are full of information but somehow feel shallow because 2 pages for each emotions is nowhere enough to deep dive into anything.
On another positive note, the colored illustrations are really pretty :)
Other than that, the contents are full of information but somehow feel shallow because 2 pages for each emotions is nowhere enough to deep dive into anything.
On another positive note, the colored illustrations are really pretty :)
February 19, 2023
Đây không phải là cuốn sách để đọc nhanh, liền một mạch. Bất cứ lúc nào, tâm trạng của bạn đang vui, buồn, tức giận,... Bạn hãy mở cuốn sách này ra và tìm đúng cảm xúc của mình ở phần mục lục. Cuốn sách sẽ giải thích, đưa ra cho bạn những giải pháp thích hợp để bình ổn lại và vượt qua cảm xúc đó hoặc giữ vững cảm xúc đó.
March 18, 2023
Szkoda że emocje nie były wytłumaczone jeszcze lepiej niż były
January 29, 2024
Đáng yêu và giải trí. Quyển sách giúp bạn dễ dàng xác định được cảm xúc vướng mắc trong lòng, từ đó đưa ra lời khuyên chân thành dành cho bản thân.
Displaying 1 - 6 of 6 reviews