التخاطر ، خوارق الأفعال اوالاعادات وفق طريقة الشاولين الصينية .
يقول مؤلف الكتاب يوسف الشرفاء خبير الأعشاب الصينية والكونغ فو : انتقلت التعاليم البوذية من الهند إلى الصين بواسطة بوذا الذي استعمل الشكل السائد للتمرين الجسدي والروحي لتشجيع وتحفيز التربية العقلية والجسديّة والروحيّة بين أتباعه كما أن التأمل والفكر الهادئ كانا أساسيين بالنسبة لهم ، ولكن نسّاك شادلين اكتسبوا شهرة واسعة في مهاراتهم القتالية باستعمالهم الكونغ فو ، ومع ذلك فإنهم كانوا يستعملون القتال ليس كنشاط عدواني ولكن كأسلوب يحسّن من لياقتهم البدنية وبالتالي التطوّر الروحي ، وبعد القرون التالية استعمل النسّاك البوذيون الطاويون الكونغ فو كتربية رياضية مرتبطة بشكل وثيق مع الروحانية وبالتالي اعتبر أن التأمل والسكينة عاملان أساسيان لرياضة الكونغ فو .
ويسهب بعد ذلك الكاتب في التخاطر والكونغ فو وغيرها من خوارق الأفعال والعادات في كتابه ..