Sleep Psychology

by Juan Moises De La Serna

In this book it is going to be addressed the importance of sleep, especially for our mental health, just like we are going to contemplate about the problems insomnia triggers, and the most important part is that the last techniques are shown in order to overcome those problems. Once in a lifetime, everyone has had "sleep problems" which has not allowed us to sleep in a proper way. This book is especially to offer a simple way of the latest researches about this thematic so in that way, one will be able to  learn and enhance about sleeping quality and also to have a full life. An book which searches for a way of sleeping placidly your daily 8 hours sleep.

90 pages, Paperback

Published December 2, 2019

About the author

Soy Juan Moisés de la Serna ( https://es.linkedin.com/in/juanmoissd... ), Doctor en Psicología, Máster en Neurociencias y Biología del Comportamiento y Especialista Universitario en Hipnosis Clínica.
He dedicado buena parte de mi vida al estudio e investigación del comportamiento humano, indagando en las inquietudes y motivaciones que llevan a conseguir nuestros objetivos y metas. Este conocimiento científico se complementa con la experiencia adquirida durante el trabajo como terapeuta.
Actualmente trabajo como profesor universitario, complementado con una activa tarea como divulgador científico a través de conferencias, libros y artículos científicos.
Como parte de mi compromiso con la divulgación científica, en el 2014 creé el blog titulado Cátedra Abierta de Psicología y Neurociencias ( http://juanmoisesdelaserna.es/ ), que actualmente tiene una media de 40.000 visitas al mes situándolo en el Top 10 de Blogs de Psicología en Español más leído del mundo.
Todo lo anterior, unido a mi intensa labor en las redes sociales me ha llevado a estar considerado como uno de los diez Psicólogos más influyentes de habla hispana en el ámbito de la Psicología y las Neurociencias, encontrándose mi perfil en el Top 10 de Google en término como "Divulgador Psicología" o "Divulgador Neurociencias".
Complementando lo anterior me dedico también a la publicación de novelas de corte psicológico, donde se explora el mundo emocional y la forma de pensar de los personajes enfrentados a situaciones que van desde lo más cotidiano a lo más inesperado e increíble. Un viaje de exploración personal a través de los ojos de las vivencias de los protagonistas de las novelas.
Las obras escritas me han llevado en varias ocasiones a estar en el Top 10, Top 50 y Top 100 en diversos mercados de Amazon, como el de España, el de México o el de EE.UU.
Alcanzando en varias ocasiones el Top de los 3.000 autores más leídos del mundo en Amazon en el ámbito de la Salud por los libros de divulgación científica y en el de Ciencia Ficción por las novelas psicológicas.