De hele Romantic Escapes serie van Julie Caplin kan ik echt onwijs aanraden als je iets wilt lezen (of luisteren in mijn geval, op Storytel) met een hDe hele Romantic Escapes serie van Julie Caplin kan ik echt onwijs aanraden als je iets wilt lezen (of luisteren in mijn geval, op Storytel) met een hoge feelgood-factor. Dit deel is mijn favoriet uit de reeks!...more
Mooi boek, had het snel uit! Maar geeft (helaas) echt geen goed beeld van hoe een goede therapeut hoort te zijn en hoe groepstherapie in zijn werk gaaMooi boek, had het snel uit! Maar geeft (helaas) echt geen goed beeld van hoe een goede therapeut hoort te zijn en hoe groepstherapie in zijn werk gaat normaal. Vond het wel heel fijn en interessant om Christie's verhaal te horen. ...more
Leuk boek voor motivatie als je (weer) wil beginnen met hardlopen. Vond veel dingen herkenbaar en moest soms hardop lachen. Naast het persoonlijke verLeuk boek voor motivatie als je (weer) wil beginnen met hardlopen. Vond veel dingen herkenbaar en moest soms hardop lachen. Naast het persoonlijke verhaal ook veel informatieve tips & tricks over hardlopen....more
Tot ongeveer 90% gekomen. Na het sceptische verhaal over ADHD en vervolgens de opmerking over dat mensen met een angststoornis korter leven had ik acuTot ongeveer 90% gekomen. Na het sceptische verhaal over ADHD en vervolgens de opmerking over dat mensen met een angststoornis korter leven had ik acuut een ademhalingsoefening nodig en leek het me verstandig om niet verder te luisteren.
Persoonlijk ben ik een groot voorstander van ademhalingsoefeningen. Mijn ademhaling is véél te snel (iets dat bijna altijd voorkomt bij ADHD en/of een angststoornis en laat ik nu net gezegend zijn met beide). Onder begeleiding van een psychosomatisch fysiotherapeut leer ik weer beter te ademen en ik heb daar veel baat bij. Ik zie het als een belangrijke aanvulling op psychotherapie en eventuele medicatie. In dit boek vind je ook een aantal ademhalingsoefeningen en praktische tips en dat is een grote plus.
Dit boek wilde ik echter lezen om meer inhoudelijke informatie te krijgen over ademen en hoe verkeerd ademen werkt i.c.m. psychische problematiek. Helaas gaat het boek hier niet heel diep op in, al heb ik wel wat nieuwe dingen opgestoken. Het wordt alleen allemaal zo ongenuanceerd gebracht naar mijn mening (bijv.: medicijnen zijn slecht, behandelaren hebben geen oog voor ademhaling; herken ik uit eigen ervaring niet) en dat vond ik een groot minpunt. Daarom maar drie sterren ondanks dat ik het onderwerp goed vind en er nuttige dingen uit heb geleerd....more
Had behoefte aan een laagdrempelig, nuchter boek met hoopvolle boodschap, maar het maakte mijn verwachtingen niet echt waar. Wel een prima boek(je) veHad behoefte aan een laagdrempelig, nuchter boek met hoopvolle boodschap, maar het maakte mijn verwachtingen niet echt waar. Wel een prima boek(je) verder....more
Het eerste deel (De Sekte) vond ik fantastisch omdat de opbouw van paradijs naar hel zo geleidelijk gaat. Het geeft iets van een beeld hoe een sekte wHet eerste deel (De Sekte) vond ik fantastisch omdat de opbouw van paradijs naar hel zo geleidelijk gaat. Het geeft iets van een beeld hoe een sekte werkt. Vooral dat psychologische aspect vond ik fascinerend. Dat komt in dit tweede deel minder aan bod, maar toch vind ik dit boek minstens zo goed (weer 5 sterren!) omdat het enorm spannend was en ik het nauwelijks weg kon leggen. Heel benieuwd naar deel drie.
Deel één was al behoorlijk naar (in zo'n sekte gaat het er nu eenmaal niet heel gezellig aan toe), maar in deel twee doet de auteur daar nog een schepje bovenop ((view spoiler)[zoals verkrachtingsscenes waar ik echt de rillingen van kreeg, brr (hide spoiler)]), voor het geval je snel nachtmerries krijgt!...more
Loading...
