رياضة Quotes

“المشي يهدئ الأعصاب ،في المشي تكمن قوة شافية. هذه الرتابة في تحريك قدم بعد الأخرى بإيقاع متزن مع التلويح بالذراعين على الجانبين، هذا التسارع في تردد النفس والنشاط الخفيف في النبض ، ذلك التوظيف الضروري للعينين والأذنين لتحديد الاتجاه والمحافظة على التوازن ، هذا الشعور بالهواء الذي يهف على الجلد، كل هذه أشياء تضطر الروح والجسد للتوحد بطريقة حتمية،وتترك الروح، حتى لو كانت في أشد حالاتها غياباً وتثاقلاً، تنمو وتتسع.”
― Patrick Süskind, The Pigeon

“... فالحذرَ الحذرَ من رؤية المُشْتَهَى بعينِ الحَسَنِ .. كما يَرَى اللصُ لذَّةَ أخذِ المال من الحرز... ولا يرى بعينِ فكرهِ القَطْعَ.

وليفتحْ عينَ البصيرةِ لتأمُّلِ العواقبِ ، و استحالةِ اللذةِ نغصةً ، وانقلابها عن كونها لذةً ، إما لمللٍ أو لغيرهِ من الآفات ، أو لانقطاعها بامتناع الحبيب. فتكون المعصية الأولى كلقمة تناولها جائع، فما ردت كلب الجوع ، بل شهت الطعام.

وَ لْيتذكرْ الإنسانُ لذة قهر الهوى ، مع تأمل فوائد الصبر عنه. فمن وقف لذلك، كانت سلامته قريبةً منه ...”
― ابن الجوزي, صيد الخاطر

“أتدري الفرقَ بين الضَّعيف والقويّ يا صديقي؟.. إن كسِب الضَّعيفُ معركةً، خرّت قواه وانهار
وإن خسر القويُّ معركةً، صمد ومضى نحو الانتصار”
― Mouloud Benzadi

“إننا نتعرض يومياً لسيل من صور النساء ذوات البطون المشدودة، والرجال منتفخي عضلات الأذرع في الأفلام والتلفزيون والمجلات. إننا نرى هذه الصور بشكل متكرر، ونبدأ في تصديق أننا يجب أن نشبه هذه النماذج”
― اليكس ايه. لوك, Simple Principles to Get Fit

“انا لا اوافق على وصف كرة القدم بانها مجرد لعبة للتسلية و تمضية الوقت . كرة القدم هي مدرسة تعلمك الجد و الصبر و المثابرة و حب الفوز و المقاومة الى اخر ثانية”
― عمارة لخوص, Clash of Civilizations Over an Elevator in Piazza Vittorio

“ممارسة الرياضة، بشكل دائم ومنتظم، شكرا ومحافظة على نعم الله تعالى، هي عبادة.”
― جلال الخوالدة, أورغانون الصخب والحب

“على الرغم من أن السمنة وصلت لمعدلات الوبائية، إلا أنه من الممكن الحد من الكثير من أشكالها الناتجة عن نمط الحياة غير الصحي المتسم بالكسل. في ظل تقسم وقتنا بين العمل والمدرسة والأسرة والالتزامات الاجتماعية نتغافل عن أهمية أخذ قسط مناسب من التمارين واللياقة البدنية”
― اليكس ايه. لوك, Simple Principles to Get Fit

“وكما يعرف كثير منا، فالنشاط البدني والطعام الصحي مكونان أساسيان لصحة جسم الإنسان، لكننا نتجاهل ذلك. وفي الحقيقة كلما استخدمت جسدك، وزادت جودة الطعام الذي تمده به، أصبح جسدك أكثر صحة”
― اليكس ايه. لوك, Simple Principles to Get Fit

“هذه المبادئ سوف تغير نظرتك الحالية عن اللياقة البدنية، وتحسن فهمك للتغذية، وتوضح لك كيفية التغلب على العادات غير الصحية من أجل الوصول للياقة البدنية”
― اليكس ايه. لوك, Simple Principles to Get Fit

“لديك جسم واحد لابد أن يستمر معك طوال العمر، ولذلك من الضروري أن تركز على لياقتك وتجعلها ذات أولوية، وعندما تختار الحفاظ على أداء جسدك وتحسينه، سوف تصبح أكثر صحة وحيوية”
― اليكس ايه. لوك, Simple Principles to Get Fit

“رغم أن نتائج المواظبة على برنامج لياقة بدنية قد تتضح على شكلك الخارجي، إلا أن التحسنات الداخلية تكون غالباً أكثر أهمية. إن الدهون الزائدة في الجسم والجلوس لفترات طويلة يمكن أن يدمر جسدك إلى حد كبير ويجعلاك عرضة للأمراض”
― اليكس ايه. لوك, Simple Principles to Get Fit

“بقراءة هذا الكتاب الذي يتناول مبادئ اكتساب اللياقة البدنية ستكون قد اتخذت الخطوة الأولى في تثقيف نفسك عن اللياقة والتخلي عن خرافات الحلول السريعة”
― اليكس ايه. لوك, Simple Principles to Get Fit

“انا لا اهتم بمن سيفوز في مباراة كرة القدم لان اهتمامي هو في عشقها و الاستمتاع بمشاهدتها!”
― Ali Alzoukari