المشاعر Quotes

Quotes tagged as "المشاعر" (showing 1-30 of 35)
Abdul Rahman Munif
“قلت لها بعيني : إغفري لي، أتركيني ..أنتِ مُقدسة لدرجة لا يمكن أن أقترب منكِ”
Abdul Rahman Munif, قصة حب مجوسية

Abdul Rahman Munif
“فالمشاعر التي تسيطر علي حين أتذكرها تجعلني أقرب إلى المجنون، والأوقات التي يمر فيها طيفها كثيرة لدرجة لا أستطيع أن أفكر بغيرها”
Abdul Rahman Munif, قصة حب مجوسية

شريف عرفة
“حين تعتقد أنك تفكر بشكل منطقي، راقب مشاعرك في هذه اللحظة.. لأن المشاعر تلعب دوراً كبيراً في توجيه عملية التفكير المنطقي.. فحكمنا على الأمور ليس منطقياً تماماً كما يحلو لنا أن نعتقد.. فالمشاعر جزء من عملية التفكير ذاتها بمعنى أن المشاعر لا يمكن فصلها عن التفكير”
شريف عرفة, كيف تصبح إنساناً؟ .. ما بعد التنمية الذاتية

شريف عرفة
“التحكم الذاتي عملية مرهقة نفسياً.. من يشعر بمشاعر إيجابية يمكنه أن يتحمل، أما صاحب المشاعر السلبية فيميل لتجنب المزيد من الألم و الإرهاق، و قد يستسلم لرغباته و غرائزه كي يخفف عن نفسه.. المشاعر السلبية ستجعلك ضعيفاً تعيساً و تجعل مقاومة الرغبات أصعب و أكثر مرارة”
شريف عرفة, كيف تصبح إنساناً؟ .. ما بعد التنمية الذاتية

شريف عرفة
“لا تأخذ قراراً مصيرياً وأنت في ذروة الشعور بعاطفة ما.. فما تراه منطقياً جداً و أنت سعيد، لن يكون منطقياً وأنت قلق أو غاضب. إذا أردت إتخاذ قرار مصيري وأنت في حالة شعورية جامحة فلا تتسرع في إتخاذ هذا القرار قدر الإمكان.. بل إنتظر حتى تصبح هادئاً أو في حالة شعورية أخرى لتعيد التفكير مجدداً لترى الأمور في ضوء مختلف لترى: هل سيظل رأيك ثابتاً”
شريف عرفة, كيف تصبح إنساناً؟ .. ما بعد التنمية الذاتية

حمد الحمادي
“التعبير عن المشاعر الصادقة لا يحتاج إلى دروس في اللغة.. بل إلى أحاسيس بالغة.”
حمد الحمادي, يساراً جهة القلب

شريف عرفة
“إستغل تأثير المشاعر: عرفنا أن المشاعر السلبية تجعلنا نركز في التفاصيل، و أن المشاعر الإيجابية تجعلنا نفكر في الصورة العامة.. فأيهما أفضل في عملية التفكير؟ تقول الدراسات إن كلا النوعين مفيد في أوقات معينة.. فالمشاعر الإيجابية مفيدة للتفكير الإبداعي و حل المشكلات، بينما المشاعر السلبية مفيدة للتفكير المنطقي و تجنب المخاطرة”
شريف عرفة, كيف تصبح إنساناً؟ .. ما بعد التنمية الذاتية

شريف عرفة
“المشاعر السلبية تجعل ردار الإدراك يركز على إلتقاط المزيد من السلبيات.. فالشخص الحزين سيرى كل ما حوله مثيراً للحزن ولا يرى غير هذا.. أي أن التعاسة تجلب المزيد من التعاسة لو لم يتدخل الإنسان”
شريف عرفة, كيف تصبح إنساناً؟ .. ما بعد التنمية الذاتية

عبد الستار إبراهيم
“أن الكثير من جوانب السلوك العصابي، من قلق أو اكتئاب يكون نتيجة لأخطاء تربوية تدفع مبكرا للتقييد وكف التعبير عن المشاعر ص 245”
عبد الستار إبراهيم, الإكتئاب: اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

شريف عرفة
“المشاعر ليست شيئاً معاكساً لعملية التفكير المنطقي، بل هي جزء مهم منها.. فهي تحاول إرشادنا لما يعتقد العقل الباطن أنه صواب.. فنميل لإتخاذ القرار الذي يعطينا "الإحساس الصحيح”
شريف عرفة, كيف تصبح إنساناً؟ .. ما بعد التنمية الذاتية

Amy C. Edmondson
“ليس من الممكن أن تدير الخلاف بمجرد تجنُّب الانفعالات؛ فالانفعالاتُ تلقائيةٌ وطبيعية، وليس من الحكمة أن نقترح تجنُّبها في المناقشات الصعبة. بدلًا من ذلك، علينا أن نتعلَّم كيف نكون متمعِّنين في النظر إليها، ومنفتحين في التعامل معها. يجب أن نكون مستعِدِّين للتعمق أكثر قليلًا فيما تدلنا عليه، وهذا أمر أساسي ص 54”
Amy C. Edmondson, Teaming to Innovate

شريف عرفة
“القدرة على مراعاة الصورة العامة و وضعها في الإعتبار تحتاج شخصاً هادئاً لا يعاني”
شريف عرفة, كيف تصبح إنساناً؟ .. ما بعد التنمية الذاتية

شريف عرفة
“غيّر الترجمة تغيّر الشعور. فالطريقة التي نفكر بها في الألم، تؤثر في درجة تحملنا له.. وجد العلماء في تجربة حديثة، أن الإنسان لو أقنع نفسه أن شعور القلق الذي يشعر به، ما هو إلا شعور بالإثارة و المغامرة لإستطاع تقبله ببساطة و لتحول الأمر لشعور أكثر إيجابية رغم أنه نفس الشعور، أي أن الطريقة التي نترجم بها مشاعرنا، تؤثر في حالتنا النفسية”
شريف عرفة, كيف تصبح إنساناً؟ .. ما بعد التنمية الذاتية

“هناك أشخاص لا يقعون في الحب ببساطة ..و أنا منهم ..لا أستطيع أن أسلم مشاعري لأى شخص كان ..أنا ضد العلاقات العابرة أو الافتتان المؤقت..”
Blue me

شريف عرفة
“المشاعر السلبية تضيق العقل، بينما المشاعر الإيجابية تزيده إتساعاً”
شريف عرفة, كيف تصبح إنساناً؟ .. ما بعد التنمية الذاتية

شريف عرفة
“بعض المشاعر السلبية مفيدة لحياتنا و ليس المطلوب إلغاء المشاعر السلبية تماماً، بل المطلوب تقليلها و التعافي منها سريعاً”
شريف عرفة, كيف تصبح إنساناً؟ .. ما بعد التنمية الذاتية

Jostein Gaarder
“إننا نحتفظ في أعمق أعماقنا، بحسب فرويد، بكل ذكريات الماضي مخبوءة ص 455”
Jostein Gaarder, Sophie's World

Melanie Klein
“إذا أصبحنا في أعماق شعورنا قادرين على أن نمحو إلى حدّ معّين تلك المطاعن التي نستشعرها إزاء آبائنا، فإن بوسعنا عندئذ أن نكون في سلام مع أنفسنا وأن نحب الآخرين بالمعنى الحقيقي لكلمة حب ص 121”
Melanie Klein, Love, Hate and Reparation

عبد الستار إبراهيم
“لأن التوكيديين (assertive) يتكلمون أكثر، ويعبرون عن مشاعرهم في داخل الجماعة بحرية أكبر، فهم يعطون الآخرين فرصة أكثر للتعبير المماثل عن مشاعرهم. ومن ثم، فإن التعبير عن المشاعر بثقة يخلق جوا إيجابيا، سهلا، ويساعد على تنمية جو اجتماعي دافئ وبناء. كل ذلك يجعل من هذه الخاصية أحد المتطلبات الرئيسية للصحة بشكل عام ولمقاومة الاكتئاب بشكل خاص. ص 263”
عبد الستار إبراهيم, الإكتئاب: اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

عبد الستار إبراهيم
“قد ميز (سالتر Salter) منذ الخمسينيات، بين ‡نمطين من الشخصية من حيث المقدرة على التعبير عن المشاعر والأحاسيس الشخصية: الشخصية المكفـوفة inhibited personality انفعاليا أو المقيدة، وهي شخصية منسحبة، تحبس وتكتم المشاعر الخاصة. والشخصية المنطلقة أو المستثارة excited personality وهي شخصية تلقائية، تميل إلى التعبير عن المشاعر بحرية وتلقائية ص 245”
عبد الستار إبراهيم, الإكتئاب: اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

عبد الستار إبراهيم
“بينت دراسة حديثة أجريت على مجموعة من الفصامييين، أن نسبة الانتكاس وصلت إلى ١٧% فقط في اﻟﻤﺠموعة التي خضعت لبرنامج علاجي، ركز على صقل المهارات الاجتماعية بتدريب جميع أفراد الأسرة الفصامية (بمن فيهم المريض نفسه)، على التواصل الجيد بين أفراد الأسرة، وتبادل المشاعر الإيجابية فيما بينهم، وذلك مقابـل ٨٣% انتكسوا في اﻟﻤﺠموعة التي لم تتلق هذا التدريب، واعتمدت على العلاج الكيميائي فقط ص 134”
عبد الستار إبراهيم, الإكتئاب: اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

شريف عرفة
“المشاعر لها تأثير في طريقة تفكيرنا و قرارتنا و يمكن ملاحظة هذا في كثير من المواقف اليومية”
شريف عرفة, كيف تصبح إنساناً؟ .. ما بعد التنمية الذاتية

عبد الستار إبراهيم
“التوكيدية (Assertiveness) تعني ـ من ضمن ما تعنيه ـ أن تكون لدينا القدرة على أن نفتح للآخرين أنفسنا ومشاعرنا، وهي بهذا المعنى تعني عدم الخوف من أن تطلع الآخرين على مشاعرك، بدلا من أن تخفيها بداخلك. ولهذا يسهل على التوكيدي أن ينمي علاقة سهلة ودائمة ودافئة بالآخرين، بسبب ما تخلقه من طمأنينة متبادلة، وتواصل، وعدم خوف من كشف الذات. ويمثل هذا النوع من العلاقات الإيجابية جانبا من الجوانب المهمة في التغلب على الاكتئاب، فنحن نشعر بالاكتئاب عادة عندما نفشل في أن نجد علاقة أو أكثر فيها هذا الدفء ص 259”
عبد الستار إبراهيم, الإكتئاب: اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

عبد الستار إبراهيم
“المعروف أن السلوك الاجتماعي في حالات القلق، يتسم بخصائص تتذبذب بين أقطاب متعارضة كالانصياع الشديد، والعدوان، والخجل، والاندفاع. ولهذا نجد قصورا شديدا في قدرة الأفراد، في حالات القلق، على تبادل المشاعر الإيجابية بما فيها من دفء أو فاعلية، مما يؤثر في كفاءتهم وقدرتهم على التفاعل الاجتماعي. وتتحسن قدراتهم، ويقل قلقهم بدرجة ملحوظة عندما نضع ضمن خططنا العلاجية لهم ما يساعدهم على معالجة الضغوط الاجتماعية، وحرية التعبير الانفعالي. ص 133”
عبد الستار إبراهيم, الإكتئاب: اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه

خليل فاضل
“وعلى الرغم من أن (أحاسيسك) و(مشاعرك) و(مودك الـ Mood يعني)، هي الواجهة واليافطة والأساس، إلا أن الواقع والحقيقة هي أن مشكلتك الحقيقية هي في نفسك، في طريقة تفكيرك، في استيعابك للأمور: كيف تفكر، كيف تدبر ومن ثمّ، كيف تدير دفة حياتك (...) (يعني إذا قدرت تغير طريقة تفكيرك، هتقدر تغيّر مشاعرك وأحساسيسك ومزاجك كمان) ص 58”
خليل فاضل, ضد الإكتئاب

خليل فاضل
“الكبت عملية دفاعية يكبت فيها الإنسان كل مشاعره السلبية والإيجابية ص 129”
خليل فاضل, ضد الإكتئاب

خليل فاضل
“تعرف على كل مشاعرك ولا تخجل منها، عبر عنها، أطلق لها العنان تريح وترتاح ص 129”
خليل فاضل, ضد الإكتئاب

Richard Templar
“يفترض أن تخرج كل ما تشعر به من داخلك، ولست مضطراً إلى أن تعاني في صمت ص 81”
Richard Templar, I Don't Want Any More Cheese

شريف عرفة
“كلنا نعرف أن المشاعر تؤثر في قدرتنا على التفكير، لكن إلى أي مدى؟ و ما طبيعة هذا التأثير؟
وجد العلماء أن الإنسان يكون أكثر قابلية للإقتناع برأي ما، إذا كان يشعر بمشاعر إيجابية، و خصوصاً حين يشعر بمشاعر كالسخرية و التفاؤل و الحب..دون أن يدرك أن إقتناعه بهذا الرأي يرجع لحالته الشعورية”
شريف عرفة, كيف تصبح إنساناً؟ .. ما بعد التنمية الذاتية

Richard Templar
“إذا لم تكن تشعر بالسعادة في حياتك، فمن حقك أن تعبر عن هذا الشعور الذي يخالجك. هذا هو حقك الطبيعي والمشروع. وليس من المفترض أبداً أن تقمع هذا الصوت الداخلي وألا تبوح بكل ما تشعر به من مشاعر رفض لهذه الحالة التي أنت عليها ص 81”
Richard Templar, I Don't Want Any More Cheese

« previous 1