العادات الذرية: منهج سهل لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة

by James Clear

فعندما تشعر بفتور الهمّة، من السهل أن تنسى التقدم الذي حققته بالفعل. ويقدّم تعقّب العادات برهانًا بصريًّا على عملك الجاد؛ فهو بمنزلة تذكرة واضحة بشأن الشوط الذي قطعته.