انظر إلى أي سلوك يأخذ حيزًا كبيرًا من حياتك وسترى أن من الممكن تأديته بأقل قدر من التحفيز. فعادات مثل تصفّح هاتفك أو تفقّد رسائل بريدك الإلكتروني، أو مشاهدة التلفاز، تسرق الكثير من وقتنا لأن من الممكن تأديتها من دون جهد تقريبًا. فهي ملائمة بشكل بالغ.
