القانون الثاني لتغيير السلوك هو: اجعلها جذابةً. • كلما كانت الفرصة جذابةً أكثر، صار من المرجح أن تصير مُشكِّلة للعادة. • العادات عبارة عن حلقة feedback مدفوعة بالدوبامين. وحين يرتفع مستوى الدوبامين، يرتفع تحفيزنا للفعل. • إن توقّع المكافأة - وليس الحصول الفعلي عليها - هو ما يحفّزنا على الفعل. وكلما زاد التوقّع، زادت دفعة الدوبامين. • تجميع المغريات هو إحدى طرق لجعل عاداتك أكثر جاذبية. وتتمثّل هذه الاستراتيجية في الجمع بين فعل «تريد» القيام به وفعل آخر «تحتاج» إلى القيام به.
