القانون الثالث لتغيير السلوك هو «اجعلها سهلةً». • الطريقة الأكثر فاعلية للتعلّم هي الممارسة، لا التخطيط. • ركّز على القيام بالفعل، وليس الحركة وحسب. • عملية بناء العادات هي العملية التي بموجبها يصير السلوك أوتوماتيكيًّا على نحو متزايد من خلال التكرار. • مقدار الوقت المنقضي في ممارسة العادة ليس مهمًّا بقدر عدد مرات ممارستها.
