العادات الذرية: منهج سهل لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة

by James Clear

إذا لم تُغَيِّر المعتقد الكامن وراء السلوك، فسيكون من الصعب الالتزام بالتغييرات طويلة الأمد. فالتحسينات تظل مؤقتة إلى أن تصير جزءًا من هويتك. • ليس الهدف أن تقرأ كتابًا، بل الهدف أن تصير قارئًا.