العادات الذرية: منهج سهل لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة

by James Clear

فكلما أردت تغيير سلوكك، يمكنك ببساطة أن تسأل نفسك الأسئلة التالية: 1. كيف يمكنني أن أجعله واضحًا؟ 2. كيف يمكنني أن أجعله جذّابًا؟ 3. كيف يمكنني أن أجعله سهلًا؟ 4. كيف يمكنني أن أجعله مُشبعًا؟