Como Defenderse De Los Ataques Verbales: Un Curso Practico Para Que No Te Quedes Sin Palabras

by Barbara Berckhan, Barbara Berckhan

¿Cómo reaccionas ante una burla? ¿Cómo contestas a un comentario insolente o una broma pesada? ¿Malgastas tu energía enfadándote? Un ataque verbal puede ser tan ofensivo como una bofetada. Ante este tipo de agresión, la mayoría de nosotros nos quedamos atónitos o, como mucho, respondemos demasiado tarde. También solemos reaccionar de forma impulsiva y con una carga agresiva todavía mayor, lo que puede arrastrarnos a situaciones imprevisibles en las que una broma pesada puede transformarse en un serio conflicto. A lo largo del libro, la autora nos descubre doce estrategias para enfrentarse de forma inteligente a estas situaciones.

Genres: Self Help, Nonfiction, Psychology

128 pages, Paperback

First published January 1, 1998

Reviews

[Andrea Ladino · Rating 3 out of 5]

No sé si podré poner en práctica las técnicas evasivas que señala el libro, algunas son bastante ingenuas según mi humilde opinión. Pero en algo sí estoy de acuerdo: "Guarde su ingenio, su inteligencia sublime, sus razonamientos profundos para las ocasiones en las que vale la pena dar lo mejor de sí."

[Marcelo · Rating 3 out of 5]

O livro se divide entre alguns ótimos insights e muitas dicas um pouco óbvias, na falta de adjetivos mais adequados

[Virginia · Rating 3 out of 5]

Inesperadamente entretenido, Defiéndete de los ataques verbales es una lectura ligera e ilustrativa que enseña e invita a la reflexión sobre el trato que das y te dan los demás. Y es que este libro con una cortísima duración te da una perspectiva diferente de los ataques verbales, aquellos en los que la gente escupe su veneno en palabras malintencionadas e hirientes.

Vaya por delante que no suelo leer este tipo de libros. Por lo que Bárbara Berckhan es una absoluta desconocida para mí, pese a tener escrita una amplia gama de libros sobre temas como éste. Está claro que Berckhan intenta escribir un libro de divulgación aplicada, esto es, explica las causas, que provoca y como responder con ejemplos claros y sencillos. Es por eso por lo que Berckhan me parece una escritora correcta, aunque a su libro le falta algo. Y es que su estilo de escritura resulta demasiado simple y elemental, aunque con una excelente ejecución. Todo ello es gracias a una prosa dinámica, clara, atractiva y con un buen desarrollo, un lenguaje pragmático, aunque con algún tecnicismo explicado con acierto y unas descripciones muy poco atractivas, aunque suficientes para ponerte en contexto y entender la lección pertinente.

Titulado, Defiéndete de los ataques verbales, el libro nos da lo que ofrece. Esto es, una guía para saber reconocer, interpretar y responder (si eso es lo que queremos) a un agresor que de repente pretende hacernos daño con una broma, un insulto o una indirecta ofensiva. Así que, en vez de centrarnos en el atacante, rompiéndonos la cabeza por el cómo, el cuándo y el por qué, Berckhan propone que nos fijemos en nosotros, construyamos un buen escudo protector y decidamos si tenemos (o queremos) responder de vuelta o simplemente esquivarlo y ya está. Todo ello mientras nos cuenta los motivos que pueden llevar a que nos ataquen, analiza las ventajas de cada una de las formas de actuar y nos propone diversas situaciones con ejemplos sobre cómo se debería responder adecuadamente. Al final, no importa que técnica uses, lo único importante es que decidas hacer algo, cualquier cosa que haga que tú no te sientas mal.

Definitivamente, Defiéndete de los ataques verbales, es un libro de consulta que nos ayuda a presentar batalla en el mundo caótico y malicioso en el que vivimos. Nos muestran nuestros errores, nos ayuda a no cambiar nuestro estado de ánimo y no dejarnos arrastrar por las emociones ajenas. Sin duda es una lectura instructiva, completamente necesaria en las sociedades modernas, donde se ha perdido el respeto y la crueldad es disfrazada de sinceridad.

[Mi Biblioteca_Carmen Arteaga · Rating 3 out of 5]

This book proposes how to defend oneself against verbal aggression by drawing a parallel with aikido, a martial art that uses the opponent's force to counter the attack. It offers a series of strategies that don't aim to "teach a lesson" or seek revenge against the aggressor, nor do they promise retribution. On the contrary, they offer energy-saving solutions by preventing the victim from focusing on the attack and encouraging them to concentrate on pursuing their goals, regardless of the aggressor's provocations. Now that I am a mature woman, I see the wisdom underlying the author's approach. However, I believe that for it to be beneficial to younger people, they need to have some prior emotional preparation.

Esta obra propone cómo defenderse de las agresiones verbales utilizando el paralelismo con el aikido, arte marcial que usa la fuerza del adversario para contrarrestar el ataque. Ofrece una serie de estrategias, que no buscan "dar una lección" ni vengarse del agresor ni tampoco la promesa de la venganza, sino, por el contrario, salidas que ahorran energía, al evitar que la víctima se enfoque en el ataque y que se concentre en seguir seguir adelante con sus objetivos, por encima de las provocaciones del agresor. Ahora que soy una mujer madura veo la sabiduría que subyace al planteamiento de la autora. Sin embargo, pienso que para que sea de provecho para personas más jóvenes, deben tener un trabajo emocional previo.

[Dionisio Ramírez Dragó · Rating 3 out of 5]

Surcando el portal del empleado de mi empresa encontré algo que me llamó mucho la atención, un curso para personal que trabaje de cara al público que se llama "Judo verbal". Se me quedó una cara de "¿Qué cojones...?" y me puse a investigar que era eso. Así llegué a este libro.
No son pocas las ocasiones que cierto tipo de gentuza -se supone que graciosa u ocurrente- suelta un comentario que se queda enquistado en quien lo recibe por no haber podido replicar de manera satisfactoria. La autora invita al lector a que desarrolle un "escudo protector" contra este tipo de comportamientos y, además, una serie de posibilidades de réplica que pueden ayudar a devolver la pelota al bocazas; unas más educadas, otras más irónicas, otras más mordaces, pero eso: que el otro se dé cuenta de que sus gilipolleces no afectan o, mejor todavía, que se le pueden volver en su contra. Librito breve que incluye teoría y casos prácticos, muy entretenido de leer. Ya os contaré si he puesto en marcha alguno de los consejos.

Leído en el e-book.

[Ælaris · Rating 4 out of 5]

Nie była to dla mnie odkrywcza lektura. Na to wszystko co było napisane, to tylko wyjaśnienie jednego przykładu wzbudziło zainteresowanie.

Zostały przedstawione okoliczności konfliktowe wraz z ich wyjaśnieniem jak to może wyglądać odbiór po obu stronach, jak mogą się nakręcić i dlaczego, oraz jak można temu zaradzić. Sytuacje dotyczą jedynie konfliktów pomiędzy dwiema osobami. Ogólnie jest to wszystko uproszczone i takie, że dla każdego te sytuacje z pewnością będą znane, ale najważniejsze jest, że można się zainspirować, bo w sumie o to przecież chodzi.

Autorka prowadzi seminaria na ten temat i zamieściła również pomysły uczestników jak ewentualnie można zareagować bądź odpowiedzieć, ale czasem odniosłam wrażenie, że były po prostu niemądre. Natomiast ona sama ma specyficzne poczucie humoru, bywało, że ją poniosło, ale może też chciała sprawić, by lektura nie była ciężka biorąc pod uwagę o czym mowa i że ktoś może emocjonalnie do niej podejść.

[Sandra · Rating 4 out of 5]

Praktisches Buch mit konkreten Anwendungstipps, um sich in Konflikten verbal wehren zu können. Es werden verschiedene Taktiken vorgestellt, deren Wirkung beschrieben und Hinweise gegeben, in welchen Situationen sie am besten einzusetzen sind. Für mich ein interessantes Buch mit vielen Learning und einigen Aha-Momenten. Ob wirklich jede Taktik gleichermaßen in der Realität anwendbar ist, lässt sich sicherlich diskutieren. Nichtsdestotrotz finde ich es spannend, mit diesem Buch eine breite Palette an Werkzeugen vorgestellt bekommen zu haben.
Einziges Manko: An manchen Stellen hätte ich mir mehr Details gewünscht warum / wie genau eine Taktik funktioniert. Daher ein Stern Abzug.

[Lucas Oliveira · Rating 3 out of 5]

Um bom livro com ideias boas a serem aplicadas em situações cotidianas. Ser agredido verbalmente, numa sociedade belicosa como a nossa, é mais comum do que se imagina. Os ensinamentos da autora são úteis e dão ao leitor 12 maneiras inteligentes de reagir a agressões verbais.

Recomendo a leitura, principalmente para que todos possam reagir da melhor forma ao bando de antas que permeiam todos os meios sociais, cujo único objetivo é agredir outros por prazer e por não terem uma vida satisfatória e feliz.

[Sara Martínez Palomo · Rating 5 out of 5]

Lo recomiendo 100%. Creo que, muchas veces, nos dicen que ignoremos las bromas que nos sientan mal o los comentarios ofensivos. Sin embargo, creo que es necesario saber como defenderse, y así poder decidir si respondo o no. Definitivamente, es un libro muy completo, con explicaciones sencillas y claras, va al grano, pone muchos ejemplos y hay incluso pequeños ejercicios la final para practicar. Lo dicho, 100% recomendado, incluso para niños.

[Victória Aguiar · Rating 5 out of 5]

Livro objetivo que discorre sobre a importância de focar em seu próprio bem estar em um confront, evitando a busca por uma réplica incrível ou humilhar em retorno o agressor, mas se defender e estabelecer limites claras de respeito na comunicação. Dicas práticas e pontuais, algumas mais aplicáveis que outras, mas, em sua maior parte, com algum ensinamento adaptável ao cotidiano.

[Aída Alonso Peral · Rating 3 out of 5]

Ha estado bien. Pensaba que iba a ser más profundo, con más investigación sobre el por qué de ciertas cosas. Hay consejos interesantes con los que podría aplicármelo cuando lo necesite, pero con unos cuantos no estaba de acuerdo.
Es un libro para pasar el rato porque se lee en unas dos o tres horas.

[Séfora Oliveira · Rating 3 out of 5]

This is a very short book with a lot of wisdom,I enjoyed that it actually teaches us how to defend ourselves for the sake of our state of spirit and not to prove who is smarter or snappier and how with that sort of response you may just misplace your peace.

[Lydson Henrique San Garcia · Rating 4 out of 5]

Short and practical advice. Berckhan really gives us what we need and shows different strategies to use in different situations.

[Oksana · Rating 5 out of 5]

great prinziple

[Gioia · Rating 5 out of 5]

la Berckhan è brillante, simpatica ma. soprattutto è il primo. saggio/manuale che da. realmente degli spunti reali e applicabili:) tra l'altro spoiler... funzionano!

[Cornelia · Rating 4 out of 5]

Ein tolles Buch mit Tipps gegen dumme Sprüche, wenn man sich nur immer alles merken könnte.

[Heloisa · Rating 3 out of 5]

Muito bom!!! Acho que o nome do livro é so um atrativo, é muito mais do que so " Como se defender de ataques verbais".

[Marta Guerrero · Rating 5 out of 5]

La escritora es una gran psicóloga, ha escrito un libro extremadamente útil.

[Catty · Rating 4 out of 5]

In diesem Buch werden einige Strategien vorgestellt, wie man sich gegen dumme Sprüche wehrt, ohne selbst beleidigend zu werden oder dumm dazustehen bzw. das Thema wieder auf die Sachebene zu führen. Finde die Tipps in dem Buch gut, und mir geht es wie einer Seminarteilnehmerin, von der in diesem Buch berichtet wird: Vorher gab es dumme Sprüche, seit ich das Buch angefangen habe nicht mehr. Irgend etwas scheint sich in der Körperhaltung zu ändern, wenn man weiß wie man dumme Sprüche an einem abprallen lässt.

[MizzSandie · Rating 3 out of 5]

I like the premise of this book: of keeping the peace and self-protect when you are being attacked instead of making a counterattack.
Some of the ideas, reflections and approaches in here were interesting, but not mind-blowing or lifechanging.

[Kareen · Rating 5 out of 5]

totalmente recomendable, buscaré más libros para aprender de otros temas muy importantes también.

[Claudia]

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