What do you think?
Rate this book
Гештальттерапия
Autoayuda
First published January 1, 1998
2 people are currently reading
18 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 4 of 4 reviews
September 4, 2025
маленькая и плохо отредактированная книжка, но снижать за это звездочки не буду. робин очень четко раскидал, что есть гештальт-терапия и как мы собственно терапевтируем. хочу у него что-то еще прочесть
January 25, 2026
Очень короткая и емкая книжка по гештальттерапии. Ниже мои мысли и больше основные выводы, которые я вынес. Саммари книги.
У меня в целом очень откликается подход гештальттерапии, в котором терапевт постоянно возвращает клиента и себя в здесь и сейчас. Даже когда идет разговор об уже прошедшей ситуации или увиденном сне.
Читая Перлза, я много думал, что его техники были слишком провокационными и я рад, что получил ответ на это в книге Робин. Автор явно говорит о том, что такие техники, использованная новичками, могут навредить или сделать терапию пустой.
В очередной раз мне очень откликается идея о том, что природа и природа человека стремятся в балансу через удовлетворение потребностей/закрытие гештальтов. Потому так важно возвращаться в здесь и сейчас. "Природа - это мощная саморегулирующаяся сила"
Контакт - это ключевой термин гештальта. Это то, что происходит на границе двух фигур.
Гештальт - это та фигура, которая выделяется в фоне. Та самая большая потребность, которую надо закрыть. Закрыть гештальт. Гештальттерапия помогает человеку восстановить способности определять гештальты/потребности и закрывать их.
Мне понравились мысли Робин о том, что гештальт трансформируется. Из "фона", превращается в "потребность голода" (и ощущения голода, а не просто в слово, что очень важно для гештальта) и затем в то, что "хочется сладкого", в финальное "я хочу эту печеньку".
Есть стадия преконтакта, контакта, финального контакта и постконтакта. На каждой из этих стадий есть свои способы прерывания контакта. Основноые это слияние, проекция, ретрофлекция, дефлексия и эготизм. Они могут быть здоровыми, а не только наносить вред и мешать осуществлять контакт. Например, ретрофлексия в виде разговора с собой, представление будущего разговора, может помочь в его осуществлении. Проблема возникает, когда она занимает слишком много ресурса или мешает осуществлению самого разговора. Это уже нездоровое прерывание контакта.
В основе здоровой психики лежит творческое приспособление. Когда человек адаптируется под уникальную ситуацию через поведение/жест/отношение. Причем творческим приспособлением может являться, например, замкнутость ребенка по отношению к агрессиной матери, которая воспринимает эмоциональность ребенка, как угрозу и его любое проявление эмоциональности встречается физическим насилием. Но если 10-20-30 лет спустя этот ребенок использует такой же подход к другим людям, которые уже не несут такой угрозы, то это уже не творческое приспособление а инстурмент прерывания контакта. заученный ранее - через дефлексию (не проявляю эмоции, ухожу от контакта) и ретрофлексию (подавляю эмоции внутри себя).
Творческое приспособление - один из главных навыков человека, помогающий ему адаптироваться. Притупление и ведет к тежелой закрытой эмоционально жизни. В которой человек перестает понимать свои истинные потребности.
В первой стадии осуществления контакта человек в фоне выделяет предмет - то самое, что ему надо удовлетворить. Например, голод, потребностью в безопасности (кто-то меня подрезал) и так далее. В стадии контакта (вторая стадия) сам гештульт отходит на второй план, чтобы человек смог найти в фоне то, как он будет этот контакт осуществлять. А на третей стадии полного контакта гештальт сливается с человеком. Они становятся одним целым. Гештальт терапевты часто используют аналогию с оргазмом, как показатель. Получается, что гештальт возникает, потом пропадает/уходит в фон, потом трансформируется и опять становится очень ярким и потом сливается с человеком.
В результате интеграции/проведения полного цикла контакта происходит рост. Проблема возникает, когда человек постоянно прерывает контакт. Не удовлетворяет истинную потребность, не осознает ее, живет не свою жизнь. Терапевт как раз помогает с этим разобраться. Поэтому, например, при анализе снов, терапевт пытается показать клиенту, что все фигуры - это стороны личности самого клиента.
Особое место Робин уделяет Self. Это меняющаяся от ситуации к ситуации сущность, не личность, которая зафиксирована. Self состоит на глубинном уровне из оно (совсем глубинные потребности типо голода и пр.) и личности (кто я такой), которые через эго осущетсвляют контакт с внешним миром. "Self - это совокупность функциой для творческого приспособления". Функция оно, функция личность. Self может через ложные представления о себе быть искаженным. Например, интериоризация "мучины никогда не плачут" может сильно влиять на self "я не должен плакать, я же мужчина, это плохо".
Важно также обладать разными чертами личности и применять их в правильные отрезки времени "я - терапевт, я - отец" и так далее.
Кстати, интроекция может быть удачной, когда она завершается ассимиляцией. Человек принимает понятие, понимает его и делаем его частью себя.
Самоубийство - высшая степень ретрофлексии. Человек обращает всю агрессию, желание убить кого-то на себя.
Тело и ум - части одного.
У меня в целом очень откликается подход гештальттерапии, в котором терапевт постоянно возвращает клиента и себя в здесь и сейчас. Даже когда идет разговор об уже прошедшей ситуации или увиденном сне.
Читая Перлза, я много думал, что его техники были слишком провокационными и я рад, что получил ответ на это в книге Робин. Автор явно говорит о том, что такие техники, использованная новичками, могут навредить или сделать терапию пустой.
В очередной раз мне очень откликается идея о том, что природа и природа человека стремятся в балансу через удовлетворение потребностей/закрытие гештальтов. Потому так важно возвращаться в здесь и сейчас. "Природа - это мощная саморегулирующаяся сила"
Контакт - это ключевой термин гештальта. Это то, что происходит на границе двух фигур.
Гештальт - это та фигура, которая выделяется в фоне. Та самая большая потребность, которую надо закрыть. Закрыть гештальт. Гештальттерапия помогает человеку восстановить способности определять гештальты/потребности и закрывать их.
Мне понравились мысли Робин о том, что гештальт трансформируется. Из "фона", превращается в "потребность голода" (и ощущения голода, а не просто в слово, что очень важно для гештальта) и затем в то, что "хочется сладкого", в финальное "я хочу эту печеньку".
Есть стадия преконтакта, контакта, финального контакта и постконтакта. На каждой из этих стадий есть свои способы прерывания контакта. Основноые это слияние, проекция, ретрофлекция, дефлексия и эготизм. Они могут быть здоровыми, а не только наносить вред и мешать осуществлять контакт. Например, ретрофлексия в виде разговора с собой, представление будущего разговора, может помочь в его осуществлении. Проблема возникает, когда она занимает слишком много ресурса или мешает осуществлению самого разговора. Это уже нездоровое прерывание контакта.
В основе здоровой психики лежит творческое приспособление. Когда человек адаптируется под уникальную ситуацию через поведение/жест/отношение. Причем творческим приспособлением может являться, например, замкнутость ребенка по отношению к агрессиной матери, которая воспринимает эмоциональность ребенка, как угрозу и его любое проявление эмоциональности встречается физическим насилием. Но если 10-20-30 лет спустя этот ребенок использует такой же подход к другим людям, которые уже не несут такой угрозы, то это уже не творческое приспособление а инстурмент прерывания контакта. заученный ранее - через дефлексию (не проявляю эмоции, ухожу от контакта) и ретрофлексию (подавляю эмоции внутри себя).
Творческое приспособление - один из главных навыков человека, помогающий ему адаптироваться. Притупление и ведет к тежелой закрытой эмоционально жизни. В которой человек перестает понимать свои истинные потребности.
В первой стадии осуществления контакта человек в фоне выделяет предмет - то самое, что ему надо удовлетворить. Например, голод, потребностью в безопасности (кто-то меня подрезал) и так далее. В стадии контакта (вторая стадия) сам гештульт отходит на второй план, чтобы человек смог найти в фоне то, как он будет этот контакт осуществлять. А на третей стадии полного контакта гештальт сливается с человеком. Они становятся одним целым. Гештальт терапевты часто используют аналогию с оргазмом, как показатель. Получается, что гештальт возникает, потом пропадает/уходит в фон, потом трансформируется и опять становится очень ярким и потом сливается с человеком.
В результате интеграции/проведения полного цикла контакта происходит рост. Проблема возникает, когда человек постоянно прерывает контакт. Не удовлетворяет истинную потребность, не осознает ее, живет не свою жизнь. Терапевт как раз помогает с этим разобраться. Поэтому, например, при анализе снов, терапевт пытается показать клиенту, что все фигуры - это стороны личности самого клиента.
Особое место Робин уделяет Self. Это меняющаяся от ситуации к ситуации сущность, не личность, которая зафиксирована. Self состоит на глубинном уровне из оно (совсем глубинные потребности типо голода и пр.) и личности (кто я такой), которые через эго осущетсвляют контакт с внешним миром. "Self - это совокупность функциой для творческого приспособления". Функция оно, функция личность. Self может через ложные представления о себе быть искаженным. Например, интериоризация "мучины никогда не плачут" может сильно влиять на self "я не должен плакать, я же мужчина, это плохо".
Важно также обладать разными чертами личности и применять их в правильные отрезки времени "я - терапевт, я - отец" и так далее.
Кстати, интроекция может быть удачной, когда она завершается ассимиляцией. Человек принимает понятие, понимает его и делаем его частью себя.
Самоубийство - высшая степень ретрофлексии. Человек обращает всю агрессию, желание убить кого-то на себя.
Тело и ум - части одного.
January 2, 2026
muy básico y esencial
January 3, 2015
Short and solid Gestalt intro
Displaying 1 - 4 of 4 reviews