What do you think?
Rate this book
Щастя. Здоровий і щасливий рік
Шкідливі звички, брак сну, ментальні пастки, невпевненість у собі і схильність до засудження істотно знижують якість нашого життя. В умовах масової цифровізації й нестачі спілкування з близькими ми стаємо замкнутими і забуваємо про те, що щастя — в наших руках. Чому б не опанувати інструменти його здобуття, скерувавши всю свою енергію на те, щоб почуватися краще?
Збірка самарі «Щастя. Здоровий і щасливий рік» створена для кожного, хто розуміє потребу поліпшити ментальне й фізичне здоров’я, змінити спосіб життя і застосовувати практики, що допомогли вже багатьом поколінням стати щасливішими.
До збірки самарі «Щастя. Здоровий і щасливий рік» увійшли дванадцять світових бестселерів. А саме:
1. «Крутість тобі личить. Як перестати сумніватися в собі й почати жити на повну» Джен Синсеро.
2. «Чому зебри не страждають на виразку» Роберта Сапольські.
3. «Життя, вільне від стресу. Керівництво від клініки Мейо» Аміта Суда.
4. «Спотикаючись об щастя. Позитивна психологія» Деніела Ґілберта.
5. «Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і окситоцин» Лоретти Ґраціано Бойнінґ.
6. «Шум. Вади людського судження» Деніела Канемана, Олів’є Сібоні, Каса Санстейна.
7. «Диво релаксації» Герберта Бенсона, Міріам Кліпер.
8. «Самовчитель зі зцілення» Джона Кабат-Зінна.
9. «Біохакінг без фанатизму. Як прожити довге повноцінне життя» Іллі Мутовіна.
10. «Чотири угоди. Книга Толтекської мудрості» Міґеля Руїса.
11. «Я, знову я і ми з тобою: психологія особистості й мистецтво бути щасливим» Брайана Літтла.
12. «Парадокс довголіття. Як залишатися молодим до старості» Стівена Ґандрі.
Збірка самарі «Щастя. Здоровий і щасливий рік» створена для кожного, хто розуміє потребу поліпшити ментальне й фізичне здоров’я, змінити спосіб життя і застосовувати практики, що допомогли вже багатьом поколінням стати щасливішими.
До збірки самарі «Щастя. Здоровий і щасливий рік» увійшли дванадцять світових бестселерів. А саме:
1. «Крутість тобі личить. Як перестати сумніватися в собі й почати жити на повну» Джен Синсеро.
2. «Чому зебри не страждають на виразку» Роберта Сапольські.
3. «Життя, вільне від стресу. Керівництво від клініки Мейо» Аміта Суда.
4. «Спотикаючись об щастя. Позитивна психологія» Деніела Ґілберта.
5. «Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і окситоцин» Лоретти Ґраціано Бойнінґ.
6. «Шум. Вади людського судження» Деніела Канемана, Олів’є Сібоні, Каса Санстейна.
7. «Диво релаксації» Герберта Бенсона, Міріам Кліпер.
8. «Самовчитель зі зцілення» Джона Кабат-Зінна.
9. «Біохакінг без фанатизму. Як прожити довге повноцінне життя» Іллі Мутовіна.
10. «Чотири угоди. Книга Толтекської мудрості» Міґеля Руїса.
11. «Я, знову я і ми з тобою: психологія особистості й мистецтво бути щасливим» Брайана Літтла.
12. «Парадокс довголіття. Як залишатися молодим до старості» Стівена Ґандрі.
240 pages, Hardcover
Published January 1, 2022
3 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
No one has reviewed this book yet.