كيف تحقق الفوز من خلال التقدير المرتقع للذات

by ماك آر. دوجلاس

Mass Market Paperback

Reviews

[Mohammad Al-gallaf · Rating 5 out of 5]

1_ هناك مثل قديم يقول : " الإنسان هو ما يفكر به " .

2_ هناك مقولة قديمة تقول " عندما لا تكون هناك رؤية يهلك الناس " .

3_ قال توماس أديسون " : إن أعظم هدية يمكن أن يمنحها الآباء لأولادهم هي الحماسة .

4_ تقدير الذات هو تلك المجموعة من الأفكار والمعتقدات التي تحملها في عقلك والتي قبلتها على أنها حقيقة ذاتك ، سواء كانت كذلك أم لا .

5_ الإلتزام : تتحدد جودة حياة المرء بواسطة التزامه بالتميز " فينس لو مباردي

6_ العلاقات : علينا أن تحب الناس ونستغل الأشياء لا أن نحب الأشياء ونستغل الناس .

7_ يقول عالم النفس كارل روجرز : " لقد وهب الله الآباء أبناءهم وأراد لهم أن ينشئوا كأمراء وأميرات لكن الآباء حولوا الكثير منهم إلى ضفادع " .

8_ أسباب التقدير المتدني للذات :
• صورة الجسد السلبية _ الشعور بالوضاعة عند المقارنة بالآخرين .
• شرائط النقد المستمر من قبل الوالدين .
• التوبيخ النقدي _ النقد السلبي الذي يوجهه الطفل لذاته .
• المقارنات المزمنة بالآخرين .
• السعي وراء الكمال .
• الشعور باليأس .

9_ كلما زاد ما تقترضه من مخزون الأفكار الايجابية في حسابك البنكي أصبحت هذه الأفكار أكثر وفرة .

10_ مصادر التقدير المرتفع للذات :
( يحتاج كل طفل إلى :

• قبول واستحسان الأبوين ( لحسه الخاص بالشخصية ولحسه بالقدرة الواضحة والفردية .
• مثل عليا طيبة أخرى وقدوة حسنة .
• مساندة وقبول الأخوة والنظراء .
• الانجازات التعليمية .
• المهارات .
• تعلم تغذية الذات بالأعمال والمبادئ الطيبة .
• الإيمان بالله .
• التجارب العاطفية الصحيحة .
• الخبرة والاستمتاع بالمهنة .

11_ رئيس الوزراء البريطاني الأسبق بنيامين دزرائيلي " سر النجاح هو ثبات الهدف " .

12_ أفضل طريقة لمعرفة الحياة هي أن تحب الكثير من الأشياء فان جوخ

13_ ناثانيال إيمونز " العادة هي أفضل العبيد أو أسوأ السادة "

14_ الشخص الايجابي لا يفسد متعة الاستمتاع بأشعة شمس اليوم بقلقه حيال الأيام الممطرة التي قد تأتي في المستقبل .

15_ يقول لي برجلاند : " العقبات هي تلك الأشياء التي نراها عندما نفقد القدرة على رؤية أهدافنا " .

16_ تعلم بناء الجسور بدلا من الجدران " .

17_ عليك أن تتحمل مسئولية تطوير نفسك _ قارئ اليوم هو قائد المستقبل . دابليو فوسيلمان

18_ ما من إنسان بمقدوره أن يصير ذا شأن عظيم ما لم يقرأ بتوسع خارج نطاق مجال تخصصه . ثيودر إن . فال

19_ عليك أن تتحمل مسئولية تطوير نفسك _ قارئ اليوم هو قائد الغد . دابليو فوسيلمان

20_ ما من إنسان بمقدوره أن يصير ذا شأن عظيم ما لم يقرأ بتوسع خارج نطاق مجال تخصصه . ثيودر إن . فال

21_ القيود الوحيدة المفروضة عليك هي التي تفرضها أنت على نفسك .

22_ حينما أشعر بالاكتئاب أو الإحباط فإن هذا يكون بسبب الأساليب التي تركت نفسي أفكر وأتصرف بها .

23_ العبقرية هي إلهام بنسبة واحد بالمائة وجهد بنسبة تسعة وتسعين بالمائة .

24_ هناك أناس يشعرون بقدرهائل من الخوف من ارتكاب الخطأ إلى درجة تجعلهم نادرا ما يتجرءون على القيام بأي شيء .مجهول

25_ أعظم المتع ليست هي عدم الفشل أبدا وإنما هي النهوض بعد كل مرة تفشل فيها " كونفوشيوس

26_ الوحدة هي الألم الذي يعاني منه شخص لا يحب ذاته والانفراد هي السعادة التي يلاقيها شخص يحب ذاته " .

27_ أن تحب يعني أن تكف عن عقد المقارنات " مجهول

28_ ليست أسوأ خطيئة قد نرتكبها تجاه مخلوق أخر هي أن نكرهه وإنما ألا نكترث به أو نمنحه أي اهتمام وهذا هو جوهر اللاإنسانية ". جورج برنارد شو

29_ ما من طائرة قد صممت فقط لتسير على مدرج الطائرات وإنما قد تم تصميم الطائرات جميعا كي تطير بعيدا في السماء فوق السحب وفوق العواصف كم عدد الاشخاص الذين تعرفهم ويقضون حياتهم وهم يسيرون فقط على طرق الحياة الأرضية ويشعلون محركاتهم لكنهم يخشون الإقلاع ؟ نحن جميعا لدينا المقدرة على الانطلاق والطيران " د. إتش . بول جاكوب .

30_ أهم ثلاث كلمات في التواصل هي :

" أنت شخص مهم "