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请停止精神内耗
生活中，你有这种“精神内耗”的感觉吗?完美主义，轻微强迫症不自信，畏首畏尾压力大，不知道怎么缓解压力高敏感、想太多，却不敢表达 反内耗，反内耗！打破精神内耗，做棒棒的自己！走出舒适圈、打破鄙视链、不开地图炮、不当替罪羊……生活中，你有这种“精神内耗”的感觉吗? 完美主义，轻微强迫症 不自信，畏首畏尾 压力大，不知道怎么缓解压力 高敏感、想太多，却不敢表达 反内耗，反内耗！ 打破精神内耗，做棒棒的自己！ 走出舒适圈、打破鄙视链、不开地图炮、不当替罪羊…… 高能量青年速成记:25种实用的心理练习送给不爽的你。
230 pages, Paperback
Published January 1, 2022
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