Өглөөний хүн

by Saisho Hiroshi

Өглөөний эрч хүчтэй сэрдэг хүн амжилтанд хүрнэ! Цаг хугацааны боол байсан эмгэнэлт хувь тавилангаасаа ангижирч амьдралаа жолоодогч “Өглөөний хүн” хүн болох 100 өдрийн хувьсгал! Өглөөний хэмнэлээ өөрчлөх төдийд л…таны амьдралыг өөрчилж чадах увидастай бол таны өмнө дэлгэсэн энэхүү ном тэдгээрийн нэг нь байх болно гэдэг нь гарцаагүй ээ…

Genres: Self Help

158 pages, Paperback

First published January 1, 2008

Reviews

[Meili Enni]

Би тийм ч эртэч хүн биш 🤦🏻‍♀️. Орой нойр хүрэхгүй их зүйл бодох эсвэл утас үзээд оройтож унтдаг. Өглөөний хүн номыг уншиж эхлээд би өөрийгөө яг уруудаж буй замаар явж байгаагаа харсан. Нэг утга санаагаа нурших талдаа байсан ч авч хэрэгжүүлэх зайлшгүй санаанууд маш их байсан. Ном ямар ч байж болно гэхдээ гол утга санааг нь хэрэгжүүлэх нь л чухал санагддаг.
100 өдөр л нэг төлөвлөгөөг хийхэд зуршил болон үлддэг гэж сонсож байсан. Тиймээс энэ 100 өдрийн төлөвлөгөөг хэрэгжүүлж үзэхээр шийдээд эхлүүлсэн боловч дундуур нь салгардах эсвэл зарим өдөр найз нөхөдтэйгөө гадуур гарч наргихад 🍾 л 2,3 өдөр алгассан 😕. Одоо би 21 хоног болж байгаа боловч дундаас нь шантрахгүй өглөөний ☺️ хүн болмоор байна. Учир нь өглөө босоод мандах нарыг харах нь ямар их хүч энерги мэдрэгддэг гэж санана 🌞. Уншигч бүх хүмүүс оролдоод үзээсэй гэж хүсэж байна мэдээж өглөө босох мэдрэмж 🌞🌺😀😇⭐️

[Urangoo]

Уг нь 100 өдрийн хөтөлбөр. Эсвэл 14 долоо хоног буюу 98 өдөр гэж тооцож болно. Энд тэнд нь алдан удааширч, түүнийгээ нөхөж байна гэж хурдалсаар дуусгасан чинь яг 99 өдөр болжээ.

Хамгийн гол ололт нь би өглөөний хүн болж чадах юм байна, заавал ч үгүй чадах ёстой гэсэн бодол гүн бат суусан. Өчүүхнийг ч болов хэрэгжүүлж хийж үзсэний дараа "хийж чадна" гэсэн итгэлдээ үндэслэн тунхаг ч бай, амлалт ч бай гаргах нь бүр илүү өөртөө итгэлтэй амлалт болдог гэж номонд бичсэнчлэн үнэхээр хэрэгжүүлж үзээд болох юм байна гэж итгэлээ. Маргаашаас номгүйгээр, хөтөлбөргүйгээр, зүгээр л өөрийнхөөрөө байна. Одоогоор онц гэхээр үр дүн мэдэгдээгүй ч мэдрэгдэнэ гэж итгэж байгаа.

Гэрийнхнийгээ ч бас өглөөний хүмүүс болгочих юмсан.

[Enkhbat Natsagdorj]

Яг жилийн өмнө энэ номыг уншаад тэмдэглэл хийж байсан. Бүр хэрэгжүүлж байсан 1 сар өглөө болгон 4,30 гэж босч гарч гүйх гэх мэтээр өглөөний хүний амьдарлаар амьдарсан. Даан ч дипломтой давхцаад юун нөгөө "өглөөний хүн"...

Бүр ард нь бас массаж хийх зургийг нь хүртэл зурж авж байсан. Хэрэгжүүлж чадвал их л үр дүнтэй.

[bolor]

Би бага байхдаа уншиж байсан болохоор тэр үед маш их таалагдсан бараг хамгийн анхны Self-help ном байсан байх. Өглөө эрт босож ямар их юм амжуулж болдог талаар гүн ойлгуулж өгсөн. Тэр үеэс хойш өглөө эрт босдог болсон зуршил болоогүй ч ихэнх өдрүүдэд эрт босож цагаа үр бүтээлтэй ашигладаг болсон. Хүүхэд насандаа уншвал хамгийн тохиромжтой байх

[anode]

уншиж байх үед бол үнэхээр эрч хүч өвөөд "би ч гэсэн өглөө эрт босдог больё" гэж бодсон. Хангалттай хичээгээгүй айж болох ч зари хүнд эсрэгээр нөлөөлж болох юм гэсэн дүгнэлтэнд хүрсэн дээ хэхэ. Гэхдээ уншаад үзэхэд үнэхээр илүүдэхгүй ном.

[Tuvshintur Regjidpel]

ene nomiig unshmaar ban yahu u

[Munkhtulga Byambaa]

Өглөө босох тусам хүний амжилт төдий чинээ нэмэгддэг гэж 1000 удаа сонссон боловч хэрэгжүүлээгүй байлаа. Энэ номыг уншаад ч хэрэгжүүлж чадаагүй. Гэхдээ одоо бол эрт босохын давуу талыг мэдрээд удаж байна. Юу хэлэх гээд байна вэ гэвэл хичнээн олон ном уншсан ч хүнд босох зорилго л байхгүй бол босдоггүй юм билээ. Миний хувьд бол инээдтэй ч гэсэн ашиглаж болохуйц юм бодож босч байгаа. Маргааш өглөө босоод гялс нэг кино үзчихье, ганц тоглочихъё гэх мэт. Тархиа хуураад боссоныхоо дараа бол эрт босчоод ийм юм хийгээд байхдаа яадаг юм гээд хэрэгтэй зүйл хийж болно хаха. Нэгэнт босоод ийм гоё, сонирхолтой юм хийнэ дээ гээд бодчих юм бол босох бол асуудалгүй санагдсан. Өглөө эрт босоод зөндөө их юм амжуулсны дараа, өдрийн хоолондоо оръё доо гэж бодож байтал цаг дөнгөж 10 өнгөрч байх жишээний.

Ямартай ч уншаарай. Гэхдээ эрт босох нь л эцсийн зорилго.

[Odko odko]

Дөнгөж уншиж эхлэж байгаа, өглөө босох дадлыг амьдралдаа хэрэгжүүлж чадна гэж бодогдох болсон шүү, өглөө босох тийм ч хэцүү биш, эрт унтаад эрт босох мөн нүдээ нээнгүүтээ л шууд босох, миний хувьд цаг хараад эрт байх юм бол тайвшраад, буцаад унтах шалтаг эрээд байдаг болхоор шууд боссон нь дээр гэж бодсон.

[Badamkhishig Lotus]

Өдөр бүрийг сэргэлэн цовоо угтахыг хүсвэл юуны өмнө өглөөний хүн бологтун!!!

[Aminzul Shijir]

Цаг хугацааг захирах нь.

Хэлэх гэсэн санаагаа товч тодорхой, голыг нь олж хэлсэн нь маш их таалагдлаа. Шөнийн шар шувуунуудад хэрэгтэйном байна даа.

[Ц. Жавхланбаатар]

Чухал

[Erdenesuvd Batbaatar]

Сайшо Хироши “Өглөөний Хүн”

Япончууд л ийм яршигтай юм бичиж чадна л да угаасаа. Нөгөө “Сайн ном хүнийг өөрчилж чадна” гэдэг үгэнд хамааруулдаг гол номуудын нэгд тооцогддог юм байна лээ. Ажлын аварга хоцрогч учраас ямар ч байсан энэ номыг уншиж байгаад/ном уншиж байж эрт босдог болно гэж бодсон өөрөө өөртөө бодож олсон шалтаг/ Өглөөний Хүн болъё гэж бодож уншсан юм.

Эндээс ойлгож хэрэгжүүлсэн нэгэн гол санаа бол: Өглөөгүүр гол ажлаа амжуул!. Тиймээс өглөө ирээд өглөөгөө нээх их алдаагүй байх үедээ хамгийн ядаргаатай, адармаатай, хойш нь тавимаар ажлуудаа амжуулахыг эрхэмлэдэг болсон нь үр дүнгээ дандаа өгдөг.

[Батболд Оюумаа]

1 уншаад өнгөрөлгүй ахин 1 давтан унших, бүр ширээний номоо болгомоор санагдсан сайхан ном. Гэвч номын сангаас уншаад л өнгөрсөн. Тэгээд аяндаа мартагдсан. Гол хэрэгтэй зүйлс нь харин толгойнд үлдсэн. Гэхдээ энэ номыг уншсан хэн ч бай "why we sleep" номыг 1 унших хэрэгтэй юм байна гэж бодогдсон

[Ebo Luna]

I read the Mongolian version. I think there has no such methods to do exactly now or tomorrow.
The bestseller book and so popular in my country. Maybe I was expecting too much from this book.
It just explains how important to wake up early and how it affects our lives.

[Chintushig Tumenbayar]

Өглөөний хүн сэдвийн номнуудыг алдалгүй уншдаг юм. Зорилт тавих дээр анхаармаар санагдлаа.

[Battuya Tsendsuren]

2 хүүхэдтэйгээ өдрийг өнгөрүүлдэг над шиг завгүй ээжүүдэд өглөөний цаг бол алт л гэсэн үг. 100 өдрийг эхлүүлэх шийдвэр тавилаа. Оюутан байхдаа уншиж байсан ч одоо л оройруу орж байна даа

[Ө. Ариунболд]

Баярлалаа

[Haliunaa Gan-Ochir]

Хэдэн жилийн өмнө уншихдаа их л inspired болж байсан санагдана. Ямартай ч 100 өдрийн challenge эхлүүлсэн 5 дахь өдрөө явж байна. Дуусаад update хийнээ.

[Уран Заяа]

За яахав дээ уншсан байхад илүүдэхгүй л ном байналээ

[Batum]

Useful

[Bulgan_]

Яаж уншдагюм болоо

[Ganbaatar Uuganbayar]

Хан уул дүүрэг

[М.Мөнхсайхан]

Өглөө хүн болсноор амьралд хэр их хэрэгтэйг энэ номноос ухаарч ойлгож авлаа. Амжилттай явах нэг нууц нь өглөө босох юм.

[Munkhsaikhan Munkhtuya]

Өглөөний хүн болохын тулд 11 цаг гэхэд унтаж 5 цагт сэрэх нь хүний фициологийн хамгийн тохиромжтой цаг юм байна. Мөн хоололт, дасгал хөдөлгөөн, нойр 3 хүний амьдралын салшгүй 3н тулгын чулуу юмаа.

[Niko]

Эртэч байх дадал эндээс л эхэлсэндээ

[Oyumaa Dalai]

хувь хүний хөгжлийн номнууд залхмаар ч энэ ном бол дажгүй ном

[Tungalag]

Өглөөний гайхамшиг номын дараа уншсан болоод ч тэрүү хэтэрхий их нуршсан санагдлаа.
Хоёр өөр соёлтой зохиолчдын ялгаатай бичилт энэхүү 2 номоор дамжуулан харагдаж байна.
Миний бодлоор уг номнууд нь ижил утга санаатай боловч Hal Elrod зохиолчийн бичсэн Өглөөний гайхамшиг ном илүү цэгцтэй, хүнийг сэдэлжүүлж чадахаар болсон юм шиг. 🤔

[С. Бат-Очир]

Өглөө эрт босохын ач тусыг мөн хэдээс хэдэн цагийн хооронд унтах хэрэгтэй вэ гэдгийг өгүүлсэн ном юм даа. Минийхээр нэг ном уншсанаар өглөө эрт босдог болчихно гэвэл худлаа байх доо харин гагцхүү цаг хугацааны үнэ цэнийг мэдэрч өмнөө зорилго тавиад явж гэмээн өглөө эрт босох гэдэг бол зүгээр л "хүүхдийн" асуудал юм уу даа. Япончууд өөрсдөө өглөөний 1 цагийг өдрийн 3 цагтай дүйцэхүйц бүтээмжтэй байдаг гэцгээдэг юм билээ.

[Chimgee]

Эхний 10 хоног хэрэгжүүлсэн. заавал хэрэгжүүлж өглөөний хүн болноо. Номын тухайд маш олон жилийн туршлага дээр үндэслэж бичигдсэн учир маш сайн өөртөө тусгаж авч байсан. Харин уншихдаа заавал хамт хэрэгжүүлээд явах нь чухал, өглөөний хүн бүрэн болон болтлоо байнга ахин дахин уншиж хэрэгжүүлэх хэрэгтэй санагдлаа.

[Jagaa]

Энэ номыг уншихаасаа өмнө өглөө эрт босох талаар нэг их чухалчилдаггүй байсан. Ажил ихтэй, хэт завгүй байдаг хүмүүст уншихыг зөвлөж байна. Ажил дээрээ байнга оройтож суухын оронд өглөө эрт ирээд, хэн ч байхгүй нам гүм орчинд, кофе уунгаа төвлөрч суугаад ажлаа хийхэд урамтай байдаг. Мэдээж хэрэгжүүлэхэд хүнд боловч нэг ч гэсэн сайн зуршлыг амьдалдаа төлөвшүүлж чадвал өөрчлөлт ирнэ.