كتاب لا تكره نفسك

by هبة ياسين

كتاب تنمية بشرية يدعو إلأى التعامل مع الذات بما تستحقه

237 pages

About the author

د.هبه يس، كاتبه ومستشارة علاقات أسرية وانسانيه
حاصله على بكارليوس الصيدله الاكلينيكيه والعلوم الكيميائية 2000م
*مدرب محترف معتمد من المركز الكندي للتنميه البشريه 2004
* دبلومة البرمجه اللغويه العصبيه من الاتحاد العالمي لمدربي البرمجة اللغوية العصبيه.
*دبلومة ديناميكية التكيف العصبي من المركز الكندي.
*دبلومه في (الاستشارات الأسريه والعلاقات) من جامعة ستون بريدج البريطانيه .

*صدر لها مقال أسبوعي بجريدة اليوم السابع .

صدر لها:
1) (لا تكره نفسك) عام 2006 و الطبعه الثانيه عام 2009
2) كتاب (اكتشف
نصفك الآخر) عام2008 والطبعه الثانيه عام 2010
3) كتاب (بمذاق العسل) مشاركه
عام 2009
رابعا: سلسلة قصص أطفال بعنوان (وحدي كيف أتصرف؟) عام 2009
خامسا) كتاب (أوجاع الستات) عن دار أطلس 2010.

* عملت كمدربه للتنميه البشريه, ومستشارة تنميه ذاتيه في بعض مراكز التنميه البشريه بالاسكندريه من الفتره 2005 وحتى الآن.

* قدمت مجموعه من الأمسيات الثقافية والدورات التدريبيه في القاهرة و الاسكندرية حول:
1)برامج الاعداد للزواج ( اختيار شريك الحياهق حل المشاكل الزوجيه, طرق
الاتصال الفعال).
2) أنماط الشخصيات ( كيفية تحليل الشخصيات و فهم طريقة التعامل معها).
3)طرق الحوار والاقناع الفعال.
4) تحديد الأهداف ومعرفة المثبطات و المحفزات لتحقيقها.
5) لغة الجسد وتعبيرات الوجه ( فهم الآخرين عن طريق الشفرات الأربعه).

لقاءات تليفزيونيه:
ا1) مناقشة كتاب لاتكره نفسك بقناة مودرن تي في 2) مناقشة كتاب لاتكره نفسك بقناة المحور 3) مناقشة كتاب لاتكره نفسك بالقناه الأولى و الفضائيه المصريية .4) مناقشة كتاب لاتكره نفسك بقناة أو تي في. 5) مناقشة كتاب اكتشف نصفك الآخر ببرنامج صباح الخير مصر 6)مناقشة كتاب اكتشف نصفك الآخر بقناة أو تي في 7) فقره حول موضوع (احترام الذات) ببرنامج صباح الخير يا مصر 8) حلقه عن تنظيم الوقت ( برنامج المرأه في الاسلام) قناة المحور 9) مناقشة كتاب (اكتشف نصفك الآخر) في قناة دريم2, برنامج سيداتي آنساتي10)فقره عن ( الرجل الشرقي) برنامج صباح الخير يا مصر11) مناقشة (اكتشف نصفك الآخر) في برنامج شبابيك قناة دريم.12) نقل لأمسية ( أفهم الآخرين بدون كلام) على قناة النيل الثقافيه,13) مناقشة الكتابات بشكل عام ببرنامج ( روتانا كافيه) على قناة روتانا موسيقى, 14) مناقشة الطبعه الثانيه من ( لاتكره نفسك ) في برنامج شباب بيك دريم 1, 15) مناقشة الطبعه الثانيه من ( لاتكره نفسك) في برنامج صباح الخير يا مصر, 16) مناقشة كتاب (أوجاع الستات) في قناة النيل للأسره و الطفل.
17) مناقشة أوجاع الستات في صباح الخير

Reviews

[دينا · Rating 5 out of 5]

محاولة ناجحة لطرح فكرة "تقبل الذات" بكل ما تحويه من مشاكل و عقد . ان معرفة أسباب المشكلة حتى و ان فشلت محاولة اصلاحها يساعد الانسان فى تقبلها و يخفف وطأة الألم

[Njoomah روعة زهير (شهر آسمان) · Rating 4 out of 5]

يمكن أن تصادف نفسك داخل الكتاب، يمكن أن تشعر عند جزء منه أن الكتاب يتحدث عنك ويحدثك أنت بالذات...
عندما تجد نفسك داخل الكتاب، تعرف على نفسك بنفسك، صاحبها، أعرف عنها كل شيء قدر ماتستطيع، جروحها القديمة، خباياها، ضغائنها التي تخفيها عن الآخرين...
وخلصها أول بأول ممايؤرقها، كن أنت المستمع الأول والمفضل لنفسك، لا تدع تراكمات الماضي تتكاثر عليك. حتى لاتجد نفسك شيئا فشيئا تكره نفسك....
...
الكتاب يحتوي على العديد من الأمثلة على شكل قصص من واقع الحياة تدل على أن الإنسان أحيانا يشكو من كراهية نفسه أو على أقل تقدير لايحترمها و يقدرها التقدير المطلوب..
#هبة_ياسين

[مىّ عبدالغنى · Rating 2 out of 5]

بداية لم ارتح للكاتبة التى يبدو انها من هواة التنمية البشرية وبيع الهواء وهى طبيبة فى الاساس ولا لاسلوبها فى المقدمة والخاتمة
لا اعرف كيف تكتب كتابا وانت لم تضف فيه حرفا عدا 3 صفحات على الاكثر

ثانيا عن محتوى الكتاب نفسه وهو شبيه برسائل القراء الى عبد الوهاب مطاوع اتسمت بطابع الحل التلقائى الجاهز ففى كل قصة عرفت الحالة مشكلتها وعلاجها بل وتتقدم بالنصح للقارئ

فى بعض القصص استفدت من وقائع اكتشافهم
وفى النهاية هذا الطابع الإنسانى للكتابة ملأنى بالكثير من الأفكار

فالدنيا تتكر والناس متشابهون ولا راحة الا فى الجنة وما من حياة كاملة أبدا

والى قول الحمد لله كثيرا ودعائه أكثر املا فى غد افضل

[Inas Ali · Rating 4 out of 5]

يعرض هذا الكتاب مجموعه من القصص الحياتيه الواقعيه والتي سوف تجد نفسك في قصه ما من هذ القصص لتعرف نفسك وكيف تتعامل معها وتحبها وان المواقف التي مرت بحياتنا هي من تجعلنا ناجحين او فاشلين محبين لانفسها او كارهين لها وكل مشكله تمر بحياتنا لابد من رؤيه الجانب الايجابي وليس السلبي

[Menna Rezk · Rating 4 out of 5]

amazing book <3 !

[Eslam Gaber]

ﻻتكره نفسك

[Youssef khairy · Rating 3 out of 5]

اسم الكتاب مش مناسب لمحتواه لكن كتاب جميل وخلاني اخد قرارات رائعة ومهمة جدا في حياتي .... لازم لما تقراه تحاول تتعلم من كل قصة درس ...