Acceptance and Commitment Therapy

by Paul E. Flaxman

What are the distinctive theoretical and practical features of acceptance and commitment therapy? Acceptance and commitment therapy (ACT) is a modern behaviour therapy that uses acceptance and mindfulness interventions alongside commitment and behaviour change strategies to enhance psychological flexibility. Psychological flexibility refers to the ability to contact the present moment and change or persist in behaviour that serves one’s personally chosen values. Divided into two sections, The Distinctive Theoretical Features of ACT and The Distinctive Practical Features of ACT, this book summarises the key features of ACT in 30 concise points and explains how this approach differs from traditional cognitive behaviour therapy. Acceptance and Commitment Therapy provides an excellent guide to ACT. Its straightforward format will appeal to those who are new to the field and provide a handy reference tool for more experienced clinicians.

Genres: Psychology

184 pages, Paperback

First published November 16, 2010

Reviews

[Odin · Rating 5 out of 5]

«درمان پذیرش و تعهد (ACT): راهنمای رفتاری زمینه‌ای برای ضروریات» نوشته پل ای. فلاکسمن، جی.تی. بلک لیج و فرانک دبلیو.باند مقدمه ای جامع و قابل دسترس برای اصول و شیوه های این رویکرد روان درمانی قدرتمند و مبتنی بر شواهد است. ساختار کتاب به گونه ای است که به تدریج خوانندگان را با اصول اصلی ACT آشنا می کند.  این با یک پایه محکم در زمینه های نظری درمان، از جمله ریشه های آن در تحلیل رفتار و روانشناسی شناختی آغاز می شود.  نویسندگان بر اهمیت ذهن‌آگاهی و پذیرش به‌عنوان ابزاری برای تقویت انعطاف‌پذیری روان‌شناختی، که در مدل ACT مرکزی است، تأکید می‌کنند. ادغام تمرین های عملی در سراسر متن یکی دیگر از نقاط قوت است.  خوانندگان تشویق می شوند تا به طور فعال با مطالب درگیر شوند و درک عمیق تری از نحوه به کارگیری استراتژی های ACT در زندگی روزمره ترویج کنند.  این رویکرد عملی تجربه یادگیری را افزایش می دهد و خوانندگان را با ابزارهایی مجهز می کند که می توانند بلافاصله از آنها استفاده کنند. برخی از خوانندگان ممکن است بخش های خاصی را متراکم یا بیش از حد آکادمیک بیابند.  مطالب میتوانست ساده‌تر و روانتر برای کسانی که کمتر با اصطلاحات روانشناختی آشنا هستند باشد.