El engañoso miedo a no estar a la altura: Estrategias para reconocer el propio valor

by Roberta Milanese, María Pons Irazazábal (Translator)

Infalibles, seguros de nosotros mismos, capaces de manejar mejor nuestras emociones, apreciados y admirados por los demás y completamente satisfechos con nuestra vida. Estos son los nuevos estándares ―amplificados por las redes sociales― a los que hoy estamos llamados a adherirnos para poder sentirnos verdaderamente a la altura. Estos modelos están en el origen de una verdadera "epidemia de inseguridad" que afecta a todas las relaciones fundamentales de nuestra el que está con nosotros mismos, el que está con los demás y el que está con el mundo circundante. Las consecuencias psicológicas de esta situación que, paradójicamente, también y sobre todo afecta a personas que no son mediocres, son una serie de miedo a exponerse, miedo a la impopularidad, al conflicto, al rechazo, miedo a la inadecuación y al fracaso, que muchas veces llevan a cuadros patológicos. Después de haber explorado las expresiones de este malestar, Roberta Milanese muestra cómo es posible resurgir del insidioso pantano del miedo a no estar a la altura, contando casos reales de intervención en el contexto de la Psicoterapia Breve Estratégica. Brinda, además, una serie de recomendaciones fundamentales recogidas a continuación de un único postulado "La autoestima no se hereda, se construye".


Infallible, sure of ourselves, able to better manage our emotions, appreciated and admired by others and completely satisfied with our life. These are the new standards ―amplified by social networks― that we are called to adhere to today in order to truly feel up to it. These models are at the origin of a true "epidemic of insecurity" that affects all the fundamental relationships of our the one with ourselves, the one with others and the one with the surrounding world. This book also offers a series of fundamental recommendations collected after a single essential "Self-esteem is not inherited, it is built."

136 pages, Paperback

Published November 2, 2021