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Cómo tratar con personalidades difíciles: Narcisistas, ansiosos, obsesivos, depresivos, dependientes… Cómo vivir en paz con personas que sufren por culpa de su carácter
La vida sería mucho más fácil si todo el mundo estuviera siempre de buen humor, relajado y atento a los demás. Incluido tú mismo. Pero como esto no ocurrirá nunca, vale la pena aprender a convivir con los aspectos más complicados de la personalidad humana.
El ansioso que transmite su estrés, el paranoico que se ofende al menor comentario, el obsesivo que se pierde en los detalles, el narcisista que siempre piensa en sí mismo, el depresivo cuya inercia desarma y desespera, el hiperexigente para el que nunca nada será suficiente… Existen multitud de personalidades difíciles que pueden perturbar o incluso destrozar tu vida cotidiana.
En este libro, Christophe André y François Lelord, psiquiatras de reconocido prestigio internacional y autores de varios best sellers, presentan las principales personalidades difíciles hacia las que tendemos las personas, para ayudarnos a gestionarlas mejor.
El ansioso que transmite su estrés, el paranoico que se ofende al menor comentario, el obsesivo que se pierde en los detalles, el narcisista que siempre piensa en sí mismo, el depresivo cuya inercia desarma y desespera, el hiperexigente para el que nunca nada será suficiente… Existen multitud de personalidades difíciles que pueden perturbar o incluso destrozar tu vida cotidiana.
En este libro, Christophe André y François Lelord, psiquiatras de reconocido prestigio internacional y autores de varios best sellers, presentan las principales personalidades difíciles hacia las que tendemos las personas, para ayudarnos a gestionarlas mejor.
- GenresPsychologyNonfiction
408 pages, Paperback
First published February 24, 2021
46 people are currently reading
346 people want to read
About the author
François Lelord
54 books210 followersFrançois Lelord, born 22 June 1953 in Paris is a French psychiatrist and author. He studied medicine and psychology. After getting his doctoral degree in 1985, he was a post-doctorate researcher with Robert Liberman at the University of California (UCLA), Los Angeles. He then worked as an attending physician at Hôpital Necker (which is affiliated with Descartes University) in Paris for two years.
In 1989 he opened up his own practice which he closed down in 1996 to work as an advisor on stress and job satisfaction for several companies. Having co-written various self-help books, he was commissioned to produce another but found himself instead writing a novel, Hector and the Search for Happiness, the first in a series of adventures featuring a psychiatrist protagonist. In 2004, Lelord went to work for an NGO in Hanoi and Ho Chi Minh City. He now lives in Thailand with his wife and son. The film of Hector and the Search for Happiness is released in UK cinemas in August 2014, starring Simon Pegg and Rosamund Pike.
In 1989 he opened up his own practice which he closed down in 1996 to work as an advisor on stress and job satisfaction for several companies. Having co-written various self-help books, he was commissioned to produce another but found himself instead writing a novel, Hector and the Search for Happiness, the first in a series of adventures featuring a psychiatrist protagonist. In 2004, Lelord went to work for an NGO in Hanoi and Ho Chi Minh City. He now lives in Thailand with his wife and son. The film of Hector and the Search for Happiness is released in UK cinemas in August 2014, starring Simon Pegg and Rosamund Pike.
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Community Reviews
Displaying 1 - 17 of 17 reviews
October 29, 2025
Smagi, skirta plačiai auditorijai, todėl mažiau apie priežastis, kodėl taip yra (nors apie jas irgi rašoma), daugiau apie tai, ką daryti, kad šalia gyventi (ar išgyventi) būtų lengviau.
July 23, 2022
Sorprendentemente útil. Impresiona desde fuera como un libro de autoayuda para el público general. En realidad es una exposición pormenorizada y en lenguaje muy coloquial de una serie de personalidades que podemos encontrarnos en la clínica y en la vida real. Los abordajes son bastante acertados y los ejemplos también.
August 20, 2025
Últimamente me interesa el conocimiento de las diferentes personalidades. Aparte de que considero indispensable conocer algo de psicología para mi trabajo, también me parece necesario para el análisis de personajes y arquetipos en literatura y cine. Por ello, decidí que era buena idea leer un libro que tratase este tema de forma introductoria. Por un lado, estoy contento con su lectura porque no decepciona; ofrece lo que anuncia en el título: un acercamiento ameno y divulgativo de estas personalidades. Además, al final de cada capítulo, me resulta un acierto que aparezcan ejemplos sacados de la literatura y del cine. Aparte, encontramos tablas que esquematizan algunos rasgos de estas personalidades, lo que nos puede ayudar para preparar ejercicios en los cuales creemos personajes de novelas, por ejemplo.
Por otro lado, el enfoque no me ha agradado del todo, ya que los autores insisten en el uso utilitarista de estos conocimientos en el mundo empresarial (cómo lidiar con un jefe paranoico, cómo tratar a tu empleado depresivo, etc.) más que enfatizar en el desarrollo o análisis de estas personalidades cultural, filosófica o teóricamente. Otro aspecto que considero negativo es que, en ocasiones, me encuentro ante un libro de autoayuda en el que, no sé si es de todo acertado para un libro introductorio, caes en la tentación de autoevaluarte. No creo que esté capacitado para esto. Por último, es bastante llamativa la escasez de citas de otros psicólogos, salvo algunos pies de página que remiten a artículos, o una bibliografía final ¡Cómo es posible que este libro de 402 páginas no tenga bibliografía!
En definitiva, aunque el ensayo me ha gustado en general, he echado de menos un enfoque más investigativo, puesto que me hubiese gustado investigar a fondo sobre algunas personalidades tras esta lectura. No sé si es pedirle demasiado a un libro introductorio; a lo mejor habría sido excesivamente extenso y contraproducente para su meta divulgativa, pero hago hincapié en la idea de que un poco de rigurosidad y menos tono de autoayuda le habría venido genial al resultado final de esta obra.
Por otro lado, el enfoque no me ha agradado del todo, ya que los autores insisten en el uso utilitarista de estos conocimientos en el mundo empresarial (cómo lidiar con un jefe paranoico, cómo tratar a tu empleado depresivo, etc.) más que enfatizar en el desarrollo o análisis de estas personalidades cultural, filosófica o teóricamente. Otro aspecto que considero negativo es que, en ocasiones, me encuentro ante un libro de autoayuda en el que, no sé si es de todo acertado para un libro introductorio, caes en la tentación de autoevaluarte. No creo que esté capacitado para esto. Por último, es bastante llamativa la escasez de citas de otros psicólogos, salvo algunos pies de página que remiten a artículos, o una bibliografía final ¡Cómo es posible que este libro de 402 páginas no tenga bibliografía!
En definitiva, aunque el ensayo me ha gustado en general, he echado de menos un enfoque más investigativo, puesto que me hubiese gustado investigar a fondo sobre algunas personalidades tras esta lectura. No sé si es pedirle demasiado a un libro introductorio; a lo mejor habría sido excesivamente extenso y contraproducente para su meta divulgativa, pero hago hincapié en la idea de que un poco de rigurosidad y menos tono de autoayuda le habría venido genial al resultado final de esta obra.
July 7, 2023
Pese a que los autores tienen tacto y son muy abiertos a la hora de exponer y abordar las diferentes psicoterapias y fármacos, la perspectiva del libro es excesivamente "normalizadora", superficial y arquetípica.
Gustará a los que se quedan en un nivel evidente y simple de las relaciones humanas y de los sujetos. Y será un peligro para el que crea que ha encontrado realmente "soluciones técnicas", como si todo se redujera a un voluntarismo estratégico.
El problema de la arquetípificacion puede ser el punto más entretenido del libro,al hacerlo fácil de leer y al ser fácil entender qué tipo de síntomas desarrollan los humanos con mayor prevalencia y cómo unos son más visibles que otros. Pero todo es tramposamente genérico en este ensayo, aún cuando haya parte de verdad, desde las explicaciones evolutivas ad hoc hasta las sugerencias farmacológicas. Comenzando por qué los diferentes aspectos de casi todas las personalidades pueden estar más conectados de lo que los autores creen adivinar.
Lo que falta es un horizonte más existencial, enraizado en la filosofía y la antropología de la condición humana. El libro, por contra, está constreñido por un paradigma de "problemas técnicos", "disfuncionalidad modulada", "solución terapéutica" que queda solo como un juguete maquinistico, pobre labor veterinaria. Autoayuda divulgadora que sólo engañará al chismoso del barrio. Ahora, entretenido (y con algún consejo interesante de vez en cuando).
Resumiendo: un producto que tiene más de neoliberal que lo que los autores imaginan. Aunque, el que más de la mitad de los ejemplos sean de tipo empresarial ya es elocuente...
Gustará a los que se quedan en un nivel evidente y simple de las relaciones humanas y de los sujetos. Y será un peligro para el que crea que ha encontrado realmente "soluciones técnicas", como si todo se redujera a un voluntarismo estratégico.
El problema de la arquetípificacion puede ser el punto más entretenido del libro,al hacerlo fácil de leer y al ser fácil entender qué tipo de síntomas desarrollan los humanos con mayor prevalencia y cómo unos son más visibles que otros. Pero todo es tramposamente genérico en este ensayo, aún cuando haya parte de verdad, desde las explicaciones evolutivas ad hoc hasta las sugerencias farmacológicas. Comenzando por qué los diferentes aspectos de casi todas las personalidades pueden estar más conectados de lo que los autores creen adivinar.
Lo que falta es un horizonte más existencial, enraizado en la filosofía y la antropología de la condición humana. El libro, por contra, está constreñido por un paradigma de "problemas técnicos", "disfuncionalidad modulada", "solución terapéutica" que queda solo como un juguete maquinistico, pobre labor veterinaria. Autoayuda divulgadora que sólo engañará al chismoso del barrio. Ahora, entretenido (y con algún consejo interesante de vez en cuando).
Resumiendo: un producto que tiene más de neoliberal que lo que los autores imaginan. Aunque, el que más de la mitad de los ejemplos sean de tipo empresarial ya es elocuente...
August 17, 2025
Gyvenimas būtų buvęs daug paprastesnis, jeigu šią knygą būčiau perskaičiusi anksčiau. Keičianti mąstymą knyga, padedanti suvokti, kokie mes skirtingi ir jog turime įdėti pastangų norėdami vieni su kitais susikalbėti. Pasaulis vienas, o mes jį matome skirtingai. Rekomenduoju.
October 4, 2025
Dažnas imantis knygą turbūt galvotų “tai ne apie mane, tai apie kitus”.
Labai didelė rekomendacija paskaityti. Paprastai ir atvirai, žmonėms, kurie per daug nenori nerti gilyn į asmenybių nagrinėjimo platybes, bet nori turėti bendrinį supratimą apie tikrai gana dažnai gyvenime sutinkamus sudėtingų asmenybių tipus, ši knyga yra pats tas. Knygoje gausu tokių kasdienių ir tokių naudingų patarimų, kurie pravers net ir nebūtinai turint diagnozę ar bendraujant su sudėtinga asmenybe. Viskas taip nuosekliai aprašyta, per kasdienius situacijų pavyzdžius, palyginimus su filmų herojais. Skaitant supratau, kokia dimensiška yra žmogaus asmenybė ir kaip skirtingai galime ją matyti, kiek daug galime pavartoti asmenybę nusakančių kvalifikatorių, kur spektro sąvoka jau nėra pakankama asmenybės tipui apibūdinti ir tų kiekvienos sudėtingos asmenybės savybių galime turėti visi, galbūt skirtingu gyvenimo laikotarpiu kažkurią asmenybę kaip būseną netgi patirti.
Trijų sakinių apibendrinimai gale kiekvieno skyriaus būdavo kaip šmaikšti vyšnaitė ant torto kurios tiesiog laukdavau skaitydama. Situacijos labai pažįstamos ir tikrai bent viena bus matyta, o galbūt ateis supratimas kažko naujo apie save.
Labai didelė rekomendacija paskaityti. Paprastai ir atvirai, žmonėms, kurie per daug nenori nerti gilyn į asmenybių nagrinėjimo platybes, bet nori turėti bendrinį supratimą apie tikrai gana dažnai gyvenime sutinkamus sudėtingų asmenybių tipus, ši knyga yra pats tas. Knygoje gausu tokių kasdienių ir tokių naudingų patarimų, kurie pravers net ir nebūtinai turint diagnozę ar bendraujant su sudėtinga asmenybe. Viskas taip nuosekliai aprašyta, per kasdienius situacijų pavyzdžius, palyginimus su filmų herojais. Skaitant supratau, kokia dimensiška yra žmogaus asmenybė ir kaip skirtingai galime ją matyti, kiek daug galime pavartoti asmenybę nusakančių kvalifikatorių, kur spektro sąvoka jau nėra pakankama asmenybės tipui apibūdinti ir tų kiekvienos sudėtingos asmenybės savybių galime turėti visi, galbūt skirtingu gyvenimo laikotarpiu kažkurią asmenybę kaip būseną netgi patirti.
Trijų sakinių apibendrinimai gale kiekvieno skyriaus būdavo kaip šmaikšti vyšnaitė ant torto kurios tiesiog laukdavau skaitydama. Situacijos labai pažįstamos ir tikrai bent viena bus matyta, o galbūt ateis supratimas kažko naujo apie save.
February 16, 2023
Práctico y ameno.
May 12, 2023
Un libro interesante para el autoconocimiento y para aprender a detectar patrones en los demás, de cara a relacionarse de forma asertiva con determinados perfiles de personalidad.
August 26, 2024
Mala traducción. Lo he dejado a medias.
October 22, 2021
Assez sexiste et heterocentré et beaucoup de fautes de ponctuation. Très bien par ailleurs, on ne peut pas tout avoir.
June 17, 2025
Nuostabi! Daug konkrečios informacijos su pavyzdžiais.
July 10, 2024
😺
In cele mai multe cazuri ne simțim mult mai pregătiți pentru viața, pentru oamenii pe care îi întâlnim, pentru situațiile neașteptate de care inevitabil ne lovim decât suntem cu adevărat.
Personalitățile sunt unice, da unele pot fi dificile, da pe unele poate nu le înțelegem perfect, uneori ne enervam, uneori nu știm să tratăm cel mai corect situația, uneori suntem duri și reci, uneori răspundem cu aceeași monedă crezând că așa o să fie mai bine, dar oare pentru cine e mai bine?
In lipsa iubirii și înțelegerii viața poate sa fie mult mai crudă decât este de fapt, cine a spus vreodată că viața este corectă? Nu este, depinde doar de noi și de modul în care o privim și reușim să gestionam evenimentele mai puțin plăcute.
Dar oare toată lumea are aceasta putere? Oare unii nu și-ar dori și ei să poată să facă toată lucrurile astea? Sa le fie mai bine, sa se iubească mai mult, sa fie mai fericiți, sa se bucure.
Oare cei care au trecut prin traume care inca sângerează și nu știu cum ar putea să se vindece, oare ei nu își doresc toate lucrurile astea?
Oare ei nu și-ar dori să spună ce simt, ce gândesc, că uneori le e greu, că și-ar dori sa le fie bine? Doar sa le fie bine.
Ba da, și-ar dori din tot sufletul asta, dar nu știu cum să o facă, nu mai știu cum să o facă. Viața le-a arătat că e mai bine să-și reprime emoțiile și trăirile pentru că nu au fost ascultați, nu au fost înțeleși, s-au simțit abandonați de cei pe care îi credeau aproape și asta a durut mai mult decât putem să înțelegem vreodată.
Dezamăgirea vine și o să vina întotdeauna în diferite forme. Așa suntem construiți noi oamenii. Uneori din nepăsare, uneori din neștiință, uneori doar pentru că ne e greu dezamăgim și e in regula. E in regula să greșim, doar așa putem învăța și căpăta noi dimensiuni ale existenței noastre.
Important este să învățăm din greșelile noastre ca sa ne fie mai bine noua in primul rand in viitor.
Poate suna dur, dar fiecare trebuie sa fie cea mai importantă persoană din viața lui, că sa ii fie lui bine. Doar așa poate oferi și altora și poate incepe să învețe să primeasca iubire.
Oricâte ziduri ne construim in jurul nostru devenind o fortareata, ar fi păcat să trăim această viață în defensivă.
E greu sa ne deschidem, e greu sa fim vulnerabili, e dureros sa vorbim despre lucruri dificile, dar alta soluție nu exista.
E mult mai bine sa te atunci in viața și să simți, decât să te autosabotezi.
In cele mai multe cazuri ne simțim mult mai pregătiți pentru viața, pentru oamenii pe care îi întâlnim, pentru situațiile neașteptate de care inevitabil ne lovim decât suntem cu adevărat.
Personalitățile sunt unice, da unele pot fi dificile, da pe unele poate nu le înțelegem perfect, uneori ne enervam, uneori nu știm să tratăm cel mai corect situația, uneori suntem duri și reci, uneori răspundem cu aceeași monedă crezând că așa o să fie mai bine, dar oare pentru cine e mai bine?
In lipsa iubirii și înțelegerii viața poate sa fie mult mai crudă decât este de fapt, cine a spus vreodată că viața este corectă? Nu este, depinde doar de noi și de modul în care o privim și reușim să gestionam evenimentele mai puțin plăcute.
Dar oare toată lumea are aceasta putere? Oare unii nu și-ar dori și ei să poată să facă toată lucrurile astea? Sa le fie mai bine, sa se iubească mai mult, sa fie mai fericiți, sa se bucure.
Oare cei care au trecut prin traume care inca sângerează și nu știu cum ar putea să se vindece, oare ei nu își doresc toate lucrurile astea?
Oare ei nu și-ar dori să spună ce simt, ce gândesc, că uneori le e greu, că și-ar dori sa le fie bine? Doar sa le fie bine.
Ba da, și-ar dori din tot sufletul asta, dar nu știu cum să o facă, nu mai știu cum să o facă. Viața le-a arătat că e mai bine să-și reprime emoțiile și trăirile pentru că nu au fost ascultați, nu au fost înțeleși, s-au simțit abandonați de cei pe care îi credeau aproape și asta a durut mai mult decât putem să înțelegem vreodată.
Dezamăgirea vine și o să vina întotdeauna în diferite forme. Așa suntem construiți noi oamenii. Uneori din nepăsare, uneori din neștiință, uneori doar pentru că ne e greu dezamăgim și e in regula. E in regula să greșim, doar așa putem învăța și căpăta noi dimensiuni ale existenței noastre.
Important este să învățăm din greșelile noastre ca sa ne fie mai bine noua in primul rand in viitor.
Poate suna dur, dar fiecare trebuie sa fie cea mai importantă persoană din viața lui, că sa ii fie lui bine. Doar așa poate oferi și altora și poate incepe să învețe să primeasca iubire.
Oricâte ziduri ne construim in jurul nostru devenind o fortareata, ar fi păcat să trăim această viață în defensivă.
E greu sa ne deschidem, e greu sa fim vulnerabili, e dureros sa vorbim despre lucruri dificile, dar alta soluție nu exista.
E mult mai bine sa te atunci in viața și să simți, decât să te autosabotezi.
Want to read
January 13, 2022Pas encore terminé, mais à priori très fluide à lire (malgré les sujets qui pourraient sembler fastidieux au premier abord). Des conseils utiles qui peuvent servir tant au travail que dans la vie personnelle.
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April 11, 2021TdG29032021
July 9, 2022
Guía práctica muy tabulada y orientada a la acción para la consulta rápida de hasta 12 personalidades.
February 23, 2023
Interesante libro, y práctico.
August 15, 2025
ai gardé photocopie des pages concernant les paranoïaques
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