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Súper Sapiens: Cómo conocer la mente humana y desarrollar tus capacidades (Bienestar, estilo de vida, salud)
La indecisión es la causa más común del fracaso. Querer terminar una relación con una persona a la que has amado pero no encontrar fuerzas para hacerlo, pensar en buscar una vida mejor en otro país y posponerlo una y otra vez, dejar un trabajo en el que sientes que no tienes futuro, continuar con algo por miedo a no encontrar otra cosa, querer alcanzar tu mejor versión física y sentir que empiezas de cero cada semana, emprender un negocio o querer hacer una inversión que te permita tener mayor libertad a largo plazo y quedarte en el camino. Todas estas cosas son consecuencia de la procrastinación.
La procrastinación tiene un origen, y no es otro que la perfección del ser humano en sus mecanismos de eficiencia energética. Hacer algo siempre consume más energía que no hacerlo; comerse ese trozo de pastel aunque no se tenga hambre no es más que la respuesta natural de mecanismos que se han ido perfeccionando a lo largo de millones de años de evolución. En este libro Pedro Vivar nos ofrece las claves para entender el funcionamiento de la procrastinación y desarrollar al máximo nuestras capacidades físicas y mentales. Para ello, desgrana una serie de estrategias y herramientas con las que desarrollar todo el potencial que puede tener nuestra identidad.
Desde recursos de varias filosofías como el budismo, la filosofía estoica, el Tao y mensajes religiosos ocultos hasta las más novedosas herramientas de la psicología moderna, el autor va un paso más allá y nos presenta el concepto a través de la identidad «súper sapiens». Para ello, analiza los distintos tipos de cerebros que dirigen nuestras acciones. A partir de una serie de pequeños gestos que podemos incorporar a nuestra rutina, aprenderemos a elevar nuestros niveles de energía, a priorizar la disciplina y la responsabilidad, y, en definitiva, a conocernos mejor para aspirar a ser la mejor versión de nosotros mismos; y, lo que es más importante, a dejar el ego por el camino y a valorar el proceso hasta llegar a nuestro destino.
Una herramienta única con la que combatir los malos hábitos que a menudo nos impiden afrontar distintas situaciones y que hará que tu vida dé un giro de 180 grados.
La procrastinación tiene un origen, y no es otro que la perfección del ser humano en sus mecanismos de eficiencia energética. Hacer algo siempre consume más energía que no hacerlo; comerse ese trozo de pastel aunque no se tenga hambre no es más que la respuesta natural de mecanismos que se han ido perfeccionando a lo largo de millones de años de evolución. En este libro Pedro Vivar nos ofrece las claves para entender el funcionamiento de la procrastinación y desarrollar al máximo nuestras capacidades físicas y mentales. Para ello, desgrana una serie de estrategias y herramientas con las que desarrollar todo el potencial que puede tener nuestra identidad.
Desde recursos de varias filosofías como el budismo, la filosofía estoica, el Tao y mensajes religiosos ocultos hasta las más novedosas herramientas de la psicología moderna, el autor va un paso más allá y nos presenta el concepto a través de la identidad «súper sapiens». Para ello, analiza los distintos tipos de cerebros que dirigen nuestras acciones. A partir de una serie de pequeños gestos que podemos incorporar a nuestra rutina, aprenderemos a elevar nuestros niveles de energía, a priorizar la disciplina y la responsabilidad, y, en definitiva, a conocernos mejor para aspirar a ser la mejor versión de nosotros mismos; y, lo que es más importante, a dejar el ego por el camino y a valorar el proceso hasta llegar a nuestro destino.
Una herramienta única con la que combatir los malos hábitos que a menudo nos impiden afrontar distintas situaciones y que hará que tu vida dé un giro de 180 grados.
245 pages, Kindle Edition
Published February 16, 2022
25 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 - 26 of 26 reviews
May 13, 2022
Super Sapiens es uno de esos libros que empiezas con la promesa de un cambio, un nuevo paradigma o un nuevo enfoque. Tenía ganas de leerlo después de haber visto a tanta gente promocionarlo y hablar bien de él.
Tengo que decir que soy seguidor en redes del autor y que me fascina el contenido que aporta y los valores que muestra con su ejemplo. Quizá por ello tenía las expectativas altas por leer su libro, pero debo confesar con todo el respeto que me he llevado una inesperada decepción.
Las líneas que siguen intentarán explicar por qué.
1. El inicio del libro es prometedor, en él el autor nos habla de su particular "camino del héroe" y sienta las bases para después no volver a tocar nada de esto durante el libro. En mi opinión, falla al poner las expectativas altas al principio, y después no las cumple.
2. La narración está plagada de citas y anécdotas de otras personas, cosa que para mi gusto es un recurso que utilizado con prudencia enriquece la lectura, pero que en cada página aparezcan referencias a Confucio, Albert Einstein o Séneca me da la sensación que en él hay poca reflexión por parte del autor, y poca síntesis.
3. En mi humilde opinión, es un libro que hace bien el trabajo de divulgar el buen mensaje del desarrollo personal, pero su labor se reduce a la mera distribución, sin aportar nada novedoso, si siquiera un punto de vista fresco.
Soy consciente de que criticar es mucho más sencillo que construir, y en ningún caso quiero infravalorar todo el trabajo que Pedro ha puesto en la elaboración de esta obra, pero dar una opinión diferente quebrantaría la máxima del Super Sapiens: sé fiel a ti mismo y no hagas lo que otros esperen de ti si entra en conflicto con tus ideas.
Tengo que decir que soy seguidor en redes del autor y que me fascina el contenido que aporta y los valores que muestra con su ejemplo. Quizá por ello tenía las expectativas altas por leer su libro, pero debo confesar con todo el respeto que me he llevado una inesperada decepción.
Las líneas que siguen intentarán explicar por qué.
1. El inicio del libro es prometedor, en él el autor nos habla de su particular "camino del héroe" y sienta las bases para después no volver a tocar nada de esto durante el libro. En mi opinión, falla al poner las expectativas altas al principio, y después no las cumple.
2. La narración está plagada de citas y anécdotas de otras personas, cosa que para mi gusto es un recurso que utilizado con prudencia enriquece la lectura, pero que en cada página aparezcan referencias a Confucio, Albert Einstein o Séneca me da la sensación que en él hay poca reflexión por parte del autor, y poca síntesis.
3. En mi humilde opinión, es un libro que hace bien el trabajo de divulgar el buen mensaje del desarrollo personal, pero su labor se reduce a la mera distribución, sin aportar nada novedoso, si siquiera un punto de vista fresco.
Soy consciente de que criticar es mucho más sencillo que construir, y en ningún caso quiero infravalorar todo el trabajo que Pedro ha puesto en la elaboración de esta obra, pero dar una opinión diferente quebrantaría la máxima del Super Sapiens: sé fiel a ti mismo y no hagas lo que otros esperen de ti si entra en conflicto con tus ideas.
August 23, 2022
La última tercera es para mi la totalidad de libro. Como en ecos estoicos investigó y me imagino que tuvo que poner esa base para dar a conocer por qué escribe o plantea lo que hace en su vida y que muestra en redes social (soberbio).
Lo que importa en la última parte de la lectura:
Disciplina: la que cuesta pero es posible para el día a día.
Tiempo: muchas cosas de la vida necesitan esto.
Paciencia: respirar antes de actuar o no actuar, hablar o mantenerse callado
Pensar: te invita a pensar y no creer, y/o poner o no en práctica lo que ves (incluido lo que él dice)
Dicotomía del control.
Si te llama la atención el estoicismo en nuestra actualidad creo que es una opción de libro, pero si quieres algo más intenso y ver desde la raíz es mejor irse directo a Seneca, Marco Aurelio, Epicteto y autoaplicarlo a tu vida.
En comparación de Pedro Vivar de libro al de redes sociales, me da la impresión de algo más relajado y que habla de que se ha equivocado y que no siempre tiene la razón. El Pedro Vivar de redes de un tiempo para acá no lo es tanto.
Lo bueno es que alguien muestra su lucha, como todos en algún momento pasamos.
Lo que importa en la última parte de la lectura:
Disciplina: la que cuesta pero es posible para el día a día.
Tiempo: muchas cosas de la vida necesitan esto.
Paciencia: respirar antes de actuar o no actuar, hablar o mantenerse callado
Pensar: te invita a pensar y no creer, y/o poner o no en práctica lo que ves (incluido lo que él dice)
Dicotomía del control.
Si te llama la atención el estoicismo en nuestra actualidad creo que es una opción de libro, pero si quieres algo más intenso y ver desde la raíz es mejor irse directo a Seneca, Marco Aurelio, Epicteto y autoaplicarlo a tu vida.
En comparación de Pedro Vivar de libro al de redes sociales, me da la impresión de algo más relajado y que habla de que se ha equivocado y que no siempre tiene la razón. El Pedro Vivar de redes de un tiempo para acá no lo es tanto.
Lo bueno es que alguien muestra su lucha, como todos en algún momento pasamos.
This entire review has been hidden because of spoilers.
April 12, 2022
5/5 ⭐
Imprescindible para convertirte en tu mejor yo, en un súper sapiens, aprendiendo a disfrutar del proceso y vivir la vida a tu manera, encontrándote a ti mismo, conociéndote, cuidandote, relacionandote con gente que sume, adoptando hábitos...
Sin duda mi pedro no decepciona. 🤍
Imprescindible para convertirte en tu mejor yo, en un súper sapiens, aprendiendo a disfrutar del proceso y vivir la vida a tu manera, encontrándote a ti mismo, conociéndote, cuidandote, relacionandote con gente que sume, adoptando hábitos...
Sin duda mi pedro no decepciona. 🤍
June 4, 2023
Aunque no es un libro muy técnico, creo que tiene un fondo que incita a que busques una mejor versión de ti. Quizá haya gente que no quiera cambiar y menos por recomendación de un libro, pero en mí, generó algo.
January 8, 2024
Si eres un habitual de los libros de autoayuda te sonará la mayor parte de las cosas del principio y mitad del libro. No es hasta el final que el autor desarrolla lo que para él es ser un Súper Sapiens y su filosofía de vida.
En general muy interesante.
En general muy interesante.
April 13, 2022
Es muy ameno de leer y siempre está bien este tipo de lectura de vez en cuando. Muy fácil.
September 12, 2022
Es un libro que reúne información de distintas lecturas y autores en donde se resaltan las ventajas de la constancia para alcanzar metas y sobretodo la felicidad.
June 3, 2022
Empecé a leer este libro con altas expectativas y al principio las fue cumpliendo pero poco a poco me empezó a saber a poco las cosas que contaba, creo que en parte por qué algunas las sabía y otras no me terminaban de convencer. Todo esto cambio cuando se acercó el final del libro en el que explica cómo es un super sapiens, a partir de aquí comprendí que todo lo anterior realmente te va preparando para esto y que tomar la iniciativa a seguir estás pautas te pueden aportar muy buenos valores. Creo que es un libro que puede aportar bastante a la gran mayoría de personas y que consigan estar más centradas y con objetivos más claros en sus vidas. Por otro lado también me gusta cuestionarme las enseñanzas de este libro y eso me lleva a debatir si realmente sería factible ser un supers sapiens ya que muchas de las ideas básicas vienen de puntos de vistas que se pueden deconstruir más y enfocarlas con otra perspectivas. Aún así calificaría a este libro como una lectura útil acordé a cómo vivimos.
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February 23, 2025
Sigo al autor en redes. Me gusta su visión de la vida y la forma de entrevistar a sus invitados. Siempre aprendo cosas nuevas. Por eso tenía muchas ganas de adentrarme un poco más en su mente a través de uno de sus libros.
Prácticamente desde el principio me ha decepcionado, no porque sea un mal libro, sino porque yo esperaba más. Yo no soy una gran entendida pero he leído desde que era niña y este chico escribe como habla. Al tratarse de una exposición escrita de unas ideas que él quiere transmitir deberían mantener un orden. Al libro le falta forma y contiene excesivas citas de otros autores y personajes.
De todas formas, recomiendo su lectura, sobre todo a personas que no hayan leído a todos esos autores que el menciona, ya que si has leído las fuentes, este libro te parecerá la experiencia personal de una persona que ha leído mucho y no te aportará nada nuevo.
Es mi humilde opinión y espero que, como él autor menciona en el libro, le pueda ayudar a mejorar sus siguientes obras, las espero con cariño ☺️
Prácticamente desde el principio me ha decepcionado, no porque sea un mal libro, sino porque yo esperaba más. Yo no soy una gran entendida pero he leído desde que era niña y este chico escribe como habla. Al tratarse de una exposición escrita de unas ideas que él quiere transmitir deberían mantener un orden. Al libro le falta forma y contiene excesivas citas de otros autores y personajes.
De todas formas, recomiendo su lectura, sobre todo a personas que no hayan leído a todos esos autores que el menciona, ya que si has leído las fuentes, este libro te parecerá la experiencia personal de una persona que ha leído mucho y no te aportará nada nuevo.
Es mi humilde opinión y espero que, como él autor menciona en el libro, le pueda ayudar a mejorar sus siguientes obras, las espero con cariño ☺️
October 31, 2024
-Explora la evolución personal y las capacidades del ser humano desde una perspectiva integral.
-Todos somos "Super sapiens" en potencia capaces de grandes logros si aplicamos las herramientas y el conocimiento adecuados.
-Gestión de energía, resiliencia, importancia del ejercicio físico, nutrición, meditación, construcción de hábitos efectivos.
"Olvidar es una virtud. La memoria un vicio."
"Lee, entrena, y aprende o serás destruido por tu desidia."
"Esfuérzate en encontrar tu propio axioma, tu propio dogma y tu propio paradigma."
"Piensa por ti mismo. Cuestiónate todo."
"El miedo a la muerte es muy grande cuando se vive una vida vacía. Tus miedos comunican lo que pocas personas ven."
"Las respuestas siguen estando en ti. Reflexiona en lugar de ignorar. Actúa en lugar de quejarte."
March 23, 2025
úper Sapiens" es un libro que va más allá de la autoayuda convencional. Explora el desarrollo personal desde una perspectiva integral, abordando temas como la gestión de energía, la resiliencia, la nutrición, el ejercicio físico y la construcción de hábitos efectivos.
Lo que hace especial a este libro es su enfoque filosófico y su capacidad para combinar referencias clásicas con conceptos modernos de crecimiento personal. Desde el estoicismo hasta el budismo, el autor nos invita a reflexionar sobre nuestra propia evolución y a cuestionarnos todo para encontrar nuestro propio camino.
Lo que hace especial a este libro es su enfoque filosófico y su capacidad para combinar referencias clásicas con conceptos modernos de crecimiento personal. Desde el estoicismo hasta el budismo, el autor nos invita a reflexionar sobre nuestra propia evolución y a cuestionarnos todo para encontrar nuestro propio camino.
August 17, 2025
Los mensajes y la información están muy bien, pero se me hace un poco fantasmada que el objetivo de todo ello te lleve a ser un "super sapiens".
Está claro que es simplemente un recurso del autor para generar una línea contextual apelativa al lector.
Está claro que es simplemente un recurso del autor para generar una línea contextual apelativa al lector.
September 27, 2025
Muy buen libro de Pedro Vivar, mucho mejor que el primero. Muchas ideas a tener en cuenta para utilizar de guía aunque salta entre algunas ideas de forma un poco aleatoria pero aún así todas muy útiles y prácticas, además de muchos mantras potentes para repetirse de vez en cuando.
August 3, 2022
Es una buena opcion.
Tiene muchas referencias y citas de personajes celebres.
Tiene un buen mensaje.
Tiene muchas referencias y citas de personajes celebres.
Tiene un buen mensaje.
September 22, 2022
Útil pero no revolucionario.
January 16, 2023
Este libro consigue sacarte de tus automaticismos, ayudándote a poner consciencia en tu día a día y tus hábitos más arraigados, recomiendo 100% si estás listo para deconstruirte.
January 17, 2023
Me ha gustado muchísimo. Cita desde Marco Aurelio hasta Shrek. Muy bien escrito y los ejemplos q pone son muy buenos también.
July 21, 2024
Un libro de los que cambia vidas. Un manual para llevar una vida donde aceptas tu naturaleza y tomas el control de tu vida.
November 9, 2024
Funcionamiento de la mente desde el pensamiento estoico y budista
January 27, 2025
Empieza prometedor, pero se vuelve repetitivo conforme pasan las hojas
March 3, 2025
Me gusto el libro, importante lectura para iniciar en mejorar con auto aprendizaje, disciplina y actitud.
Lo recomiendo sin dudar, frases importantes ideas alineadas y fundamentadas.
Lo recomiendo sin dudar, frases importantes ideas alineadas y fundamentadas.
April 3, 2025
La verdad me gustó, estuvo interesante, tiene una visión muy completa.
'Un hombre que ha aprendido a morir, ha olvidado cómo ser un esclavo' - M.de Montaigne.
'Un hombre que ha aprendido a morir, ha olvidado cómo ser un esclavo' - M.de Montaigne.
July 6, 2025
Un libro que hace un recorrido por el estoicismo mezclado con consejos y vivencias del autor. Recomendado.
August 12, 2025
“La vida no trata de esperar a que pase la tormenta, sino de aprender a bailar bajo la lluvia”
“El barco no se hunde por el agua que tiene a su alrededor sino por la que cae dentro”
“El barco no se hunde por el agua que tiene a su alrededor sino por la que cae dentro”
March 11, 2023
No me aportó demasiado, insulso, incompleto. Hay libros de la misma temática mucho mejores. Creo que pretende emular a los de fitness revolucionario, sin éxito. Lo bueno: que refresqué mis conocimientos en materia de salud global y la importancia de leer a menudo.
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