What do you think?
Rate this book
Sex, Health, and Consciousness: How to Reclaim Your Pleasure Potential
Explore how the intersection of sex, health, and consciousness unlocks a new paradigm of pleasure.
Our sexuality is an integral part of who we are, yet our understanding of sex has been warped by everything from age-old taboos and religious dogma to a popular culture that views sexuality as transactional. With Sex, Health, and Consciousness , Liz Goldwyn, founder of the thriving online platform and podcast The Sex Ed, has created an inclusive, holistic, and much-needed guide to sexual well-being―and the pleasure that’s possible when we embrace our sexuality as a natural part of a healthy human experience.
In this comprehensive resource, Goldwyn shows readers how to expand their pleasure potential through an in-depth exploration of how our sexuality, physical and emotional health, and consciousness are intimately woven together. Gender fluid and non-age specific, Sex, Health, and Consciousness goes well beyond Sex 101, covering spiritual and energetic influences on sexuality―such as the chakra system, yin and yang energies, mindfulness practice, and more―along with social and biological factors―including research on sexual health and first-person accounts of sexual awakening.
“In order to have the best relationship with your sexuality, and therefore the best sex possible, you need to make sure your mind, body, and consciousness are in alignment,” writes Goldwyn. “Because experiencing greater joy, connection, and pleasure is your birthright.”
Our sexuality is an integral part of who we are, yet our understanding of sex has been warped by everything from age-old taboos and religious dogma to a popular culture that views sexuality as transactional. With Sex, Health, and Consciousness , Liz Goldwyn, founder of the thriving online platform and podcast The Sex Ed, has created an inclusive, holistic, and much-needed guide to sexual well-being―and the pleasure that’s possible when we embrace our sexuality as a natural part of a healthy human experience.
In this comprehensive resource, Goldwyn shows readers how to expand their pleasure potential through an in-depth exploration of how our sexuality, physical and emotional health, and consciousness are intimately woven together. Gender fluid and non-age specific, Sex, Health, and Consciousness goes well beyond Sex 101, covering spiritual and energetic influences on sexuality―such as the chakra system, yin and yang energies, mindfulness practice, and more―along with social and biological factors―including research on sexual health and first-person accounts of sexual awakening.
“In order to have the best relationship with your sexuality, and therefore the best sex possible, you need to make sure your mind, body, and consciousness are in alignment,” writes Goldwyn. “Because experiencing greater joy, connection, and pleasure is your birthright.”
- GenresSexuality
208 pages, Paperback
Published October 25, 2022
17 people are currently reading
1446 people want to read
About the author
Liz Goldwyn
7 books22 followersLiz Goldwyn is a writer, filmmaker, and artist living and working in Los Angeles. She is the writer and director of the documentary Pretty Things (HBO, 2005) based on her non-fiction book Pretty Things: the Last Generation of American Burlesque Queens, (HarperCollins 2006 Hardcover, 2010 Paperback). Goldwyn’s short films include Underwater Ballet (2008), LA at Night (2009), The Painted Lady (2012) and Dear Diary (2013).
Goldwyn was New York Editor of French Vogue from 2001 to 2002 and has contributed to publications including the New York Times Magazine, the Financial Times, British Vogue and C Magazine. In September 2014 she became the first guest editor of Town & Country in its’ 168-year history.
She has been commissioned as an artist and designer by M.A.C Cosmetics, Van Cleef & Arpels, Altamont Apparel, and Le Bon Marché and has created jewelry for feature films including Running With Scissors (2006).
A collector and authority on vintage clothing since the age of thirteen, Goldwyn was hired as consultant and curator for Sotheby’s newly created fashion department in 1997 while still in college.
In 2014 Goldwyn founded Vintage Vanguard with partner Karen Elson, an innovative fundraising project supporting women’s issues. Goldwyn continues her work with writing, film, and design.
Goldwyn was New York Editor of French Vogue from 2001 to 2002 and has contributed to publications including the New York Times Magazine, the Financial Times, British Vogue and C Magazine. In September 2014 she became the first guest editor of Town & Country in its’ 168-year history.
She has been commissioned as an artist and designer by M.A.C Cosmetics, Van Cleef & Arpels, Altamont Apparel, and Le Bon Marché and has created jewelry for feature films including Running With Scissors (2006).
A collector and authority on vintage clothing since the age of thirteen, Goldwyn was hired as consultant and curator for Sotheby’s newly created fashion department in 1997 while still in college.
In 2014 Goldwyn founded Vintage Vanguard with partner Karen Elson, an innovative fundraising project supporting women’s issues. Goldwyn continues her work with writing, film, and design.
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 4 of 4 reviews
November 30, 2022
A modern modern day look on how we as a society should view our own sexuality and not be shamed for exploring you.
The author highlights that especially as a woman, most of us were never taught anything beyond that sex is for making babies only. Well we as adults know that isn’t true, but we find it hard to speak out about it in any other way.
Completely nonjudgmental and it will be a great tool for many to help them understand not only their sexual feelings but many others as well. You must love and respect yourself first.
The author highlights that especially as a woman, most of us were never taught anything beyond that sex is for making babies only. Well we as adults know that isn’t true, but we find it hard to speak out about it in any other way.
Completely nonjudgmental and it will be a great tool for many to help them understand not only their sexual feelings but many others as well. You must love and respect yourself first.
April 2, 2024
„Seks, zdrowie i świadomość” to książka autorstwa Liz Goldwyn, założycielki The Sex Ed, wydana przez Wydawnictwo Kobiece [współpraca reklamowa].
Autorka stara się uświadomić nam, że nasza seksualność nie powinna być ciągle postrzegana jako tabu. Pokazuje, że rozumienie seksualności nie powinno być wypaczane przez religię i kulturę popularną. Autorka chce, abyśmy zdali sobie sprawę z tego, że seksualności nie powinniśmy ukrywać, a pielęgnować ją i doceniać. „Seks, zdrowie i świadomość” to książka podkreślająca znaczenie połączenia ciała, umysłu i naszej świadomości na drodze do satysfakcji.
Książka zawiera nie tylko opis doświadczeń autorki. Są to również praktyczne wskazówki, przydatne informacje, które w przystępny sposób tłumaczą złożoność ludzkiej seksualności. Są to także wypowiedzi wielu ekspertów, z którymi autorka przeprowadzała wywiady przez wiele lat.
Autorka ma na celu otworzyć nasze umysły na nowości, poszerzyć wizję postrzegania seksualności, pokazać drogę do odkrywania wszystkiego, co możliwe, bazując na wrażliwości i świadomości. Autorka chce pomóc nam wykorzystać seksualność jako źródło energii i kreatywności, źródło mocy i osobistego rozwoju. Nakłania nas do odkrywania seksualności poprzez dążenie do emocjonalnego, fizycznego i duchowego dobrostanu, podważając wcześniej pozyskaną wiedzę o seksualności i otwierając się na coś zupełnie nowego. „Potraktujcie tę książkę jako radykalne podważenie podstaw edukacji seksualnej. Spróbujemy razem rozmontować wszystko, co, jak się nam wydaje, wiemy o seksie, aby zbudować nowy fundament”.
Głównym plusem książki jest to, że autorka nie stara się na siłę brzmieć „akademicko poważnie”, mimo że porusza poważne tematy. Opisuje ona swoje doświadczenia, które często były niekomfortowe i niesprzyjające. Widzimy tę szczerość przy opisywaniu tematów, które dla większości z nas byłyby obszarem, w którym poruszamy się bez swobody. Autorka wyciąga wszelkie brudy na wierzch, bez wstydu opisując swoją drogę i pomagając nam odnaleźć siebie, własną seksualność.
Liz Goldwyn, bazując na wielu obszarach (od historii, religii, mitów i duchowości przez media, technologię, popkulturę po kwestie środowiskowe), pokazuje, w jaki sposób zrozumieć energię seksualności, zbliżyć się do stanu świadomości, lepiej zrozumieć własne potrzeby, wzmacniać poczucie własnej wartości i postarać się pokochać, polubić lub chociaż zaakceptować siebie. Autorka bazuje również na systemie czakr, tłumacząc za jego pomocą własną filozofię.
Co konkretniej znajdziemy w książce? Wraz z autorką będziemy zastanawiać się nad integralnością pojęć takich jak seks, zdrowie i świadomość, przedefiniujemy sposób, w jaki w naszej kulturze myślimy i mówimy o seksie, zakwestionujemy nawet obszary zachowań i działań, które określamy jako seks. Zastanowimy się nad funkcjami seksu, zależnościami między seksem a szeroko pojętym zdrowiem, postaramy się wejść na ścieżkę stanu przebudzenia, osiągnięcia zrozumienia swojego ciała, otoczenia i ludzi wokół. Przeczytamy o zachowaniach i praktykach, które nie będą dla nas komfortowe, postaramy się odrzucić pochopne oceny, wrodzone uprzedzenia i uwarunkowania kulturowe związane ze wstydem i tabu, a wszystko to otrzymamy w przystępnej i atrakcyjnej formie.
Dzięki książce, dzięki doświadczeniom autorki (opisanym w sposób wciągający, lekki i przyjemny), dzięki wypowiedziom ekspertów, a także dzięki ćwiczeniom, które proponuje autorka (praktykom, które możemy włączyć do swojej rutyny), będziemy w stanie odkryć swoją autentyczność, doświadczyć większej przyjemności i zadbać o korzystniejsze relacje.
Za egzemplarz do recenzji dziękuję Wydawnictwu Kobiecemu.
Autorka stara się uświadomić nam, że nasza seksualność nie powinna być ciągle postrzegana jako tabu. Pokazuje, że rozumienie seksualności nie powinno być wypaczane przez religię i kulturę popularną. Autorka chce, abyśmy zdali sobie sprawę z tego, że seksualności nie powinniśmy ukrywać, a pielęgnować ją i doceniać. „Seks, zdrowie i świadomość” to książka podkreślająca znaczenie połączenia ciała, umysłu i naszej świadomości na drodze do satysfakcji.
Książka zawiera nie tylko opis doświadczeń autorki. Są to również praktyczne wskazówki, przydatne informacje, które w przystępny sposób tłumaczą złożoność ludzkiej seksualności. Są to także wypowiedzi wielu ekspertów, z którymi autorka przeprowadzała wywiady przez wiele lat.
Autorka ma na celu otworzyć nasze umysły na nowości, poszerzyć wizję postrzegania seksualności, pokazać drogę do odkrywania wszystkiego, co możliwe, bazując na wrażliwości i świadomości. Autorka chce pomóc nam wykorzystać seksualność jako źródło energii i kreatywności, źródło mocy i osobistego rozwoju. Nakłania nas do odkrywania seksualności poprzez dążenie do emocjonalnego, fizycznego i duchowego dobrostanu, podważając wcześniej pozyskaną wiedzę o seksualności i otwierając się na coś zupełnie nowego. „Potraktujcie tę książkę jako radykalne podważenie podstaw edukacji seksualnej. Spróbujemy razem rozmontować wszystko, co, jak się nam wydaje, wiemy o seksie, aby zbudować nowy fundament”.
Głównym plusem książki jest to, że autorka nie stara się na siłę brzmieć „akademicko poważnie”, mimo że porusza poważne tematy. Opisuje ona swoje doświadczenia, które często były niekomfortowe i niesprzyjające. Widzimy tę szczerość przy opisywaniu tematów, które dla większości z nas byłyby obszarem, w którym poruszamy się bez swobody. Autorka wyciąga wszelkie brudy na wierzch, bez wstydu opisując swoją drogę i pomagając nam odnaleźć siebie, własną seksualność.
Liz Goldwyn, bazując na wielu obszarach (od historii, religii, mitów i duchowości przez media, technologię, popkulturę po kwestie środowiskowe), pokazuje, w jaki sposób zrozumieć energię seksualności, zbliżyć się do stanu świadomości, lepiej zrozumieć własne potrzeby, wzmacniać poczucie własnej wartości i postarać się pokochać, polubić lub chociaż zaakceptować siebie. Autorka bazuje również na systemie czakr, tłumacząc za jego pomocą własną filozofię.
Co konkretniej znajdziemy w książce? Wraz z autorką będziemy zastanawiać się nad integralnością pojęć takich jak seks, zdrowie i świadomość, przedefiniujemy sposób, w jaki w naszej kulturze myślimy i mówimy o seksie, zakwestionujemy nawet obszary zachowań i działań, które określamy jako seks. Zastanowimy się nad funkcjami seksu, zależnościami między seksem a szeroko pojętym zdrowiem, postaramy się wejść na ścieżkę stanu przebudzenia, osiągnięcia zrozumienia swojego ciała, otoczenia i ludzi wokół. Przeczytamy o zachowaniach i praktykach, które nie będą dla nas komfortowe, postaramy się odrzucić pochopne oceny, wrodzone uprzedzenia i uwarunkowania kulturowe związane ze wstydem i tabu, a wszystko to otrzymamy w przystępnej i atrakcyjnej formie.
Dzięki książce, dzięki doświadczeniom autorki (opisanym w sposób wciągający, lekki i przyjemny), dzięki wypowiedziom ekspertów, a także dzięki ćwiczeniom, które proponuje autorka (praktykom, które możemy włączyć do swojej rutyny), będziemy w stanie odkryć swoją autentyczność, doświadczyć większej przyjemności i zadbać o korzystniejsze relacje.
Za egzemplarz do recenzji dziękuję Wydawnictwu Kobiecemu.
November 28, 2022
Sex, Health and Consciousness is a great book for beginners, who are just now considering for the very first time that your body, your erotic/creative energy and your consciousness are all connected and vital to optimum wellness, health and life experience.
If you’ve already read the likes of Esther Perel, Jamie Wheal, Emily Nagoski, Ian Kerner, Jack Morin, etc. this won’t introduce you to any new information, or take you deep. It reads as an introduction to a much greater concept with a lot of auto-biographical stories and examples woven in.
Again, great for beginners, but not for me.
If you’ve already read the likes of Esther Perel, Jamie Wheal, Emily Nagoski, Ian Kerner, Jack Morin, etc. this won’t introduce you to any new information, or take you deep. It reads as an introduction to a much greater concept with a lot of auto-biographical stories and examples woven in.
Again, great for beginners, but not for me.
Read
August 31, 2024There was parts of this book I really enjoyed and found to be insightful both about our culture and about how we engage with and think about sex. She is nonjudgemental and engaging as an author. However, there were other parts that I enjoyed less, and that didn't land right for me. I guess I didn't feel that she always had the authority to be making the claims she was. Probably not where I should have started my sexual education adventure, but I enjoyed engaging with the book, even when I wasn't sure how it felt about it.
Displaying 1 - 4 of 4 reviews