God morgen - Enkle vaner som kan forandre livet ditt før dagen starter

by Sara Lossius

God morgen - Enkle vaner som kan forandre livet ditt før dagen starter. Mindre stress og kaos, mer energi, indre ro og hverdagsglede.

I God morgen får du over 80 konkrete rutiner, øvelser og tips som alle tar mellom 0 og 30 minutter. Boken er for deg med liten tid, god tid eller ingen tid.

Genres: Nonfiction

142 pages, Hardcover

Published January 1, 2022

Reviews

[Eva Marie · Rating 1 out of 5]

Dette var ikkje noko for meg. Har vel eigentleg berre lyst å kome meg effektivt ut av huset om morran med ungar og treningsbag, ikkje dille rundt med meditasjon og hudpleie. Så sånn sett fungerte boka for meg.

"Å ha et mål uten en planer som å vandre hvileløst i ørkenen og håpe du finner en savanne'". Jaja...

[Marie Lindbo · Rating 5 out of 5]

Great book! Gives a lot of motivation in general. Highly recommended.

[Tankesultan · Rating 4 out of 5]

Denne boka er mer som et oppslagsverk enn en bok som man skal lese i ett strekk, men jeg var så nysgjerrig at jeg gjorde det :) Den inneholder mange fine morgenrutiner og refleksjonsoppgaver. Den er lettlest, designet er nydelig og boka er helt garantert med på å gjøre dagene bedre hvis man tar noen av rutinene aktivt i bruk! Boka får 4/5 av meg og ikke 5/5 fordi den opplevdes som lite nyskapende - jeg har hørt om, eller kunne, det aller meste fra før - likevel vil jeg anbefale boken som et oppslagsverk når hverdagen føles litt guffen og man ikke helt vet hva ma skal gjøre med den.

[Ina Klaussen · Rating 3 out of 5]

Jeg likte godt feelgood-stemningen denne boken byr på. Råd om å unne meg et bad, hjemmespa, en god kopp kaffe, en deilig frokost, lesetid på sengen, morgentrening etc etc etc - fordi jeg FORTJENER det - kan jeg godt like. Mye av dette blir dog litt vel selvsagt. Rådet om å gå seg en morgentur blir dessuten servert 3-4 ganger bare i ulik innpakning. Noen tips har jeg allikevel plukket med meg. F.eks å starte dagen med en kald dusj, det var deiligere enn det hørtes ut. Terningkast 3!

[Julie Iversen · Rating 3 out of 5]

3,5⭐️
Jeg lagde min egen morgenrutinen hvor jeg hver morgen de siste 9 dagene har laget meg en kopp kaffe eller te, og lest et kapittel. Kan varmt anbefales. Jeg satt også klar med en pen for å understreke rutiner jeg vil prøve, og for å skrive ut refleksjonsoppgavene i hvert kapittel. Boken gir en deilig motivasjon til å gripe dagen helt på starten.

[Julie Bergland · Rating 5 out of 5]

Veldig mange gode og nyttige tips! Flere ting jeg har tenkt å prøve ut, som gjør at man gleder seg litt ekstra til en ny morgen.