What do you think?
Rate this book
Elmerülő
Normális, ha így érzek?
Ha eszedbe jutott már ez a kérdés a benned, veled vagy körülötted zajló események hatására, talán nem ismeretlen számodra a Mélylevegő Projekt, az a fiatal pszichológusokból álló csapat, amelynek célja, hogy tudományos igénnyel, mégis közérthetően osszon meg információkat a mentális egészségről és a hangulatzavarokról a közösségi médiában.
Most az online térből kilépve, az Elmerülőben adják közre tudásukat a leggyakoribb mentális betegségekről, a napjainkra jellemző pszichés problémákról, valamint a mentális egészség megőrzésének lehetőségeiről, miközben nem maradnak el a tőlük megszokott hasznos emlékeztetők, gyakorlati tippek és tanácsok sem. A kötetben a depresszió, a szorongás vagy a pánikzavar mellett olyan kevésbé ismert, ám sokakat érintő jelenségeket is bemutatnak, mint az imposztorszindróma, a gaslighting-effektus, a mérgező pozitivitás vagy az érzékszervi túlterhelés.
Az Elmerülőt haszonnal forgathatják mindazok, akik szeretnék jobban megérteni a saját, belső világukat, vagy kíváncsiak arra, mi zajlik a másik emberben, akik valamilyen mentális betegséggel küzdenek, vagy ismernek olyat, aki ebben érintett, és azok is, akik fontosnak tartják mentális egészségük védelmét.
A Mélylevegő Projekt 2020 óta oszt meg edukatív tartalmakat ismert és kevésbé ismert pszichológiai jelenségekről különböző online platformjain. A projekt nemcsak az ismeretterjesztésre, valamint a lelki egészség támogatására fókuszál, hanem fellép a mentális betegségekkel élőket övező megbélyegzés ellen is. Jelenlétük, legyen az online vagy offline, olyan támogató közösséget hív életre, amelyben senki sincs egyedül a problémáival.
Ha eszedbe jutott már ez a kérdés a benned, veled vagy körülötted zajló események hatására, talán nem ismeretlen számodra a Mélylevegő Projekt, az a fiatal pszichológusokból álló csapat, amelynek célja, hogy tudományos igénnyel, mégis közérthetően osszon meg információkat a mentális egészségről és a hangulatzavarokról a közösségi médiában.
Most az online térből kilépve, az Elmerülőben adják közre tudásukat a leggyakoribb mentális betegségekről, a napjainkra jellemző pszichés problémákról, valamint a mentális egészség megőrzésének lehetőségeiről, miközben nem maradnak el a tőlük megszokott hasznos emlékeztetők, gyakorlati tippek és tanácsok sem. A kötetben a depresszió, a szorongás vagy a pánikzavar mellett olyan kevésbé ismert, ám sokakat érintő jelenségeket is bemutatnak, mint az imposztorszindróma, a gaslighting-effektus, a mérgező pozitivitás vagy az érzékszervi túlterhelés.
Az Elmerülőt haszonnal forgathatják mindazok, akik szeretnék jobban megérteni a saját, belső világukat, vagy kíváncsiak arra, mi zajlik a másik emberben, akik valamilyen mentális betegséggel küzdenek, vagy ismernek olyat, aki ebben érintett, és azok is, akik fontosnak tartják mentális egészségük védelmét.
A Mélylevegő Projekt 2020 óta oszt meg edukatív tartalmakat ismert és kevésbé ismert pszichológiai jelenségekről különböző online platformjain. A projekt nemcsak az ismeretterjesztésre, valamint a lelki egészség támogatására fókuszál, hanem fellép a mentális betegségekkel élőket övező megbélyegzés ellen is. Jelenlétük, legyen az online vagy offline, olyan támogató közösséget hív életre, amelyben senki sincs egyedül a problémáival.
- GenresPsychologyLifestyle
275 pages, Paperback
Published November 1, 2021
16 people are currently reading
142 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 9 of 9 reviews
February 14, 2025
Jó bevezetés az önismereti/önfejlesztő könyvek világába
June 16, 2023
A Mélylevegő Projekt munkásságát már régóta követem és nagyon szeretem. Az Elmerülő című könyvük szerintem abszolút hiánypótló mű az irodalomban, bár én úgy érzem főképp a 15-25 éves korosztályt szólítja meg (ez nincs konkretizálva benne). Nagyon hasznos, mert a legtöbb pszichológiai könyvben amit olvastam nem adnak konkrét tanácsokat, hanem inkább árnyaltan próbálnak rávezetni a megoldásokra, ami vagy jól sült el eddig, vagy kevésbé, de itt legalább olyat olvastam, ami minden bizonnyal be is válik, mert pontosan le van írva, hogy az ember hogyan kezelje a dolgokat. Én mindenkinek szívből ajánlom, hogy olvassa el, hiszen az ember életén, kapcsolatain sosem késő változtatni.
January 2, 2023
A Mélylevegő Projekt munkáját már jó ideje figyelem Instagramon, így, amikor megtudtam, hogy egy könyvben is összegyűjtik eddigi anyagaikat, nem volt kérdés, hogy valamikor mindenképp elolvasom majd. Nos, eljött végül a várva várt pillanat, amikor a kezemben tarthattam azt a bizonyos kötetet, és természetesen most sem csalódtam.
Az Elmerülő, a többi pszichológiai könyvhöz hasonlóan nagyon közel áll a szívemhez, hiszen a mai világban az emberek nagy részének van, illetve volt valamilyen mentális problémája (nem feltétlen betegségre kell itt gondolni, a mindennapi stressz is ide számíthat), mégis a mai napig tabunak számít mindez, és a magas érintettség ellenére sem vagyunk hajlandóak sokszor beszélni ezekről. Pedig attól még, hogy nem beszélünk róluk, jelen vannak és lesznek a jövőben is.
„A WHO 2017-es adatai alapján a világon az egészségügyre fordított pénzösszeg kevesebb, mint 2%-a jut pszichiátriai zavarok ellátására (az OECD-országok közül Magyarországon fordítják a legalacsonyabb összeget a mentális zavarok kezelésére: az egészségügyre költött teljes összeg csupán 5%-át.)”
Szomorú? Szerintem az. Éppen ezért éreztem a korábbi, hasonló kezdeményezésekkel együtt egy hatalmas mérföldkőnek azt, hogy ez a könyv megvalósulhatott.
Nem mondom, hogy az Elmerülő kötelező olvasmány, de szerintem érdemes mindenkinek legalább egyszer beleolvasnia.
Ne feledjétek, ti is tehettek a megbélyegzés ellen és a mentális zavarokkal kapcsolatos információk terjesztésében!
Teljes ajánló a blogon:
https://nyxkonyvsarok.blogspot.com/20...
ElmerülőMélylevegő Projekt
Az Elmerülő, a többi pszichológiai könyvhöz hasonlóan nagyon közel áll a szívemhez, hiszen a mai világban az emberek nagy részének van, illetve volt valamilyen mentális problémája (nem feltétlen betegségre kell itt gondolni, a mindennapi stressz is ide számíthat), mégis a mai napig tabunak számít mindez, és a magas érintettség ellenére sem vagyunk hajlandóak sokszor beszélni ezekről. Pedig attól még, hogy nem beszélünk róluk, jelen vannak és lesznek a jövőben is.
„A WHO 2017-es adatai alapján a világon az egészségügyre fordított pénzösszeg kevesebb, mint 2%-a jut pszichiátriai zavarok ellátására (az OECD-országok közül Magyarországon fordítják a legalacsonyabb összeget a mentális zavarok kezelésére: az egészségügyre költött teljes összeg csupán 5%-át.)”
Szomorú? Szerintem az. Éppen ezért éreztem a korábbi, hasonló kezdeményezésekkel együtt egy hatalmas mérföldkőnek azt, hogy ez a könyv megvalósulhatott.
Nem mondom, hogy az Elmerülő kötelező olvasmány, de szerintem érdemes mindenkinek legalább egyszer beleolvasnia.
Ne feledjétek, ti is tehettek a megbélyegzés ellen és a mentális zavarokkal kapcsolatos információk terjesztésében!
Teljes ajánló a blogon:
https://nyxkonyvsarok.blogspot.com/20...
ElmerülőMélylevegő Projekt
March 4, 2024
A 2022-es évet ezzel a kötettel kezdtem – akkor nem írtam értékelést, mert tudtam, hogy többször vissza fogok térni hozzá; most viszont nem szerettem volna, ha elmennénk emellett a könyv mellett, ami igazán hiánypótlóra sikeredett!
Igényes kötet, remek grafikákkal és még remekebb gondolatokkal, igékkel, amiket magával tud vinni az ember élete során. Mivel régóta követem a Mélylevegő Projekt csapatát Instagramon, így tudtam, hogy milyen stílusra számíthatok – egyszerűen, közérthetően (és semmiképp sem lebutítva) avat be minket mentális jólétünk (vagy annak hiányának) miértjeibe, bátorítást adva ezzel, hogy nem szégyenteljes dolog ám segítséget kérni, és magunkat, valamint lelki egészségünket előtérbe helyezni!
Biztos vagyok benne – pláne így a szakdolgozati idő közepette –, hogy még párszor át fogom lapozgatni ezt a könyvet…és abban is biztos vagyok, hogy minden alkalommal valami újat fog tudni nekem mutatni.
Olvassátok, tanuljatok önmagatokról, és merjetek fejlődni!
Igényes kötet, remek grafikákkal és még remekebb gondolatokkal, igékkel, amiket magával tud vinni az ember élete során. Mivel régóta követem a Mélylevegő Projekt csapatát Instagramon, így tudtam, hogy milyen stílusra számíthatok – egyszerűen, közérthetően (és semmiképp sem lebutítva) avat be minket mentális jólétünk (vagy annak hiányának) miértjeibe, bátorítást adva ezzel, hogy nem szégyenteljes dolog ám segítséget kérni, és magunkat, valamint lelki egészségünket előtérbe helyezni!
Biztos vagyok benne – pláne így a szakdolgozati idő közepette –, hogy még párszor át fogom lapozgatni ezt a könyvet…és abban is biztos vagyok, hogy minden alkalommal valami újat fog tudni nekem mutatni.
Olvassátok, tanuljatok önmagatokról, és merjetek fejlődni!
December 11, 2022
A Mélylevegő Projektet szinte a kezdetektől fogva követem, támogatom. Nemcsak hogy rendkívül színesek és figyelemfelkeltőek a posztjaik, de legalább annyira érdekesek, edukatívak és fontosak is.
Az Elmerülőbe, őszintén szólva, kissé félve kezdtem bele, nem szerettem volna sem egy túlságosan is tankönyvszagú, már-már szakirodalmat olvasni, sem pedig egy túlságosan közérthető ,,mentális egészség kalauzt", végül (hál' Istennek!) hatalmas pozitív csalódás ért. Az írás könnyen emészthető, de nem szájbarágós, ugyanakkor elgondolkodtató, a megszokott grafikai elemek pedig ugyanolyan káprázatosak nyomtatott formában is, mint digitálisan (ha nem szebbek). Tetszett a könyv struktúrája is, és kifejezetten örültem a végén található kis útbaigazításhoz, amely bemutat néhány szakirányt és terápiát.
Ezek után kíváncsian veszem kézbe az Öntözőt is. :)
Az Elmerülőbe, őszintén szólva, kissé félve kezdtem bele, nem szerettem volna sem egy túlságosan is tankönyvszagú, már-már szakirodalmat olvasni, sem pedig egy túlságosan közérthető ,,mentális egészség kalauzt", végül (hál' Istennek!) hatalmas pozitív csalódás ért. Az írás könnyen emészthető, de nem szájbarágós, ugyanakkor elgondolkodtató, a megszokott grafikai elemek pedig ugyanolyan káprázatosak nyomtatott formában is, mint digitálisan (ha nem szebbek). Tetszett a könyv struktúrája is, és kifejezetten örültem a végén található kis útbaigazításhoz, amely bemutat néhány szakirányt és terápiát.
Ezek után kíváncsian veszem kézbe az Öntözőt is. :)
February 22, 2023
Ez a könyv jó, és hasznos, de nem én vagyok a célközönség. Viszont a fiatalabb, általános iskolás-gimis generációnak valószínűleg szuper könyv lehet, akár családilag feldolgozva, átbeszélve, mert nagyon sok fontos dologról szó van benne, pl. depresszió, szorongás, pánikzavar, mikor mit lehet tenni, ha felismered a problémát. Remélem hamarosan az Öntöző című könyvüket is fellapozhatom, minden tiszteletem a csapatnak, hiánypótló mű.
March 17, 2023
Érdekes volt, hasznos, és tetszett a stílusa. Nagyon szeretem az illusztrációkat benne.
Displaying 1 - 9 of 9 reviews