ทุกขณะคือการพักผ่อน

by 荻野淳也, กมลวรรณ เพ็ญอร่าม (Translator)

คุณเคยมีโมเมนต์แบบนี้บ้างมั้ย?
“จะว่าไปช่วงนี้ไม่ได้พักเลย”
“แต่ถึงอยากพักก็ยุ่งจนไม่มีเวลาอยู่ดี”
ประเด็นสำคัญไม่ได้อยู่ที่ว่ามีเวลาหรือไม่มีเวลา
เคล็ดลับในหนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณ
สามารถพักผ่อนได้ทุกเวลา
แม้ในตอนที่คุณรู้สึกว่ายุ่งสุด ๆ
จนไม่เหลือเวลาไปทำอย่างอื่น
เพราะทุกขณะคือการพักผ่อน!

168 pages, Paperback

Published October 1, 2021

Reviews

[Wasin Waeosri]

จริงๆ มันคือหนังสือสอนทำสมาธิ อยู่กับตัวเองนั่นแหละ (สปอยรึเปล่านิ?) แต่เป็น trick & tip ที่ทำได้ค่อนข้างง่ายในชีวิตประจำวัน ไม่ได้ยึดติดศาสนาอะไรก็ทำได้ ทำตามได้เลย อ่านเพลินๆ

[Tanaporn Simcharoen]

อ่านเข้าใจง่าย ทำตามได้ง่าย

[Supat Tamtarakas]

เป็นหนังสือที่ดี Feelgood อ่านเข้าใจง่ายและช่วยให้ผ่อนคลายเครียดได้ดี

[Jaruwat Jrs]

พูดถึงเรื่อง การอยู่กับปัจจุบันขณะ นั่นแหละ หลักเดียวกัน

[readwithsuea sueaworld]

สรุปคือสอนทำสมาธิแบบง่ายๆ วันละ5-10นาที โดยจะบอกว่าช่วยจัดระบบความคิด ไม่เกี่ยวกับศาสนาใดๆ