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Come Smettere di Pensare Troppo: Una Guida Per Eliminare Il Sovrappensiero. Tecniche Pratiche e Mini-Abitudini Per Alleviare l’Ansia, Eliminare Il Pensiero Negativo e Ottenere La Pace Mentale
Controlla i tuoi pensieri - Controlla la tua vita
Un oppressivo senso di ansia costante ti impedisce di essere sereno?
Scopri una guida per affrontare le tue paure, gestire l'ansia, controllare il tuo perfezionismo e fermare per sempre il tuo sovrappensiero...
Inutile negare che pensare è importante. Attraverso il pensiero puoi analizzare le situazioni, pianificare il tuo futuro e prendere scelte ponderate. Tuttavia, quando i pensieri e le preoccupazioni prendono il sopravvento, le conseguenze assumono una piega totalmente diversa...
⚠ Se stai leggendo queste righe, probabilmente tendi ad aggrapparti spesso a cose che ti sono successe in passato o di riflettere incessantemente su situazioni future. Lascia che ti dica una cosa: riempiendo la tua mente di disordine ti stai garantendo un biglietto di sola andata verso l'auto-sabotaggio. E credimi, tornare indietro non è affatto facile...
Invece di sfruttare il tuo pensiero, ti ritrovi prigioniero di un'insospettabile gabbia, la tua stessa mente. In questo caso, il pensiero diventa sovrappensiero, rivelandosi un'arma costantemente puntata verso il tuo benessere emotivo e mentale.
Ma come puoi placare l'incessante ronzio di sottofondo, controllare i tuoi pensieri e metterti sulla via che desideri percorrere?
✓ Qui hai la risposta che stai cercando! Con un'approccio coinvolgente e dritto al punto, questo libro esaminerà le ragioni dietro il sovrappensiero, fornendoti strategie pratiche per placare la tua mente e prenderne il controllo una volta per tutte. Finalmente hai l'opportunità di accedere alle preziose informazioni che hanno permesso a migliaia di persone di stravolgere in meglio la loro vita. Ed è tutto in questa guida.
Ecco cosa avrai imparato dopo aver letto questo libro:
Tratti del sovrappensiero: Riconoscerai quando i tuoi pensieri stanno prendendo il sopravvento, fermando il circolo vizioso e assumendone il controllo
Ansia costante: Verrai a contatto con semplici ma efficaci tecniche di gestione dell’ansia per prevenire gli attacchi di panico e tornare ad essere sereno
L'incubo notturno: Scoprirai preziose strategie e mini-tecniche facili da implementare per placare il ronzio della tua mente e ottenere un profondo relax
Pensieri negativi: Saprai sfruttare un semplice ma potente schema passo dopo passo per eliminare la negatività dalla tua vita e acquisire un'inscalfibile serenità
La mappa interna: Padroneggerai la tua mappa interiore, scoprirai cos'è esattamente e come può portarti al successo in modo semi automatico
Il potere della meditazione: Imparerai il più antico strumento di focalizzazione del pensiero, con esercizi pratici per dire per sempre addio ad ansia e nervosismo
E molto, molto di più...
Smetti di preoccuparti di quello che hai fatto, cosa invece avresti dovuto o di cosa dovrai fare. Inizia a vivere nel momento. Smettila di pensare troppo al tuo futuro e fai grandi cambiamenti per vivere ora il tuo presente.
La pace mentale che stai cercando è a distanza di un click...
Cosa stai aspettando? - Prendi ORA la tua copia e conquista OGGI il controllo della tua vita.
Un oppressivo senso di ansia costante ti impedisce di essere sereno?
Scopri una guida per affrontare le tue paure, gestire l'ansia, controllare il tuo perfezionismo e fermare per sempre il tuo sovrappensiero...
Inutile negare che pensare è importante. Attraverso il pensiero puoi analizzare le situazioni, pianificare il tuo futuro e prendere scelte ponderate. Tuttavia, quando i pensieri e le preoccupazioni prendono il sopravvento, le conseguenze assumono una piega totalmente diversa...
⚠ Se stai leggendo queste righe, probabilmente tendi ad aggrapparti spesso a cose che ti sono successe in passato o di riflettere incessantemente su situazioni future. Lascia che ti dica una cosa: riempiendo la tua mente di disordine ti stai garantendo un biglietto di sola andata verso l'auto-sabotaggio. E credimi, tornare indietro non è affatto facile...
Invece di sfruttare il tuo pensiero, ti ritrovi prigioniero di un'insospettabile gabbia, la tua stessa mente. In questo caso, il pensiero diventa sovrappensiero, rivelandosi un'arma costantemente puntata verso il tuo benessere emotivo e mentale.
Ma come puoi placare l'incessante ronzio di sottofondo, controllare i tuoi pensieri e metterti sulla via che desideri percorrere?
✓ Qui hai la risposta che stai cercando! Con un'approccio coinvolgente e dritto al punto, questo libro esaminerà le ragioni dietro il sovrappensiero, fornendoti strategie pratiche per placare la tua mente e prenderne il controllo una volta per tutte. Finalmente hai l'opportunità di accedere alle preziose informazioni che hanno permesso a migliaia di persone di stravolgere in meglio la loro vita. Ed è tutto in questa guida.
Ecco cosa avrai imparato dopo aver letto questo libro:
Tratti del sovrappensiero: Riconoscerai quando i tuoi pensieri stanno prendendo il sopravvento, fermando il circolo vizioso e assumendone il controllo
Ansia costante: Verrai a contatto con semplici ma efficaci tecniche di gestione dell’ansia per prevenire gli attacchi di panico e tornare ad essere sereno
L'incubo notturno: Scoprirai preziose strategie e mini-tecniche facili da implementare per placare il ronzio della tua mente e ottenere un profondo relax
Pensieri negativi: Saprai sfruttare un semplice ma potente schema passo dopo passo per eliminare la negatività dalla tua vita e acquisire un'inscalfibile serenità
La mappa interna: Padroneggerai la tua mappa interiore, scoprirai cos'è esattamente e come può portarti al successo in modo semi automatico
Il potere della meditazione: Imparerai il più antico strumento di focalizzazione del pensiero, con esercizi pratici per dire per sempre addio ad ansia e nervosismo
E molto, molto di più...
Smetti di preoccuparti di quello che hai fatto, cosa invece avresti dovuto o di cosa dovrai fare. Inizia a vivere nel momento. Smettila di pensare troppo al tuo futuro e fai grandi cambiamenti per vivere ora il tuo presente.
La pace mentale che stai cercando è a distanza di un click...
Cosa stai aspettando? - Prendi ORA la tua copia e conquista OGGI il controllo della tua vita.
120 pages, Paperback
Published June 2, 2021
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Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
July 14, 2022
Un libro che sicuramente da spiunti utili in momenti di difficoltà e aiuta a riprendere il focus sugli esercizi che spesso, quando siamo presi dall'ansia, ci dimentichiamo esistano.
January 25, 2022
Ciao lettrici e lettori,
Sapete delle volte amo proprio prendermi del tempo per me è dedicarmi a questo tipo di letture dove devo dedicarmi a me stessa
Parlare con me stessa , ascoltarmi e sopratutto cercare di comprendere fino in fondo i miei pensieri.
L’ansia fa paura a molti di noi e un po’ tutti chi più, chi meno soffriamo di questo e magari facciamo fatica ad ammetterlo.
Secondo me invece è giusto dire a se stessi quando è giunto il momento capire capirsi e cercare di farsi aiutare.
Ecco questo libro ci aiuta moltissimo ci aiuta a vedere le cose in modo diverso, cambiando stile di vita e prendendo tutto con maggiore serenità per dire addio all'ansia e alle paranoie che ci facciamo.
Scritto in un linguaggio semplice ma allo stesso tempo molto professionale.
Davvero molto utile in quanto contiene molti consigli efficaci su come combattere e controllare l'ansia e i pensieri negativi che a volte ci rendono la vita davvero impossibile.
Lo consiglio molto a tutti voi.
Buona lettura a tutti!
Sapete delle volte amo proprio prendermi del tempo per me è dedicarmi a questo tipo di letture dove devo dedicarmi a me stessa
Parlare con me stessa , ascoltarmi e sopratutto cercare di comprendere fino in fondo i miei pensieri.
L’ansia fa paura a molti di noi e un po’ tutti chi più, chi meno soffriamo di questo e magari facciamo fatica ad ammetterlo.
Secondo me invece è giusto dire a se stessi quando è giunto il momento capire capirsi e cercare di farsi aiutare.
Ecco questo libro ci aiuta moltissimo ci aiuta a vedere le cose in modo diverso, cambiando stile di vita e prendendo tutto con maggiore serenità per dire addio all'ansia e alle paranoie che ci facciamo.
Scritto in un linguaggio semplice ma allo stesso tempo molto professionale.
Davvero molto utile in quanto contiene molti consigli efficaci su come combattere e controllare l'ansia e i pensieri negativi che a volte ci rendono la vita davvero impossibile.
Lo consiglio molto a tutti voi.
Buona lettura a tutti!
July 27, 2023
Libro molto carino e scorrevole, pieno di spunti interessanti.
Displaying 1 - 3 of 3 reviews