الوسواس الذي يلاحقني

الفيل - الموسم الأول #14

by مصطفى التلواني

Genres: Audiobook, Mental Health, Psychology, Nonfiction

Audiobook

Published March 15, 2021

About the author

مواليد محافظة القليوبية 1991, بكالوريوس تجارة جامعة عين شمس عام 2011
صدر له ديوان " ضحكة طالبة التأشيرة " عن دار العلوم عام 2014, وصدر له أيضا ديوان " أرابيسك " عن دار تشكيل للنشر والتوزيع عام 2016.

Reviews

[آلاء]

"الفيل" حلقات صوتية للتوعية بالصحة النفسية من خلال جلسات افتراضية للإرشاد النفسي عن طريق الاستماع إلى قصة شخص مع أحد الاضطرابات النفسية وفي آخر الحلقة يقوم المختص بشرح وتحليل الاضطراب وتعريفنا به وتقديم بعض الحلول المساعدة.
الحلقة التي استمعت لها هي "الوسواس الذي يلاحقني" تتحدث عن اضطراب القلق والوسواس القهري والإصابة بنوبات الهلع..
محتوى مهم والتناول سلس ومفيد بالأخص لمن هم مثلي تنقصهم المعرفة بالأمراض النفسية.
الحلقات مقدمة من تطبيق ستوريتل ومتوفر منها ١٢ حلقة على يوتيوب بشكل مجاني رابط الاستماع ⬇️
https://youtube.com/playlist?list=PLd...
Sat, Sep 25,2021

[ᥫ᭡ مَـريَم زهـرة]

★إضطرابات القلق 😥 ..
السبب دائما وراء القلق هو القناعات و المعتقدات الراسخه عن الافراد او البيئة المحيطة بنا..

مصاحبه بمشاعر سلبيه مثل الخوف او الحزن او الغضب ،
و اعراض جسمانية كالتعرق و سرعه ضربات القلب و ارتفاع درجة الحرارة ..

يسبب إختراع توقعات سلبيه عن المواقف لم تجربيها بعد ..


How to decrease the anxiety?
◆Grounding exercise ..
Find..
5 things to see around
4 things you can feel them
3 things you can hear
2 things you can smell
1 thing you can taste
◆Breathing exercise ..

[الزهراء الصلاحي]

جميلة هذه السلسلة.
جميلة بمواضيعها، وطريقة عرضها!

تتناول سلسلة "الفيل" بعض الاضطرابات النفسية وتعرضها عن طريق بعض القصص الواقعية ومناقشة الاضطراب والتعليق عليه في نهاية الحلقة من قِبل طبيب نفسي مختص.

الحلقة لا تتعدى الأربعين دقيقة، ومع ذلك فهى مفيدة ومتقنة وأيضاً ممتعة!

ربما تكون هذه السلسلة من أفضل ما أنتجته (ستوريتل)
بل أنها الأفضل بالفعل!

[Mai Ibrahim]

قصة جديدة مهمة عن الوسواس القهري ونوبات الهلع
بطلة القصة بتخاف تعمل ابسط الاشياء وعندها عدم ثقة ف الأشخاص .. مع تفصيل جميل وشرح للطبيب النفسي اللي يمكن بقى صعب ان الواحد يروح لأي دكتور نفسي مع زيادة أسعار الجلسات
🙏🙏☺️

[Maha Moustafa]

حلقة مؤثرة عن الوسواس القهري والتوتر.
أشياء بسيط قد تسبب القلق والذعر لشخص ما، الأمر تخطى الخوف ليدخل في إطار الاضطراب والتوتر من أشياء تبدو في نظر البعض عادية.
قصة مهمة، شكراً ستوريتل.

[Myada Elmasry]

بحب اتابع سلسلة الفيل واتمنى كل الناس تتابعها علشان نقدر نفهم نفسنا واللي حوالينا اكتر ونقدر نساعدهم ونساعد نفسنا..

[Nada]

سلسلة مهمة تثقيفية وتنويرية..

لستَ وحدك، لستُ وحدي..
تتشابه آلامنا و مخاوفنا مهما إختلفتْ..
و الأهم "ما تستحي بوجعك" كما يقولُ دائماً الرائع طارق سويد..

[Yomna Seddik]

في أنماط كتير لمرض الوسواس القهري غير المذكور في القصة والي هو الهوس بالنضافة
أحب إني أسمع قصص أكتر عن أنماط الوسواس القهري المختلفة
وعن التوريت
وعن ال
Tourettic OCD
Or TOCD

[Fatma]

القلق والوسواس OCD

[Ali Elgarby]

*حلقات مسموعة للتوعية بالاضطرابات النفسية، تقسم الحلقة لجزئين الاول قصة المريض والثانى تحليل الطبيب للحالة*
حلقة عن اضطرابات القلق والوسواس القهري.