意志力: （Take a Break 30分鐘高效能）

by 漢斯葛奧格．威爾曼 (Hans-Georg Willmann)

「Take A Break 30分鐘高效能」系列特點：

◎ 德國最暢銷系列，選題多達150種，銷量突破500萬冊

◎ 網羅職場諮商專家、知名講師、超級暢銷書作家，傾囊相授

◎ 《明鏡週刊》、《焦點》、媒體與電視台強力推薦

◎ 德國企業最愛的員工訓練教材



人人都能有堅強的意志，不必辛勞、費勁與痛苦！

選擇快樂目標，找到隱藏動機，提高熟練度，

活化右腦，提供獎勵，讓你的行為自己動起來，

更輕鬆地克服自我、更長久地堅持下去！



用最短的時間吸納知識精華

30分鐘快速入門！



下定決心要做的事，為什麼老是不能付諸實現？你並不是缺乏動機，而是沒有意志力。是人就容易分心，想避開麻煩事不做，選擇去走最沒風險、簡單舒適的路，這都是我們的生物本能。一旦能了解行動的原因與方法，就能增強意志力。本書說明了超越自己的成功法則，幫助你堅定意志地達成目標。



30分鐘內你能學會——

．認清為何有很高的動機，還是無法達到目標的真正原因。

．為何人容易受到誘惑，如何有效避免誘惑。

．透過實用小練習，在日常生活中培養出更多意志力。

．更輕鬆地克服自我。

．更長久地堅持目標。

這本書寫給所有下定૙

68 pages, Kindle Edition

Published November 3, 2016