What do you think?
ابق قويا : 365 يوما في السنة
هو مزيج بين التنمية و السيرة الذاتية، و هو عبارة عن مذكرات تكتب بشكل مستمر لـمدة سنة أي 365 يوم، تحتوي مذكرات ديمي على اقتباسات من كتب، كلمات خاصة، نصائح، اقتراحات، تأملات، أهداف يومية و خواطر. الكاتبة تشارك المعجبين مشاعرها و مشاكلها الشخصية، أملاً منها في مساعدتهم و منحهم القوة و الالهام، و طبعاً نجحت في هذه المهمة بشكل كبير. يجب أن نتجاوز ثقافة الصمت و الخوف من الحديث عن بعض المشاكل و المواضيع، نحن في عالم مفتوح و لسنا في أقفاص. الأروع في الكتاب أن ديمي تشارك الآخرين ما تعلمته من هذه الحياة باسلوب بسيط، حميمي و قريب من القلوب. هذا الكتاب لجميع الأعمار لكنه يناسب بشكل خاص المراهقين و الشباب - الكثير منهم لا يجد أحداً يفهمه - و أجده مثالي للأشخاص الذين يشعرون بالملل من المطالعة.
370 pages, Kindle Edition
Published August 17, 2020
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 41 reviews
September 27, 2020
يمكنك دائماً أن تلجأ للتسامح و الإحترام بدون أن تتفق مع الاخرين .. 🖤
December 22, 2020
كتاب خفيف وفكرته جميله جدا
كل يوم حكمة أو اقتباس مُلهم مرتبة بعدد أيام السنة من بداية يناير وحتى نهاية ديسمبر.
الكاتبة تلخص عصارة مواقفها الحياتية وتجربتها مع الاكتئاب في صورة لطيفة بعدد أيام العام.
كتاب مُلازم لمكتبتك ومدونة أفكارك اليومية كذلك.
كل يوم حكمة أو اقتباس مُلهم مرتبة بعدد أيام السنة من بداية يناير وحتى نهاية ديسمبر.
الكاتبة تلخص عصارة مواقفها الحياتية وتجربتها مع الاكتئاب في صورة لطيفة بعدد أيام العام.
كتاب مُلازم لمكتبتك ومدونة أفكارك اليومية كذلك.
June 21, 2022
أسلوبه شيق وبسيط … ويذكرك بالحكم اليومية الموجودة في أوراق كل يوم في النتيجة أو الروزنامة … مع وجود شرح مختصر لكل حكمة منهم !
April 5, 2021
يعد (ابق قويا) كتاب خفيف بسيط حيث جمعت ديمي 365 حكمة لكتاب وفنانين ومبدعين وكذلك أقوال متوارثة تحمل في طياتها الكثير من العبر.
أكثر الأقوال تأثيرا في كتاب “ابق قويا”
عندما نظهر حبنا يفتح العالم ذراعيه من أجلنا.
عندما يكون قلبك جزء من حلمك، فلن يكون هناك شيء صعب التحقيق.
ربما يستمر البكاء طوال الليل ولكن السعادة ستظهر في الصباح.
الثروة العظمى هي الصحة.
إن المشاعر التي تكسر قلبك، تشفيه في بعض الأحيان.
اكتشف الطفل الذي يكمن داخل الجميع.
إذا ما كنت تفكر في أمور سعيدة، فإنها ستشع من وجهك كأشعة الشمس، وستبدو جميلا دائما.
ليست الأخطاء سوى فرص للتعلم والتطور وتحسين المستقبل.
إنني أعلم أن التجربة التي أمر بها ضرورية بالنسبة لي طالما جعلني الله أمر بها.
كن دائما النسخة الأولى من نفسك بدلا من أن تكون النسخة الثانية من شخص آخر.
ستبدأ نهايتنا عندما نصمت عن الأمور المهمة.
احترم عقلك وجسدك وروحك فإنك تستحق ذلك.
الامتنان مفتاح السعادة.
لا تعتذر أبدا عن وجودك في الحياة.
قم بدورك في جعل هذا العالم مكانا أفضل.
النجاح هو أن تكون ذاتك الحقيقية.
اعثر على هدفك، وستعثر على صوتك.
عش بدون ندم.
كن جريئا وقويا وسيكون العالم باكمله في عونك.
كن عطوفا مع من لا يتعاطفون مع أحد، لأنهم بحاجة ماسة للعطف.
الماضي شبح، والمستقبل حلم، وكل ما نملكه هو حاضرنا.
الحكم على الآخرين لا يحدد شخصياتهم بل يحدد شخصيتك.
الصبر مر لكن ثماره حلوة.
حافظ على قوتك.
وفي ظهر كتابها تقول ديمي ” كل صباح، أبدأ يومي بالتأمل. فهذا يمنحني الوضوح والقوة لأعيش كل يوم بكل مافيه. أحاول أن أحيي كل يوم جديد بدلا من أن أتركه يحييني بطريقته. فيعيش الحياة كما هي يجعلنا نعيشها بكل ما فيها…”
أكثر الأقوال تأثيرا في كتاب “ابق قويا”
عندما نظهر حبنا يفتح العالم ذراعيه من أجلنا.
عندما يكون قلبك جزء من حلمك، فلن يكون هناك شيء صعب التحقيق.
ربما يستمر البكاء طوال الليل ولكن السعادة ستظهر في الصباح.
الثروة العظمى هي الصحة.
إن المشاعر التي تكسر قلبك، تشفيه في بعض الأحيان.
اكتشف الطفل الذي يكمن داخل الجميع.
إذا ما كنت تفكر في أمور سعيدة، فإنها ستشع من وجهك كأشعة الشمس، وستبدو جميلا دائما.
ليست الأخطاء سوى فرص للتعلم والتطور وتحسين المستقبل.
إنني أعلم أن التجربة التي أمر بها ضرورية بالنسبة لي طالما جعلني الله أمر بها.
كن دائما النسخة الأولى من نفسك بدلا من أن تكون النسخة الثانية من شخص آخر.
ستبدأ نهايتنا عندما نصمت عن الأمور المهمة.
احترم عقلك وجسدك وروحك فإنك تستحق ذلك.
الامتنان مفتاح السعادة.
لا تعتذر أبدا عن وجودك في الحياة.
قم بدورك في جعل هذا العالم مكانا أفضل.
النجاح هو أن تكون ذاتك الحقيقية.
اعثر على هدفك، وستعثر على صوتك.
عش بدون ندم.
كن جريئا وقويا وسيكون العالم باكمله في عونك.
كن عطوفا مع من لا يتعاطفون مع أحد، لأنهم بحاجة ماسة للعطف.
الماضي شبح، والمستقبل حلم، وكل ما نملكه هو حاضرنا.
الحكم على الآخرين لا يحدد شخصياتهم بل يحدد شخصيتك.
الصبر مر لكن ثماره حلوة.
حافظ على قوتك.
وفي ظهر كتابها تقول ديمي ” كل صباح، أبدأ يومي بالتأمل. فهذا يمنحني الوضوح والقوة لأعيش كل يوم بكل مافيه. أحاول أن أحيي كل يوم جديد بدلا من أن أتركه يحييني بطريقته. فيعيش الحياة كما هي يجعلنا نعيشها بكل ما فيها…”
Currently Reading
November 10, 2020افعل فقط ما يشعرك بالراحة لأنك المرشد الوحيد لذاتك💚
February 16, 2025
كتاب جميل جدا وخصوصا تكلم عن جانب مؤلم فيه نوعا وهو الادمان وديمي لوفاتو احبها جدا😍 وسريع وطريقة كتابتو جميلة حتى التغليف رائع وحبيته ولي ذكريات جميلة معه انصح بقراءته
September 12, 2024
طلعت روحي ٣٦٥ مرة لحتى كملته .
لايعني انه خالي من بعض الأفكار الملهمة والباعثة على الأمل 😏ولكن المعلومات التي يحويها الكتاب نعرفها بالأصل و دائما ما نسمعها او نشاهدها من خلال الفيديوهات التحفيزية القصيرة وحتى نرردها ايضا.
لذلك لا انصح بقراءته ابداً ، وأفضل ان تبحث لنفسك عن كتاب آخر اعمق وأنفع 🤗
لايعني انه خالي من بعض الأفكار الملهمة والباعثة على الأمل 😏ولكن المعلومات التي يحويها الكتاب نعرفها بالأصل و دائما ما نسمعها او نشاهدها من خلال الفيديوهات التحفيزية القصيرة وحتى نرردها ايضا.
لذلك لا انصح بقراءته ابداً ، وأفضل ان تبحث لنفسك عن كتاب آخر اعمق وأنفع 🤗
April 13, 2022
مجموعة من الاقتباسات المتكررة "لتطوير حياتك وتغيير طريقة التفكير" اسلوب الكتاب كسول للغاية ولكن من الطبيعي انو ما اتوقع كتير من كتاب مؤلفه مغني كان عمره لا يزيد عن ال ٢٠ لما بدأ في كتابته يعني متل ما بحكوها مجرد "cash-grab"
June 17, 2022
#ابق_قويا .
#ديمي_لوفاتو .
عدد الصفحات : 403
نظرة عامه :
كتاب تطوير ذات ، و يبقى مثل معظم أقرانه من الكتب لا يختلف كثيرا . تستطيع ان تقراءه على مرور سنه كامله ( و انصح بذلك ) لانه مقسم الى ايام السنه و في كل يوم جديد نصيحة جديده .
5/2
#ديمي_لوفاتو .
عدد الصفحات : 403
نظرة عامه :
كتاب تطوير ذات ، و يبقى مثل معظم أقرانه من الكتب لا يختلف كثيرا . تستطيع ان تقراءه على مرور سنه كامله ( و انصح بذلك ) لانه مقسم الى ايام السنه و في كل يوم جديد نصيحة جديده .
5/2
November 5, 2020
كتاب ايجابي تحفيزي
April 11, 2021
اقتباسات بسيطه حلو للقارئين المبتدئين 🤍
March 12, 2025
بلا فايدة، حرفيا حبيت كم صفحة
April 16, 2024
( نبذة عن الكتاب ) 🪄
هو مزيج بين التنمية و السيرة الذاتية، و هو عبارة عن مذكرات تكتب بشكل مستمر لـمدة سنة أي 365 يوم، تحتوي مذكرات ديمي على اقتباسات من كتب، كلمات خاصة، نصائح، اقتراحات، تأملات، أهداف يومية وخواطر.
الكاتبة تشارك المعجبين مشاعرها ومشاكلها الشخصية، أملاً منها في مساعدتهم ومنحهم القوة والإلهام، و طبعاً نجحت في هذه المهمة بشكل كبير، يجب أن نتجاوز ثقافة الصمت والخوف من الحديث عن بعض المشاكل و المواضيع، نحن في عالم مفتوح و لسنا في أقفاص.
هذا الكتاب لجميع الأعمار لكنه يناسب بشكل خاص المراهقين و الشباب - الكثير منهم لا يجد أحداً يفهمه - و أجده مثالي للأشخاص الذين يشعرون بالملل من المطالعة، لأن أسلوبه سهل و لا توجد قصة بأحداث بل فقط مذكرات يومية ملهمة. التقييم 10/9 🏷
_________
⚜ إقتباسات نالت إعجابي ⚜
▫️ إذا ما كنت تفكر في أمور سعيدة، فإنها ستشع من وجهك كأشعة الشمس، وستبدو جميلا دائما.
▫️ الحكم على الآخرين لا يحدد شخصياتهم بل يحدد شخصيتك.
▫️ استمع لهذا الصوت الخافت الذي ينبع من داخلك، كما لو كان صوت أحد أبويك أو أصدقائك المقربين. إن هذا الصوت هو أكثر أجزاء روحك صدقًا.
▫️ عندما يكون قلبك جزء من حلمك، فلن يكون هناك شيء صعب التحقيق.
▫️ اسمح لنفسك أن تحلم أكبر الأحلام اليوم، واعثر على السلام الداخلي من خلال إدراك أنه من خلال حلمك بتلك الأحلام ستقترب خطوة أخرى من تحقيقها.
▫️ ابق قوياً وتذكر أن لا أحد في هذه الحياة يستحق ان تضعُف لأجله.
▫️ من المهم جدًا أن تؤمن بقوى أكبر منك تلجأ إليها طلبًا للراحة. إنه الله
▫️ النجاح هو أن تكون ذاتك الحقيقية.
▫️ إن المشاعر التي تكسر قلبك، تشفيه في بعض الأحيان.
هو مزيج بين التنمية و السيرة الذاتية، و هو عبارة عن مذكرات تكتب بشكل مستمر لـمدة سنة أي 365 يوم، تحتوي مذكرات ديمي على اقتباسات من كتب، كلمات خاصة، نصائح، اقتراحات، تأملات، أهداف يومية وخواطر.
الكاتبة تشارك المعجبين مشاعرها ومشاكلها الشخصية، أملاً منها في مساعدتهم ومنحهم القوة والإلهام، و طبعاً نجحت في هذه المهمة بشكل كبير، يجب أن نتجاوز ثقافة الصمت والخوف من الحديث عن بعض المشاكل و المواضيع، نحن في عالم مفتوح و لسنا في أقفاص.
هذا الكتاب لجميع الأعمار لكنه يناسب بشكل خاص المراهقين و الشباب - الكثير منهم لا يجد أحداً يفهمه - و أجده مثالي للأشخاص الذين يشعرون بالملل من المطالعة، لأن أسلوبه سهل و لا توجد قصة بأحداث بل فقط مذكرات يومية ملهمة. التقييم 10/9 🏷
_________
⚜ إقتباسات نالت إعجابي ⚜
▫️ إذا ما كنت تفكر في أمور سعيدة، فإنها ستشع من وجهك كأشعة الشمس، وستبدو جميلا دائما.
▫️ الحكم على الآخرين لا يحدد شخصياتهم بل يحدد شخصيتك.
▫️ استمع لهذا الصوت الخافت الذي ينبع من داخلك، كما لو كان صوت أحد أبويك أو أصدقائك المقربين. إن هذا الصوت هو أكثر أجزاء روحك صدقًا.
▫️ عندما يكون قلبك جزء من حلمك، فلن يكون هناك شيء صعب التحقيق.
▫️ اسمح لنفسك أن تحلم أكبر الأحلام اليوم، واعثر على السلام الداخلي من خلال إدراك أنه من خلال حلمك بتلك الأحلام ستقترب خطوة أخرى من تحقيقها.
▫️ ابق قوياً وتذكر أن لا أحد في هذه الحياة يستحق ان تضعُف لأجله.
▫️ من المهم جدًا أن تؤمن بقوى أكبر منك تلجأ إليها طلبًا للراحة. إنه الله
▫️ النجاح هو أن تكون ذاتك الحقيقية.
▫️ إن المشاعر التي تكسر قلبك، تشفيه في بعض الأحيان.
March 28, 2022
هو مزيج بين التنمية والسيرة الذاتية، وهو عبارة عن مذكرات تكتب بشكل مستمر لمدة سنة اي 365 يوما.
تبدأ الكاتبة برسالة الي القارئ تتحدث فيها عن نفسها وعن محاولاتها المتكررة للبحث عن سعادة الحقيقية وتخبطها بين الاخفاق ونجاح وكيف تغلبت على مرضها (اضطراب ثنائي القطب) والمشاكل اللتي كانت توجهها من تنمر واضطراب الشهية وغيره، وكيف أن الكلمات قد تشكل فارقا مهم في حياة الناس وتلهمهم أن يكونوا أقوياء.
فكرة الكتاب جميلة جدا وخفيفة كل يوم حكمة أو اقتباس ملهم وموثق بمصدره مرتبة بعدد أيام السنة من بداية يناير حتي نهاية شهر ديسمبر.
كتاب ملازم لمكتبتك ومدونة يومية كذلك.
هذا كتاب يستحق أكثر من قرأة واحدة ❤
تبدأ الكاتبة برسالة الي القارئ تتحدث فيها عن نفسها وعن محاولاتها المتكررة للبحث عن سعادة الحقيقية وتخبطها بين الاخفاق ونجاح وكيف تغلبت على مرضها (اضطراب ثنائي القطب) والمشاكل اللتي كانت توجهها من تنمر واضطراب الشهية وغيره، وكيف أن الكلمات قد تشكل فارقا مهم في حياة الناس وتلهمهم أن يكونوا أقوياء.
فكرة الكتاب جميلة جدا وخفيفة كل يوم حكمة أو اقتباس ملهم وموثق بمصدره مرتبة بعدد أيام السنة من بداية يناير حتي نهاية شهر ديسمبر.
كتاب ملازم لمكتبتك ومدونة يومية كذلك.
هذا كتاب يستحق أكثر من قرأة واحدة ❤
May 2, 2026
❞ من الجيد أن نضع في الاعتبار في جميع الأوقات أن الأنا أو العقل لا يعيش العالم كما هو، وإنما يعيش إدراكه وتصوّره الخاص له. ❝
❝ تمثّل الإنسانية «ابتلاءً» يثقل كاهلنا جميعًا. فنحن لا نتذكر أننا طلبنا أن نولد، وبالتالي ورثنا عقلًا محدودًا للغاية، يكاد لا يميز بين ما يعزز الحياة وما يقود إلى الموت. وصراع الحياة كله محاولة لتجاوز هذا القِصر في الرؤية. ❝
❝ بمجرد مواجهة أسوأ المخاوف المحتملة، أي رهبة الموت وصدمتها، يحلّ محلها شعور عميق بالصفاء والسلام والوحدة والتحرر من الخوف. ❝
❝ تمثّل الإنسانية «ابتلاءً» يثقل كاهلنا جميعًا. فنحن لا نتذكر أننا طلبنا أن نولد، وبالتالي ورثنا عقلًا محدودًا للغاية، يكاد لا يميز بين ما يعزز الحياة وما يقود إلى الموت. وصراع الحياة كله محاولة لتجاوز هذا القِصر في الرؤية. ❝
❝ بمجرد مواجهة أسوأ المخاوف المحتملة، أي رهبة الموت وصدمتها، يحلّ محلها شعور عميق بالصفاء والسلام والوحدة والتحرر من الخوف. ❝
November 7, 2022
💠كتابنا اليوم (ابق قويا 365 يوما) لديمي لوفاتو هو حصيلة ما مرت به من تجارب وما تعلمته منها، وعملت على كتابته بشكل جميل يتمثل برسالة أو نصيحة يومية لكل السنه..
الكتاب خفيف ومفيد ويعمل على بث روح التفاؤل فيك لكنها وقعت في فخ بعض الأفكار المكررة..
أكثر ما أعجبني الأقوال والاقتباسات لعلماء ومشاهير وفنانين حتى المجهولين بداية كل يوم ورسالة..
انصح بقراءته
قراءة ممتعه
تقييمي 9/10
إيمان محمودي
الكتاب خفيف ومفيد ويعمل على بث روح التفاؤل فيك لكنها وقعت في فخ بعض الأفكار المكررة..
أكثر ما أعجبني الأقوال والاقتباسات لعلماء ومشاهير وفنانين حتى المجهولين بداية كل يوم ورسالة..
انصح بقراءته
قراءة ممتعه
تقييمي 9/10
إيمان محمودي
November 30, 2022
كتاب خفيف و لطيف .. كل صفحة فيه تعبر عن يوم من أيام السنة و يوجد فيها اقتباس و خاطرة أو تعليق من ديمي لوفاتو ..الصفحات غير مترابطة .. يشبه التقويم السنوي ( الروزنامه (
المحتوى إيجابي فيه الكثير من الحب و التسامح و الامتنان و التشجيع ...
المحتوى إيجابي فيه الكثير من الحب و التسامح و الامتنان و التشجيع ...
March 20, 2023
في البداية شعرت بملل ثم أعجبني كتاب لطيف وخفيف
"إن التغيير ينبع من داخلنا وليس من الآخرين، ولا يمكنك أن تجبر أي شخص على التغير."
"كن منفتحا وعلى استعداد لأن تسمع وجهة نظر الطرف الآخر فربما يخبرك بأمر لم تفكر به من قبل ويساعدك على التطور والنمو"
"إن التغيير ينبع من داخلنا وليس من الآخرين، ولا يمكنك أن تجبر أي شخص على التغير."
"كن منفتحا وعلى استعداد لأن تسمع وجهة نظر الطرف الآخر فربما يخبرك بأمر لم تفكر به من قبل ويساعدك على التطور والنمو"
September 13, 2020
جميل
This entire review has been hidden because of spoilers.
September 9, 2021
أكثر اكثر من رائع ومهمه جدا لمن كانوا يعانون في حياتهم من الصغر من التنمر والرفض بالمجتمع ومن يعانون كثيرا من الخوف وقلة الثقة بالنفس والقلق من الآخرين
November 9, 2021
جيد عموما
November 11, 2021
رغم بساطة الرسائل إلا أنني كنت أنتظرها يوميًا
November 28, 2021
مذكرات ديمي لوفاتو عن حياتها والي مرت بيه وسبب تغيير شخصيتها عن طريق نصائح يومية ل ٣٦٥ يوم في السنة ❤️
December 6, 2021
كتاب أشبه بالتغريدات اليومية ولكن لابأس استمتعت❤️
February 17, 2022
كان بالنسبة لي رسائل سعيدة لبداية يوم اتفائل بها😇
November 19, 2022
كتاب جميل جداً وأحد أهم الكتب التي أتركها قرب سريري، من أجل القاء نظرة كل صبح عليها.
January 24, 2023
كتاب جميل جدا، بعض النصائح والخواطر التشجيعية لمواجهه الحياة
Displaying 1 - 30 of 41 reviews