بعد ما سبنا بعض

by رانيا شكري

بعد ما سبنا بعض.. كتاب اتكتب علشان الناس الموجوعه من ألم الانفصال العاطفي؛ سواء كانت قصة حب أو خطوبة أو زواج. الكتاب ده للرجاله والستات، مش للستات بس وده لأن الألم رغم اختلاف شدته واختلاف تعبير كل من الراجل أو الست عنه، إلا إنه متشابه جدًا للناس اللي مرّوا بنفس التجربة...
الكتاب متقسم لـ٣ أجزاء: في أوله هيطبطب عليك بعد ما سبتوا بعض.. وفي نصه هيحاول يفهمك إنتوا ليه سبتوا بعض.. والجزء الأخير هيعلّمك إزاي متسيبش أو تتساب تاني. هي رحلة هتمشيها معايا ويارب تكون رحلة خفيفة وتطلع منها أهدى وأوعى وأنضج وكلك أمل في بكرة.

238 pages, Paperback

First published January 1, 2020

Reviews

[مصطفي سليمان · Rating 4 out of 5]

بالنسبة لي الكتاب ده اتأخر لمدة من 3 الي 4 سنين
لأنه مفيد للغاية في موضوع من أسخف المواضيع اللي ممكن شخص يقابله
الأنفصال بالغض النظر عن نوع العلاقة
كنت احتاج مثل هذا الكتاب بشدة، لعلي كنت أستوعب ما يدور في عقلي وقلبي،
هنا تشريح جيد للغاية عن ما يحدث والمراحل الذهنية والنفسية لما يحدث ما خلال المراحل من تسلسل النهاية وصولا للنهاية ثم ما بعد ذلك
الكتاب شامل لهذا الموضوع الصعب والذي يظن الكثير أنه أمر طبيعي وبسيط وسهل ولكن الحقيقة أني أتذكر جيدا أني كنت علي وشك الموت
وأتذكر أيضا أنه قرأت مقال أن أصبح هناك نوبة قلبية تسمي نوبات الأنفصال
العقل والقلب لا يتسوعبان معني الأنفصال وأن شئ أنت-ي معتاد عليه لفترة أصبح غير موجود، والتعامل مع هذا الأمر يحتاج صبر وفهم الأمر وليس كل الأشخاص لديهم الحظ في تواجد أشخاص حولهم لأن النصائح تكون في الغالب مؤذية من أنسي العلاقة بالعلاقة، أو متعملش في نفسك وكل الكلام اللي المحاطين يظنوا أن بهذا الكلام سيكون دافع ومحفز ولكن الحقيقة هذا النوع من الكلام يجعل من الأمر ألعن وأصعب ويقود الي المزيد من الكوارث
أحببت الكتاب كثيرا مع أن قرائته كانت تجربة صعبة لي لأنها ذكرتني بالكثير من الأمور الشخصية ولكن في النهاية حقيقي ممتن لوجود مثل هذا كتاب

[Dalia · Rating 5 out of 5]

أول شي رحمة الله على رانيا شكري قديه رح تكسب ثواب بالنسبة لي شخصيا على كتاب ممكن ينقذ الشخص حرفياً، رانيا كنت بتابعها على صفحتها كانت اكتر شخص بحبه كلامها مريح جداً نظرياتها كانت بتخلي نفس الشخص جدا مصالحة مع ذاتها، أنا قرأت هاد الكتاب ما دخلت في علاقات ولا متجوزة ولا غيره بس منيح إني قرأته ممكن على المدى البعيد يساعدني في كيف اتخطى إنسان متخبط في نسيانه بسبب فشل علاقة أو ترك ف أكيد هاد الكتاب اله نصيب أنا بأمن إنه النسيان علاجه الوقت اتفقت مع رانيا في كتير حجات بس اختلفت معها في بعض الأمور، بعد ما سبنا بعض، أكيد في دلالة للاسم أول التخطي تعب وكسل واكتئاب بس كل ما استجبنا للعقل الداخلي كان الجسم اكثر سرعة للنسيان شكرا رانيا وعنجد كتير فقدتك بتمنى يرجع يوم التقي في إنسانة متلك كلامها مريح للنفس، الله يرحمك ويغفر لك ويسكنك فسيح جناته يارب ❤️

[ياسمين Thabet · Rating 2 out of 5]

كتاب افضل سيناريو لبعد ماسبنا بعض

كتاب بالعامية بيشرح تفاصيل كتير في نهاية العلاقات الانسانية
الكتاب بالنسبة لي كان معلوماته كلها عندي ماقدمليش اي شيء جديد او مختلف واستغربت جدا انه مكتوب بالعامية وان دار تويا وافقت علي كدة

انا مؤمنة ان الكتاب ده مكتوب لناس معلوماتهم ضعيفة لسةةفي بداية الطريق عشان يساعدهم يشوفوا حاجات مش شايفينها بس انا حسيت ان الكتاب متكروت وسريع جدا مابيركزش علي اي حاجة

اشتريت الكتاب لاني كنت متخيلة انه حيساعدني في رحلة التعافي من انتهاء علاقة مهمة في حياتي ولكني اكتشفت ان معلوماتي اكتر من المعلومات الموضوعة فالكتاب يمكن لاني حضرت ورش وندوات كتير في الموضوع

لم يعجبني ولكني انهيته في وقت قياسي

[نورهان البسيوني · Rating 5 out of 5]

...كتاب جميل بيشرح بعد الخروج من علاقات أدت إلى أستنزافنا
ما أسباب الدخول فيها

ثرى بالمعلومات النفسية

ربنا يرحمك يا رانيا

[Nermin Gamal · Rating 5 out of 5]

الكتاب قريب..
قريب للقلب بمفرداته ولغته الحقيقيه جداا
الكتاب ها يطبطب ع وجعك بعد النفصال ويدلك ع اسبابه اللي اكيد ما تعرفش اسبابها الدفينه ..
عشان ما تتوجعش تاني وتصحح مسارك واختيارك بانك تعلي وعيك ويساعدك تبدا من جديد..
الكتاب بيحسسك انه سامعك وشايفك وها يجاوبك ع كل اسالتك
قرايته ممتعه حقيقي وللامام دائما ..الممتعه رانيا شكري..

[Sherry Gamal · Rating 5 out of 5]

الكتاب ده هيحسسك إنك مش لوحدك و إن وجعك مفهوم و متقدر ، هيطبطب عليك و يشرحلك كل تفصيله إنت عايشها في تجربتك كأنه معاك و حاسس بيك و فاهمك. أقدر أضمنلك إن الكتاب ده هيخلي رحلتك في التخلي أسهل كتير.. بقالي فتره كبيره مقريتش كتاب عن المشاعر و علم النفس بشكل مبسط و سهل و مفهوم كده و الحاجه الحلوه انك كل ماهتفهم مشاعرك، كل ما هتعرف إزاي تتعامل معاها. الكتاب متقسم ل٣ أجزاء؛ كل جزء مرحلة ، و كل مرحلة هي رحلة جميلة، رحلة هيتجاوب فيها على الأسئله اللي بتدور في دماغك، رحلة هتتخلص فيها من وجع الإنفصال و هتزوقك إنك تبدأ من جديد. الكتاب للستات و الرجاله هو مش بس هيساعدك في العلاقات العاطفية، لأ كمان هيساعدك في إنك تكون إنسان سوي نفسياً في كل علاقاتك، حتي علاقتك بنفسك(اللي هي تكاد تكون الأهم و الأكثر تاثيراً)

[Renad Fahad · Rating 5 out of 5]

الكتاب مو مخصص للمنفصلين فقط تكلم عن الحب ومشاكل الطفولة ، شريت الكتاب وماكان عندي له توقعات عالية وخاب املي شوي لما شفته بالعاميه المصرية ، بس هذي المواضيع الافضل اننها تنكتب باسلوب بسيط وقريب مننا لأن لو انكتبت بالفصحى بتكلون كلها رموز غير مفهومه ،
باختصار لو قريت هالكتاب وانت تمر بحاله انفصال بتشعر كأنك جالس مع طبيبه مختصه بالموضوع وتشرح كل شي من الاسباب الين تفادي الاخطاء مستقبلًا
الكتاب ثلاث فصول :
الاول تكلم عن : بعد الانفصال وحاله الشخص من حزن وندم واكتئاب …
الثاني تكلم عن:ليه تركتوا بعض ؟ وهنا تكلم عن المصدر اللي هي مشاكل الطفولة
الثالث تكلم عن :العلاج وكيف انك تحب من جديد وتتخطى

[Tasneem Hassan · Rating 4 out of 5]

علمني الكتاب كيف أتعامل مع مشاعر الفراق، الذي حتى وأن اخترناه، لا يمكننا أن نتخطى الأمر أو نمنع تدفق الذكريات، وحيرة التساؤلات التي لم نملك الجرأة
لطرحها أو فقط نسيناها تحت سطوة الرغبة في التخلي، وذاك الألم المستشري بين الضلوع، نبدأ في فهم كل ما مررنا به ونتحرر كثيرا من الشعور بالذنب محاولين استشفاف الدروس التي مررنا بها مقتنعين أنه مهما كانت النهاية فنحن نستحق أن نحب كما نحب أن نحب.

[Shimaa · Rating 4 out of 5]

جيد جدا

[Farah Essam · Rating 3 out of 5]

لةتتلتننخ

[Asia Elkashef]

راٸع

[Mohamed Dessouky · Rating 4 out of 5]

كتاب جيد لغته سهله غير متعمق يبحث عن أصول العلاقات وأسباب فشلها

[Nada Nabil · Rating 5 out of 5]

الكتاب ده كنز
سهل وسلسل وقريب كلمات بسيطة
بيعرفك على نفسك وعلى مشاعرك
وعلى الاخر ..

[يوسف · Rating 5 out of 5]

صارلي ساعه اريد افتحه واقره ماكو

[Marwa Abou Seeda · Rating 5 out of 5]

رانيا شكري ذاكرت كويس اوي قبل كتابة الكتاب
مواضيع مرتبة و أفكار في مكانها السليم

المعلومات ليست جديدة بالنسبة لي لأنه في صميم مجالي و بالرغم من ذلك استمتعت بقراءته و ترتيب أحداثه..

[شيماء فؤاد · Rating 5 out of 5]

كتاب جميل ومبسط وبروفيشنال للمساعدة الذاتية بعد الإنفصال .. سلس جدا وقوي علميا ..
الله يرحمك يا رانيا .

[Hagar Rashed · Rating 5 out of 5]

اول ما بدأت ف الكتاب حسيت انه مش هيكون مفيد نهائي لحد مثلا نهى علاقة بقالها سنين و كنت بقرأه عشان اخلصه بس كل ما كنت بتعمق فيه اكتر بكتشف انه بيحط ايده على كل الجروح من قبل العلاقة ما تبتدي لحد ما تنتهي تماما و لو اتقرا ف الوقت الصح مش بعيد يساعدك تنهي علاقتك بشكل صحي اكتر ..