Goodreads helps you keep track of books you want to read.
Start by marking “Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii” as Want to Read:
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii
Enlarge cover
Rate this book
Clear rating
Open Preview

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

by
3.88  ·  Rating details ·  1,789 ratings  ·  168 reviews
Książka „Wyloguj swój mózg” szwedzkiego psychiatry i autora badań nad internetem Andersa Hansena w przystępny sposób tłumaczy, jak korzystać z najnowszych technologii, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji i lęku. Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu!


Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii?

Jak korzystać z najnowszych
...more
Paperback, 280 pages
Published January 15th 2020 by Wydawnictwo Znak (first published 2019)
More Details... Edit Details

Friend Reviews

To see what your friends thought of this book, please sign up.

Reader Q&A

Be the first to ask a question about Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

This book is not yet featured on Listopia. Add this book to your favorite list »

Community Reviews

Showing 1-30
Average rating 3.88  · 
Rating details
 ·  1,789 ratings  ·  168 reviews


More filters
 | 
Sort order
Start your review of Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii
Indrė Šadvilaitė/Knyga yra mama
Anders Hansen „Naršymo metas“

Tai knyga šiuolaikiniam žmogui. Tiek tam, kuris rūpinasi savo asmeninio gyvenimo kokybe, tiek tam, kuriam aktualu vaikų, paauglių auklėjimas, mokymosi bei gyvenimo sėkmė. Ypač psichologinė, psichinė bei fizinė sveikata.

Autorius įtaigiai ir suprantamai aiškina, kas įvyksta, kai mūsų evoliuciškai susiformavusios smegenys yra priverstos dirbti šiuolaikinių technologijų pasaulyje, kodėl procesai, anksčiau padėję žmogui išgyventi, dabar kelia depresijos, nerimo, nemigos
...more
gregor
Oct 17, 2020 rated it it was amazing  ·  review of another edition
ma ei oska reageerida, kui mõtlen, et umbes 10-20 aasta pärast on sellise kaanekujundusega raamatud "klassika". kui keegi siis veel raamatuid loeb. nüüdiskirjandusel on kohtutavad illustratsioonid, aga v-o olen mina lihtsalt mahast aja jäänud. ajast maha siis.
korp küsis post kriitikaseminaril, et miks keegi noortekirjandust ei arvusta. midagi sinna kanti. võtsin esimesena sõna, et häbi on noh. häbi on mainidagi, et loen midagi sellist, sest vastuseks saan tavaliselt mingi imala "mõistva" pilgu j
...more
Jenny
Mar 16, 2019 rated it it was amazing  ·  review of another edition
This review has been hidden because it contains spoilers. To view it, click here.
Johanna Hammarström
Boken är intressant och tar upp en del bra poänger men som någon som lidit av många av problemen i boken är det inte mycket nytt. Stycken om att motion och att hålla sig borta från mobilen magiskt ska lösa sådant som ångest och sömnproblem känns verkligen som önsketänkande.

Författaren avfärdar tankar om att unga som redan mår dåligt/lider av sömnproblem/depression i större utsträckning använder sociala medier som tillflykt utan någon egentlig grund. Samma sak med tanken om att fler vågar söka h
...more
Púikis
Anders Hansen. NARŠYMO METAS.

Na, nekalbant apie tikrai genialiai sukaltas iliustracijas, važiuojam prie turinio. O jo čia yra galybė. Tai toks trumpas, lengvai suprantamas ir perprantamas leidinys, kuriame ieškoma atsakymų į klausimus – kodėl mes (o gal apibendrinkim – mūsų gyvenimas?) ir mūsų smegenys nespėja prisitaikyti prie sparčiai besikeičiančios aplinkos, ypač skaitmenizacijos? ir kaip apsisaugoti/apsaugoti nuo persitempimo/perkaitimo?

Vaistų šioje knygoje nerasit, tikrai. Patarimų – galb
...more
Asta
Feb 24, 2021 rated it really liked it  ·  review of another edition
Šiaip labiau 3,5*
Suapvalinu į didesnę pusę dėl aktualios temos.
Įdomu, bet man pritrūko gylio. Nežinau, ar originalo stilius toks, ar čia ir vertimas prisidėjo, bet kartais atrodė, kad mintys per daug supaprastintos. Autorius mini labai daug mokslinių tyrimų, bet gan paviršutiniškai. Ir dar taip, kad apsunkina norinčius pasigilinti.
Pvz., sudomino cituotas tyrimas apie skaitymą prieš miegą - ar ekrane, ar popierinėje knygoje. Autorius rašo, kad vengtini "ne tik išmanieji telefonai, bet ir elektro
...more
Henrik Haapala
About the author:
Anders Hansen is a medical doctor trained at Karolinska Institutet, chief physician in psychiatry and a degree from the Stockholm Stockholm business school. In addition to several books - which have been translated into over twenty languages - he has written over 2000 journalistic articles on medical research and medicine, made a Ted-x talk (2017), and has multiple awards.

This book is about what happens in the brain when we use smartphones and social media.

• Just having a phone
...more
Wybredna Maruda
Mar 05, 2020 rated it really liked it
Całość: https://www.kulturalniewybredna.pl/20...



Nawet, gdybym była stuprocentowo przekonana o szkodliwym wpływie technologii na nasze życie, trudno byłoby mi się całkowicie od niej odciąć. Wszyscy wokół starają się za pośrednictwem techniki ułatwić nam życie i faktycznie, jeżeli można rozliczyć PIT przez Internet, zamiast stać cały dzień w kolejce, to dla wielu jest to zaoszczędzony czas, a dla niepełnosprawnych być może jedyna możliwość spełnienia obywatelskiego obowiązku. Jednocześnie nagle ok
...more
Ugnė
Jan 31, 2021 rated it really liked it  ·  review of another edition
Kaip skaitmeninimas koreliuoja su depresija, baimėmis, savęs vertinimu, empatijos stoka, miegu, koncentruotumu. Labai paprastai išdėstyta mokslo populiarinimo knyga, kurioje trumpai paaiškinta ir prie ko mūsų smegenys yra pritaikytos per ilgus evoliucijos metus, kas visiškai skiriasi nuo to, kaip gyvename šiandien. Remiantis tyrimais atskleidžiami priežastiniai ryšiai. Taip pat apie tai, kaip krenta mūsų IQ ir kiek reikia sportuoti ne tam, kad būtum atletiškas ir pliaže pasimaivytum, o kad gerai ...more
Maja Ingrid
A bit too repetitive for its length and didn't really delve too deep into the topic it was discussing. Hansen doesn't really bring anything new to the table with this one. ...more
Maja
Feb 25, 2020 rated it liked it
Shelves: non-fiction
Bardzo nie lubię powoływania się na "badania amerykańskich naukowców" bez przypisów. Jeśli już przytaczane są jakieś dane to bibliografia na końcu książki nie starcza. Ja potrzebuję przypisów z informacjami, gdzie mogę się dowiedzieć jak badanie zostało przeprowadzone (metoda badania, grupa docelowa, warunki, ilość prób itd.). Książka zdecydowanie bardziej "popularno" niż "naukowa", bardzo powierzchownie traktuje temat i za mało w niej-moim zdaniem- własnych przemyśleń autora jako lekarza (jako ...more
Yuliya Yurchuk
May 01, 2019 rated it really liked it  ·  review of another edition
Андерс Хансен працює психіатром. Для своєї книжки він зібрав масу інформації про вплив інтернету та ґаджетів на наші мізки і виклав цю всю інформацію у дуже доступній формі. Взагалі дослідники вже давно помітили, що є якась кореляція між нашими звичками використання ґаджетів і психічними розладами, тому багато дослідників стараються відповісти на запитання, чи викликають ґаджети психічні розлади чи навпаки люди, у яких є психічні розлади більше схильні до використання ґаджетів у непомірній кільк ...more
Mark Livin
Feb 17, 2021 rated it really liked it  ·  review of another edition
Чотири зірочки – за актуальність теми.

Недостатньо – це те, що я думав під час читання розділів цієї книги.

Здається, автор, який пише про дофамінові пастки, сам дає читачеві інформацію супер-короткими блоками, в які навіть не встигаєш зануритися.

Мабуть, щоб хотілося ще, ще, і ще.

Як на мене, вийшов гібрид між звичним нон-фікшин (джерела, дослідження) та сторітелінгом через власний досвід.

Хоча ні першого, ні другого не було досить, щоб насолодитися.

Думаю, ціль цієї книги не в тому, щоб занурити чит
...more
Bibliotekstanten
Jun 17, 2019 rated it really liked it  ·  review of another edition
I våras kom boken Skärmhjärnan med undertiteln Hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade deprimerade och ångestfyllda. Jag köpte in ett gäng till ett av arbetslagen, och eftersom inte alla kom och hämtade sin bok direkt hann jag läsa typ hälften. Nu när det blivit sommarlov och böckerna är tillbaka har jag hunnit med andra hälften.

Anders Hansen är läkare från Karolinska Institutet och överläkare i psykiatri (plus civilekonom från Handelshögskolan). Han har skrivit mycket om hur br
...more
Agne
Jun 15, 2020 rated it really liked it  ·  review of another edition
Mėgstu knygas, kurios paskatina padėti telefoną į šoną ir primena dėl ko verta tai padaryti.
Paya
Aug 11, 2020 rated it liked it
Ciekawa książka, bardziej "popularno" niż "naukowa", ale i tak trochę przypisów mi brakowało ;). Tak czy inaczej, bardzo zainteresował mnie temat tego, jak nasz mózg funkcjonuje otoczony technologią i jak można interpretować niektóre nasze zachowania czy przywiązanie do mediów społecznościowych. ...more
Prince Mendax
lik hjärnstark i det att den är ganska dåligt skriven och repetetiv. är en intresserad kan en lika gärna, om inte hellre, lyssna på hansens sommarprat.
Annette Juhlin
Mar 13, 2019 rated it it was amazing  ·  review of another edition
Anders Hansens förra bok, Hjärnstark, blev en storsäljare när den kom ut för några år sedan och det är väl ingen vild gissning att hans nya populärvetenskapliga bok, Skärmhjärnan, också kommer att bli en försäljningssuccé. Den här gången beskriver han hur vår hjärna är konstruerad för ett jägar-samlarsamhälle och därför hamnar i osynk med dagens digitala värld med en helt annan form av stress och ett mer stillasittande liv med mindre sömn.

Det som gör boken Skärmhjärnan så värd att läsa, är att d
...more
Yuri Lementarchuk
Feb 12, 2021 rated it really liked it  ·  review of another edition
Люблю науково-популярні книги, де автор спочатку пояснює тобі як дитині основи досліджуваної теми, а потім переходить до складніших тем. Можливо, тобі це не потрібно, але більшості так краще та і подобається мені коли автор вміє класно пояснювати. Тут теж почалося з простих пояснень на початку, але далі ти розумієш, що нічого кардинально нового не дізнаєшся. Але для людей, які хочуть дізнатися про інший бік діджиталізації точно згодиться. Художнє оформлення, переклад, якість паперу - все супер.
Sandra
May 21, 2020 rated it really liked it  ·  review of another edition
Ütleksin, et täitsa ok ülevaade sellest, kuidas ekraanid meid mõjutavad. Kohati manitsev ja kordav, aga kordamine ongi tarkuse ema. Suhteliselt palju infot on juba varasemast teada, aga sellest pole midagi. Tuletab meelde, et peaks end rohkem liigutama ja mõned äpid ära kustutama.
Marie the Librarian
En skikkelig nyttig og interessant og lærerik bok!
Lindzi
Mar 16, 2019 rated it it was amazing  ·  review of another edition
Jag älskar Hansens berättarstil. Ställer frågor och svarar så att en lekman förstår forskningen. Viktig bok som ställer saker på ända. Skolresultaten går ner, fler unga kämpar med psykisk ohälsa. Skolan ska anpassa och stötta de bristande förmågorna med diverse stöd i ett insatsbatteri. Men kanske vi skjuter helt vi sidan av? Kanske anpassningen borde vara ”hoppa i 3 min” eller gå en rask promenad” för att öka koncentration och inlärning i långtidsminnet?! Och varför är det förbjudet att ställa ...more
Julia
Nov 21, 2020 rated it really liked it  ·  review of another edition
Książka dała mi tyle do myślenia. Nie spodziewałam się, że aż tak mnie zszokuje. Jedyny minus to liczne powtórzenia, przez które czasami miałam dość. Myślę, że jest to jedna z takich pozycji, którą powinien przeczytać każdy.
4.5
Olle Martinsson
Väldigt lik Hjärnstark, men lite sämre.. Kanske för att jag gillar att springa mer än att lägga ifrån mig mobilen så var lättare att relatera :)
Kasia
Feb 16, 2020 rated it really liked it
Zdecydowanie, po lekturze, zachciało mi się zmniejszyć czas spędzony z telefonem w ręku :)
Made by Caroline
Jan 28, 2020 rated it it was amazing
Shelves: books2020
4.5 🌟
Madeleine Lindell Modin
Väldigt underhållande och intressant bok. Jag gillar hur Hansen med enkla ord och liknelser kan förklara de komplexa saker som händer i våra hjärnor.
Agata
Jan 09, 2021 rated it really liked it
Shelves: 2021
Właściwie większość z nas powinna przeczytać tę książkę, bo tak bezlitośnie obnaża prawdę o współczesnym człowieku z telefonem przyklejonym do ręki, że może się to okazać zbawienne przynajmniej dla jakiegoś procenta czytelników. Autor przedstawił obrazowo wszystkie niewygodne prawdy na nasz temat, które oczywiście mamy gdzieś z tyłu głowy, ale na wszelki wypadek starannie ignorujemy.

W „Wyloguj swój mózg” podoba mi się prawie wszystko: wiedza naukowa płynie lekko, jest wiele cennych przykładów i
...more
Konstantin
Mind paelus see raamat eeskätt oma ägedate illustratsioonidega. Sellised anakronistlikud teosed, kus mõnelt klassikaliselt maalilt tuntud tegelasel on käes iPhone jne. Sobis mu arvates sinna väga kenasti. Lisaks on raamatul hästi mõnus font ja paber. Jajahhh, mõtlete, et mv. Aga nii on - mulle on oluline raamatu paber ja font. Simple.

Anders Hansen on üdini populaarteaduslik härra - ta ei eelda lugejalt üldse palju teadmisi antud valdkonnas ning lisaks sellele, et ta korrutab kahte-kolme mõtet kõ
...more
« previous 1 3 4 5 6 7 8 9 next »
There are no discussion topics on this book yet. Be the first to start one »

Readers also enjoyed

  • Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях
  • Jag kan ha fel
  • Jag lämnar ekorrhjulet: ett liv utan lönearbete
  • Prylbanta: Färre saker, större frihet
  • Med livet som insats: Min historia
  • Ibland mår jag inte så bra
  • Klubben
  • Ut ur ekorrhjulet – så blir du också ekonomiskt fri
  • Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією
  • Kūnai
  • Hjärnbalans - Digital detox i en uppkopplad värld
  • Your best life
  • Hemligheten - från ögonkast till varaktig relation
  • Hur jag lärde mig förstå världen
  • Distraherad: hjärnan, skärmen och krafterna bakom
  • Ett kilo socker: Farmor glömmer aldrig priset på sitt liv
  • Bara ha roligt
  • Den stora utställningen
See similar books…

News & Interviews

Kazuo Ishiguro insists he’s an optimist about technology.  “I'm not one of these people who thinks it's going to come and destroy us,” he...
252 likes · 26 comments
No trivia or quizzes yet. Add some now »