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Wohlfühlgewicht: Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst
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Wohlfühlgewicht: Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst

3.67  ·  Rating details ·  24 ratings  ·  12 reviews
Paperback, 208 pages
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Cirilla
Jan 31, 2020 rated it it was ok
Oh man. Ich weiß auch nicht... irgendwie hatte ich in letzter Zeit kein Händchen für Rezensionsexemplare. Naja, Ehrlichkeit ist wichtig und darum bewerte ich Bücher auch so, wie ich sie empfinde.


Bei Wohlfühlgewicht von Mareike Awe handelt es sich um eine (mit viel gutem Willen) 200 Seiten Klappbroschur, die satte 18 kostet. Das Buch verspricht viel: endlich raus aus der Diät-Falle, essen wann und was man möchte und dabei trotzdem natürlich schlank (und gesünder) sein!

Ich hatte mich im Vorfeld
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Miri | tthinkttwice
Feb 11, 2020 rated it really liked it
Shelves: februar-2020
Nie wieder Diäten, nie wieder Hungern und alles essen, worauf man gerade Hunger hat und dabei ganz natürlich sein Wohlfühlgewicht halten bzw. erreichen? In meinen Ohren klingt das wirklich vielversprechend und eigentlich zu schön, um wahr zu sein.
Dr. Mareike Awe befasst sich in ihrem Buch mit dem intuitiven Essen. Dem Essverhalten, mit dem wir alle auf die Welt gekommen sind. Dem Essverhalten, das Vielen von uns leider als Kind wieder abtrainiert wurde. Doch genau dieses intuitive Essen ist es,
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Lesezeichenfee
Feb 17, 2020 rated it did not like it
iss nur so lange bis du satt bist
Das Buch erklärt, wie man sich vom Diät Zwang befreit und intuitiv die eigene Wohlfühlfigur erreicht. Dazu gibt es einige Erzählungen, Tipps, Übungen und sehr viele Erklärungen.

Dieses Werk hätte es auf weniger Seiten bringen können, wenn nicht einige Wiederholungen drin wären. Irgendwie wäre hier einfach weniger mehr gewesen, für meinen Geschmack. Außerdem wird immer für ihr Programm Werbung gemacht, das Geld kostet. Von einem Gewichts-Sachbuch, das 18 Euro
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Tintenwelten
Jan 30, 2020 rated it liked it
Shelves: bücherregal
Durch intuitives Essen zum Wohlfühlgewicht, das klingt erstmal phantastisch. Doch was bedeutet das überhaupt? Anhand von vier Grundsätzen soll es ganz einfach sein, ohne Verzicht zu essen und dabei nebenbei sein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Diese sind nun aber wirklich nichts neues oder innovatives, sollen aber der Schlüssel sein, um dem Körper mit dem zu versorgen, was er braucht. Das Wohlbefinden kommt also direkt von innen, denn der Körper weiß schließlich, was er braucht. Dadurch, dass es ...more
Jules
Jan 12, 2020 rated it really liked it
Wohlfühlgewicht ist ein Ratgeber, von dem ich mir erhoffe einen Weg zu finden eben Selbiges zu erreichen und vor allem dauerhaft zu halten. Natürlich kann ich bei einer Neuerscheinung noch keine Auskunft über den tatsächlichen Erfolg der Methode geben, aber das Konzept klingt wirklich vielversprechend.

Denn es geht nicht um eine Diät oder eine dauerhafte Ernährungsumstellung im klassischen Sinne. Es geht darum, sich selbst zu akzeptieren, auf den eigenen Körper und seine Signale zu achten und
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Archer
Feb 05, 2020 rated it liked it
Dr Mareike Awe verspricht uns, auf unkonventionelle Weise das Wohlfühlgewicht zu erreichen und stellt mit diesem Buch ihr Konzept dazu vor. Dabei hat sie in sechs Kapiteln ihre Gedanken zusammengefasst, wie das zu erreichen wäre, unterstützt durch Schaubilder und kleine Geschichtchen aus ich nenne es jetzt mal milde "ihrem Leben".

Sie geht anfangs darauf ein, warum Diäten nicht funktionieren können (sie arbeiten gegen das Körperbewusstsein und alles, was die Natur ausmacht) und erläutert
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Adorable.Books
Feb 14, 2020 rated it liked it
Viele Menschen haben ein Problem mit ihrem Gewicht. So auch ich. Mit diesem Buch habe ich auf Hilfe gehofft, fern ab von jeder Diätmentalität. Mareike Awe führt uns in ihrem Ratgeber die verschiedenen Hungerarten vor Augen und versucht uns mit vielen kleinen Aufgaben wieder auf den rechten Weg zu bringen. In einfachen Erklärungen versucht Dr. Awe dem Leser das ganze Problem nahe zu bringen.

Viel habe ich mir von diesem Buch nicht versprochen. Einfach, weil mir noch nie wirklich ein Ratgeber
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Frau
Jan 28, 2020 rated it it was amazing
Schon eine ganze Weile habe ich versucht auf diversen Wegen mit diversen Diät Programmen abzunehmen! Zuletzt habe ich die letzten knappen zwei Jahre Kalorien gezählt. Funktionierte zu Beginn prima, jedoch ging das Ganze dann auch so nach Hinten los, dass sich mein Kopf nur noch um das Thema Kalorien zählen gedreht hat! Ich überhaupt keine Ruhe mehr hatte und mir ständig Stress gemacht habe, was das Essen betrifft!

Als ich dann bei Katja von der Netzwerk Agentur Bookmark das Buch “Wohlfühlgewicht
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Marion Fleckenstein
Jan 04, 2020 rated it really liked it
Ich kenne das Intueat-Programm seit einem guten Jahr und habe mich gefreut, dass es nun ein Buch dazu gibt.
Es hat mir gezeigt, wo und vor allem wie ich an meinen persönlichen Knackpunkten arbeite und mir aufgezeigt, dass ich mich an einem neuralgischen Punkt befinde, an dem aufgeben zwar einfach aber nicht zielführend ist.
Was hat mich gestört? Die vielen eingestreuten Hinweise auf das (kostenpflichtige) Programm. Das hätte für mich gut in ein extra Kapitel zum Anfang oder Ende des Buches gehört.
Franzi
Feb 16, 2020 rated it really liked it
Meinung:
Endlich mal ein Ernährungsbuch, das einem nicht vorschreibt, was man zu tun und zu lassen hat - man sollte sich schließlich wohlfühlen.

Ich finde es gut, dass Dr. Mareike Awe versucht, dem Menschen die intuitive Ernährung nahe zu bringen. Schließlich weiß der Körper am besten, was er gerade braucht und was nicht.

Jedoch finde ich die Tipps etwas schwer für den Alltag umsetzbar.

Fazit
Gut zum Einlesen, aber ob es wirklich nützlich ist, wird die Zeit zeigen.
Finnja
Jan 15, 2020 rated it it was amazing
Sehr wertschätzend geschrieben! Man bekommt viele Tipps, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Einmal kein Buch, das einem nicht sagt, was man wann essen soll, sondern das einem eine wichtige Botschaft vermittelt: Der Schlüssel zu einem gesunden Essverhalten liegt in dir!
JKHuegel
Jan 05, 2020 rated it really liked it
Insgesamt kann ich sagen, dass das Buch doch einige wertvolle Tipps mir sich bringt. Trotzdem kritisiere ich etwas, dass hier mit dem Werbespruch Abnehmen geworben wird, geht es beim intuitiven Essen nicht darum.
Das Buch ist sehr gut aufgegliedert und logisch aufgebaut.
Vom Diät halten, über das Loslösen dieser und später zum intuitiven Essen und möglichen Problemen die einem Begegnen könnten, wird alles sehr schlüssig erklärt.
Ein absolut guter Ersatz, wenn man sich das Programm nicht leisten
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Sonja
rated it really liked it
Dec 30, 2019
Vanitas
rated it really liked it
Jan 13, 2020
Moonshinegirl
rated it liked it
Feb 18, 2020
Johannes Muth
rated it it was amazing
Jan 13, 2020
Nicole
rated it liked it
Feb 15, 2020
Leselust
rated it really liked it
Jan 11, 2020
Juliane
rated it it was amazing
Jan 15, 2020
Ela Matisse
rated it really liked it
Feb 12, 2020
Melanie
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Feb 14, 2020
Claudis Gedankenwelt
rated it really liked it
Jan 25, 2020
Christine Fischer
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Feb 06, 2020
Theresia Aschauer
rated it really liked it
Feb 05, 2020
Christiane
marked it as to-read
Jan 02, 2020
Antonia
marked it as to-read
Jan 03, 2020
Melanie
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