Mózg ćwiczy. Czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie

by Kaja Nordengen, Tegnehanne (Illustrator), Guro Nordengen (Illustrator)

Trenuj z autorką bestsellerowego Mózg rządzi!

Mózg, podobnie jak pozostałe części naszego ciała, należy ćwiczyć. W dodatku wystarczy niewiele: w drodze do pracy wysiądź na wcześniejszym przystanku, umyj zęby ręką, której normalnie w tym celu nie używasz (lub wystukaj esemesa drugim kciukiem!), zapamiętaj pięć słówek w języku, którego nie znasz, naucz się obsługiwać nowy gadżet kuchenny, znajdź drogę bez pomocy nawigacji i zmierz się z testami na inteligencję.

Gdy uczymy się nowych rzeczy, przełamujemy nawyki, odbiegamy od codziennej rutyny lub stawiamy przed sobą nawet drobne wyzwania, w naszym mózgu tworzą się nowe połączenia między komórkami. To dzięki nim mamy lepszą pamięć, chronimy przed demencją… i jesteśmy mądrzejsi!

W książce znajdziecie trzydziestodniowy program treningowy dla mózgu, a w nim nie tylko ćwiczenia, ale także praktyczne wskazówki dotyczące technik. To prawdziwa siłka mózgu!

Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Norwegii w 2018 roku.

Genres: Nonfiction, Science, Health

256 pages, Hardcover

First published January 1, 2018

Reviews

[Alicja · Rating 2 out of 5]

Szkoda, że w książce, która ma uczyć jak rozwijać mozg, pojawiają się takie błędy jak "ilosc" rozgrywek szachowych, błędy redakcyjne w oznaczeniu pól na szachownicy, a nawet zły zapis godziny, przez co cala odpowiedź na zagadkę jest błędna. Ale sama idea książki mi się podoba, mogłam potrenować mozg i nawet zainteresowałam treningiem kilka osób w pracy.

[Karina Pedersen · Rating 4 out of 5]

En god bok som forklarer enkelt sammenheng mellom læring og trene hjernen til å lære. Personlig syns jeg den ble litt for generell til tider, derfor den ikke får en full score fra min side.

[Łukasz · Rating 3 out of 5]

Książka popularnonaukowa traktująca o tematyce mózgu i tego jak utrzymać formę psychiczną przez jak najdłuższy okres czasu. Książka zawiera liczne odwołania do literatury naukowej oraz badań.

+ Zwięzłe oraz lekkie wprowadzenie do tematyki biologii mózgu
+ "Ogólny" przepis na zachowanie prawidłowej higieny życia w aspekcie zdrowia psychicznego

- Wiele błędów związanych z tłumaczeniem
- Zasadność niektórych "ćwiczeń" poddaję w wątpliwość

3/5

[Kristian Aurelius · Rating 2 out of 5]

Litt skuffet av denne, særlig mtp. å ha lest "Hjernen er stjernen" som jeg likte godt. Store deler av boken er bare gåter og andre typisk hjernetrimoppgaver. Deter også en stor del om sjakk. Sammenlignet med den forrige boken, er det mindre og lavere nivå på det faglige innholdet. Det passer nok for noen, men jeg hadde håpet det var mer å lære om dette spennende temaet.

[Katarzyna Mikołajczyk · Rating 2 out of 5]

Nie wiem czego się spodziewałam. Na pewno nie zestawu "małej mensy". Większość książki to zbiór ciekawostek, tricków i zagadek logiczno-matematycznych (z rozwiązaniami).
Książkę położyłabym na półce "zbiór ćwiczeń", ew "wakacyjne ćwiczenia dla mózgu", ot, taki omnibus.

[Cokolwiek · Rating 2 out of 5]

w sumie nic nie wniosła do mojego życia, większość rzeczy już wcześniej wiedziałam w mniejszym lub większym stopniu.
zagadki/łamigłówki w porządku, ale część z nich zawierało błędy (pomijając już to, że część była mi już znana)
za dużo czasu poświęcone grze w szachy

[Gard · Rating 3 out of 5]

Fornøyelig, men lite nytt. Sikkert helt topp for tenåringer.

[Philip Johansen · Rating 5 out of 5]

Love it

[Albert · Rating 4 out of 5]

Lættis bok

[Poli · Rating 1 out of 5]

I finally educated myself on chess which was intriguing. I learned a few new things about how our brain works. I liked how the author showed readers significant personalities in neuroscience etc. However, numerous translation errors made me give up quickly on doing the exercises provided.

[Damian Jaworski · Rating 2 out of 5]

Mózg ćwiczy czyli jak napisać książkę o szachach xd