Entrena tu cerebro

by Marta Romo Vega

La neuroplasticidad nos da esperanzas frente a las dificultades del día a día, frente al sufrimiento e incluso frente a las enfermedades degenerativas. Ahora puedes entrenar tu cerebro para lograr una mejor versión de ti mismo.

Con este libro descubrirás los elementos que pueden ayudar a tu cerebro a conseguir el alto rendimiento que buscas. Se trata de pequeñas y sencillas claves para incluir en tu día a día relacionadas con las emociones, la conexión social, el juego, la meditación, el ejercicio físico, el sueño, la alimentación e incluso la actividad de no hacer nada.

Marta Romo te propone que te entrevistes con tu cerebro para conocer sus preferencias, sus gustos, sus aficiones, sus necesidades… en definitiva, para ser más eficiente y vivir mucho mejor.

192 pages, Mass Market Paperback

Published September 13, 2016

Reviews

[Arturo · Rating 2 out of 5]

Super aburrido, mejor vean un video de youtube sobre como "Entrenar tu cerebro" más ráido y mejor explicado.

Muy pocas cosas rescatables, que no vale el esfuerzo escribirlo.

[Giulianna · Rating 5 out of 5]

Interesante !! Lo leería más de una vez

[Estef Arellano · Rating 5 out of 5]

Asombroso todo lo que el cerebro hace pero es más asombroso todo lo que necesita para trabajar relativamente bien.

[Evalena Barraza Rascon]

Explica muy bien los conceptos y trae muy buenas recomendaciones para entrenar nuestro cerebro, es la segunda vez que estoy leyendo el libro para tomar mis notas. Ya lo he recomendado a familia y amigos.