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Si tu veux changer ta vie... commence par faire ton lit
"Si vous voulez changer le monde, commencez par faire votre lit tous
les matins".
William McRaven est l'amiral le plus connu (il a dirigé l'opération de
capture de Ben Laden) et le plus décoré aujourd'hui aux Etats-Unis.
Quand il s'est adressé aux étudiants de l'université du Texas en 2014,
pour leur livrer les principes de vie qui lui ont permis de réussir sa
carrière et de faire face à des situations très difficiles en tant que
directeur des opérations spéciales, son discours a soulevé un
incroyable enthousiasme et la vidéo a été vue plus de 10 millions de
fois.
Dans cet ouvrage, William McRaven nous dévoile, à travers des
situations qu'il a rencontrées, les dix règles de vie qui vont vous
aider à surmonter les difficultés, à réussir là où vous êtes persuadé
d'échouer, à changer votre vie... et peut-être le monde !
Commencez la journée en ayant accompli une tâche. Vous n’y arriverez
pas seul. C’est la taille de votre cœur qui compte. Votre vie n’est
pas juste – et alors ? L’échec peut vous rendre plus fort. Prenez des
risques. Tenez tête aux brutes. Soyez à la hauteur. Donnez de
l’espoir. Ne renoncez jamais.
les matins".
William McRaven est l'amiral le plus connu (il a dirigé l'opération de
capture de Ben Laden) et le plus décoré aujourd'hui aux Etats-Unis.
Quand il s'est adressé aux étudiants de l'université du Texas en 2014,
pour leur livrer les principes de vie qui lui ont permis de réussir sa
carrière et de faire face à des situations très difficiles en tant que
directeur des opérations spéciales, son discours a soulevé un
incroyable enthousiasme et la vidéo a été vue plus de 10 millions de
fois.
Dans cet ouvrage, William McRaven nous dévoile, à travers des
situations qu'il a rencontrées, les dix règles de vie qui vont vous
aider à surmonter les difficultés, à réussir là où vous êtes persuadé
d'échouer, à changer votre vie... et peut-être le monde !
Commencez la journée en ayant accompli une tâche. Vous n’y arriverez
pas seul. C’est la taille de votre cœur qui compte. Votre vie n’est
pas juste – et alors ? L’échec peut vous rendre plus fort. Prenez des
risques. Tenez tête aux brutes. Soyez à la hauteur. Donnez de
l’espoir. Ne renoncez jamais.
160 pages, Paperback
Published April 11, 2018
3 people are currently reading
68 people want to read
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Community Reviews
Displaying 1 - 13 of 13 reviews
March 13, 2022
Intéressant, bonnes anecdotes et bons conseils
February 25, 2025
Si tu veux changer ta vie... commence par faire ton lit de William H. McRaven est un ouvrage de développement personnel qui s’appuie sur l’expérience militaire de l’auteur pour délivrer des conseils censés aider à adopter une discipline de vie rigoureuse. À travers une série d’anecdotes, il cherche à démontrer comment de petites actions quotidiennes peuvent avoir un impact significatif sur la réussite personnelle.
Cependant, ce livre ne conviendra pas à tous les lecteurs. Le ton, imprégné d’admiration pour l’armée et de valeurs militaires, peut donner l’impression d’une glorification excessive de cet univers. Les anecdotes, nombreuses, semblent parfois superflues et renforcent un sentiment de redondance, surtout lorsqu’on se rend compte que le dernier chapitre résume tout le contenu du livre.
L’écoute en version audio permet peut-être une meilleure absorption du texte, mais elle ne parvient pas à masquer le fait que le livre aurait pu être considérablement raccourci. Pour les lecteurs sensibles à la thématique de l’armée ou ayant un vécu qui les éloigne de cette idéologie, la lecture peut s’avérer désagréable, voire irritante, notamment en raison de la manière dont certaines figures militaires sont dépeintes.
En résumé, Si tu veux changer ta vie... commence par faire ton lit pourra plaire à ceux qui adhèrent aux valeurs militaires et recherchent un discours très structuré sur la discipline. En revanche, pour ceux qui préfèrent une approche plus nuancée du développement personnel, ce livre risque d’être perçu comme trop rigide, répétitif et inutilement axé sur un mode de vie militaire idéalisé.
Cependant, ce livre ne conviendra pas à tous les lecteurs. Le ton, imprégné d’admiration pour l’armée et de valeurs militaires, peut donner l’impression d’une glorification excessive de cet univers. Les anecdotes, nombreuses, semblent parfois superflues et renforcent un sentiment de redondance, surtout lorsqu’on se rend compte que le dernier chapitre résume tout le contenu du livre.
L’écoute en version audio permet peut-être une meilleure absorption du texte, mais elle ne parvient pas à masquer le fait que le livre aurait pu être considérablement raccourci. Pour les lecteurs sensibles à la thématique de l’armée ou ayant un vécu qui les éloigne de cette idéologie, la lecture peut s’avérer désagréable, voire irritante, notamment en raison de la manière dont certaines figures militaires sont dépeintes.
En résumé, Si tu veux changer ta vie... commence par faire ton lit pourra plaire à ceux qui adhèrent aux valeurs militaires et recherchent un discours très structuré sur la discipline. En revanche, pour ceux qui préfèrent une approche plus nuancée du développement personnel, ce livre risque d’être perçu comme trop rigide, répétitif et inutilement axé sur un mode de vie militaire idéalisé.
September 9, 2023
le mec se sent plus pisser
November 27, 2025
Je vais vous faire une brève appréciation du livre ‘‘ Si tu veux changer ta vie, commence par faire ton lit ’’ de l’amiral à la retraite, William H. McRaven. Un best seller aux États-Unis et traduit dans plus de 23 pays. Le livre est basé sur un discours de l’amiral McRaven à l’université du Texas en 2014.
Dans ce petit ouvrage, l’amiral McRaven rappelle que les transformations profondes commencent par des gestes simples. Faire son lit chaque matin n’est pas un rituel anodin : c’est la première victoire du jour, celle qui place l’esprit dans la direction du mouvement, de l’action.
Ce message résonne en moi. Créer une vie plus équilibrée et plus active ne nécessite pas de grands bouleversements, mais une suite de petits pas assumés.
À travers les leçons tirées de l’entraînement des Navy SEALs Américain, McRaven nous offre une philosophie de vie.
Vous n’y arriverez pas seul.
Les meilleures aventures se vivent en équipe. Se soutenir, partager la charge, apprendre des autres, c’est une force.
Mesure les gens à la taille de leur cœur.
La grandeur n’a rien à voir avec l’apparence. C’est l’énergie intérieure, la générosité et la résilience qui comptent.
La vie n’est pas juste : arrête de te plaindre et avance.
Les intempéries surviennent, les plans changent, le vent tourne. L’important est d’adapter sa foulée et de continuer à marcher.
L’échec vous rendra plus fort.
Comme un détour imprévu, chaque faux pas enseigne quelque chose. C’est ainsi que l’on devient meilleur.
Prends les choses de front.
Que ce soit un obstacle sur le sentier ou un défi personnel, l’esquiver ne le fera pas disparaître. Le courage commence par un pas vers l’avant.
Ne tourne pas le dos aux requins.
Une métaphore forte : quand la pression monte, ne fuis pas. Fait face, garde ton calme et tiens ton terrain.
Donne le meilleur de toi-même dans les pires moments.
C’est dans la tempête, pas sous le soleil, que l’on révèle sa force intérieure.
Commence à chanter lorsque tu es embourbé jusqu’au cou.
Même dans la difficulté, garde une étincelle d’espoir. La joie, même fragile, ouvre souvent la voie vers la sortie.
Ne renonce jamais.
Comme sur un long sentier, chaque pas compte. Tant que tu avances, tu progresses.
Ces messages simples, humains et inspirants s’accordent parfaitement à différents styles de vie. Parce que chaque journée est un terrain d’aventure, chaque matin une chance de repartir du bon pied, et chaque petit geste un moyen de cultiver santé, bien-être et équilibre.
McRaven nous rappelle qu’une vie meilleure commence rarement par de grandes résolutions, mais par ce moment précis où l’on décide… de faire son lit, d’ouvrir la porte et d’avancer.
En résumé, j’ai apprécié ce livre que j’ai dévoré en deux jours, ce qui est pour moi un exploit. Il est facile à lire et les leçons de ce livre sont des principes de base au développement personnel. Bon livre d'introduction.
Je donne une note de 4/5 parce que l'auteur touche en superficie différents sujets.
Dans ce petit ouvrage, l’amiral McRaven rappelle que les transformations profondes commencent par des gestes simples. Faire son lit chaque matin n’est pas un rituel anodin : c’est la première victoire du jour, celle qui place l’esprit dans la direction du mouvement, de l’action.
Ce message résonne en moi. Créer une vie plus équilibrée et plus active ne nécessite pas de grands bouleversements, mais une suite de petits pas assumés.
À travers les leçons tirées de l’entraînement des Navy SEALs Américain, McRaven nous offre une philosophie de vie.
Vous n’y arriverez pas seul.
Les meilleures aventures se vivent en équipe. Se soutenir, partager la charge, apprendre des autres, c’est une force.
Mesure les gens à la taille de leur cœur.
La grandeur n’a rien à voir avec l’apparence. C’est l’énergie intérieure, la générosité et la résilience qui comptent.
La vie n’est pas juste : arrête de te plaindre et avance.
Les intempéries surviennent, les plans changent, le vent tourne. L’important est d’adapter sa foulée et de continuer à marcher.
L’échec vous rendra plus fort.
Comme un détour imprévu, chaque faux pas enseigne quelque chose. C’est ainsi que l’on devient meilleur.
Prends les choses de front.
Que ce soit un obstacle sur le sentier ou un défi personnel, l’esquiver ne le fera pas disparaître. Le courage commence par un pas vers l’avant.
Ne tourne pas le dos aux requins.
Une métaphore forte : quand la pression monte, ne fuis pas. Fait face, garde ton calme et tiens ton terrain.
Donne le meilleur de toi-même dans les pires moments.
C’est dans la tempête, pas sous le soleil, que l’on révèle sa force intérieure.
Commence à chanter lorsque tu es embourbé jusqu’au cou.
Même dans la difficulté, garde une étincelle d’espoir. La joie, même fragile, ouvre souvent la voie vers la sortie.
Ne renonce jamais.
Comme sur un long sentier, chaque pas compte. Tant que tu avances, tu progresses.
Ces messages simples, humains et inspirants s’accordent parfaitement à différents styles de vie. Parce que chaque journée est un terrain d’aventure, chaque matin une chance de repartir du bon pied, et chaque petit geste un moyen de cultiver santé, bien-être et équilibre.
McRaven nous rappelle qu’une vie meilleure commence rarement par de grandes résolutions, mais par ce moment précis où l’on décide… de faire son lit, d’ouvrir la porte et d’avancer.
En résumé, j’ai apprécié ce livre que j’ai dévoré en deux jours, ce qui est pour moi un exploit. Il est facile à lire et les leçons de ce livre sont des principes de base au développement personnel. Bon livre d'introduction.
Je donne une note de 4/5 parce que l'auteur touche en superficie différents sujets.
January 30, 2025
Des conseils très intéressants basés sur de nombreuses expériences d'un Ancien Amiral de l'US Navy
Le premier conseil faire son lit "en faisant son lit tout les matins, vous aurez accompli une première tâche.
Cela donne un sentiment de fierté et vous encouragera à accomplir une autre tâche ,puis une autre..."
Prendre des risques
Donner le meilleur de toi-même dans les moments les plus sombres.
L'échec peut vous rendre fort
Donne de l'espoir .
Une seule personne peut changer le monde en donnant de l'espoir aux autres.
Et ne pas renoncer dans l'adversité
Le premier conseil faire son lit "en faisant son lit tout les matins, vous aurez accompli une première tâche.
Cela donne un sentiment de fierté et vous encouragera à accomplir une autre tâche ,puis une autre..."
Prendre des risques
Donner le meilleur de toi-même dans les moments les plus sombres.
L'échec peut vous rendre fort
Donne de l'espoir .
Une seule personne peut changer le monde en donnant de l'espoir aux autres.
Et ne pas renoncer dans l'adversité
This entire review has been hidden because of spoilers.
January 2, 2026
William McRaven, ancien amiral de l’US Navy SEAL, met en lumière dix principes qui l’ont aidé à surmonter sa formation SEAL et qui sont applicables pour surmonter les épreuves de la vie de manière générale. Bien que les principes résonnent et ont beaucoup de sens selon moi, j’ai trouvé son discours disponible sur YouTube plus motivant. Je trouve que le livre n’apporte rien de plus.
December 11, 2020
Bon livre de motivation et de principes de vie. L'auteur, ancien SEAL, raconte des histoires fortes en relation avec ses entraînements et la guerre. Les conseils donnés ne sont pas plus analysés profondément. Le livre s'agence en 10 conseils illustrés d'histoires.
July 27, 2019
A good way to learn life!!
September 11, 2020
It is a great book for self motivation and a good way to start a more disciplined lifestyle. I really liked it.
June 22, 2021
Très bon livre, intéressant et très motivant de part les paroles de l'auteur, l'amiral William Mc Raven.
January 16, 2023
Intéressant, sert plutôt de cheatsheet pour se remémorer ses 10 conseils.
June 27, 2023
Excellent livre à tenir à portée de main pour retrouver la flamme
October 11, 2021
C'est un bon livre, cours qui se lit rapidement. Un peu une introduction au développement personnel. Appuyer sur l'expérience de vie militaire de l'auteur les leçons tirées sont néanmoins adaptable à chacun.
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