Goodreads helps you keep track of books you want to read.
Start by marking “Pembe Fili Düşünme” as Want to Read:
Pembe Fili Düşünme
Enlarge cover
Rate this book
Clear rating
Open Preview

Pembe Fili Düşünme

by
3.51  ·  Rating details ·  806 ratings  ·  62 reviews
Pembe fili düşünmemem gerekiyor. Tamam, o zaman kocaman, gri bir balina düşünürüm. Pembe fili düşünme. Balinalardı değil mi su püskürten? O kadar zaman nefeslerini mi tutuyorlar, ne yapıyorlar? Pembe fili düşünme. Geçenlerde aldığım kitabı da düşünebilirim. Pembe fili düşünme. Çok heyecanlıyım başlamak için. Pembe fili düşünme. Pembe fili düşünmemem lazım. Acaba kaç defa ...more
Paperback, 208 pages
Published March 20th 2018 by Inkilap Kitabevi (first published March 8th 2018)
More Details... Edit Details

Friend Reviews

To see what your friends thought of this book, please sign up.

Reader Q&A

To ask other readers questions about Pembe Fili Düşünme, please sign up.

Be the first to ask a question about Pembe Fili Düşünme

This book is not yet featured on Listopia. Add this book to your favorite list »

Community Reviews

Showing 1-30
Average rating 3.51  · 
Rating details
 ·  806 ratings  ·  62 reviews


More filters
 | 
Sort order
Start your review of Pembe Fili Düşünme
Burak
Jun 14, 2018 rated it liked it
Pozitifler:
Yazarin kendi tecrubelerini anlattigi kisimlar çoğunlukla ictenlikle, samimiyetle, “vulnerable” kalarak yazilmis - ozellike self compassion anlatir iken, içimizdeki farklı "yanlar"dan bahsederken. "Başdenetmen - Çaresiz Zeynep - Şevkatli Zeynep" diyaloglarinda kendini bulan, fayda gören birçok okur olacağını tahmin ediyorum. Bu kısımlarda yazarin kendini çekinmeden okurla paylaşmasını takdir ettim.

Kitabın son bölümü bence (diğer kısımlarına göre) parlayan bölümü olmuş. ACT'nin
...more
Harmonyofbooks
Aug 12, 2018 rated it really liked it
"Hatırlatsınlar ki değerlerimizden yeni hedefler, yeni süreçler filizlensin ve yaşamımızı A'dan Z'ye, değerleriyle, hedefleriyle, süreçleriyle bir bütün olarak görebilelim. Ve daha anlamlı bir hayat için yavaş yavaş harekete geçelim."
4,5/5
Psikoloji türüne giren kitaplara çok öncelik verdiğimi söyleyemem. Bir zamanlar kişisel gelişim kitaplarını okumaya başlamayı düşünmüştüm, şimdi hatırlayınca onu da es geçtiğimi fark ediyorum. Ama kişisel gelişimdense bu tarz psikolojik kitapları arada sırada
...more
Lokum Çocuk Kutuphanesi
son sayfalar guzeldi ama merak edenler odunc alip okuyabilir. beklenti yuksek olmasin :)
Hulyacln
May 12, 2018 rated it liked it
Pembe fili düşünme,yazarın kendi deyimiyle “kişisel gelişim değil,kişisel kabul kitabı”. Şunu yapmayın,bunlardan uzak durun,kafanıza takmayın söylemlerinden uzak; bilinçli farkındalık ve öz-şefkat konularına yoğunlaşıp aslında “kabullenme ve kararlılık” değerlerini hayata dahil etme ekseninde dönüyor.Sıkıcı ve o yoğun/abartılı tavsiyelerden uzak olması da diğer artıları sayılabilir.
Didem Gürpınar
Bir dönem çok satanlar listesinde olduğu için çok merak ederek okudum. Beklentimin altında bir kitaptı. Sadece son bölümdeki değerler ve hedeflerle ilgili yazısı ilgimi çekti.

Kitabın genelinde deneyimlerini paylaşmış yazar. Belki benzer deneyimleri yaşayanlar için ilham kaynağı olabilir.
Ece Eken
May 18, 2018 rated it liked it
Başlarda kitaba karşı önyargılı olmama rağmen yazarının psikoloji alanından biri olması kitabı alıp okumamda etkili oldu. Kendi hayatımla ilişkilendirebildiğim, danışanlarıma yardımcı olabilceğini düşündüğüm ve altını çizdiğim cümleler oldu. Kitapta odaklanılan noktalar gerçekten ciddi bir ihtiyaca karşılık geliyor ve bu noktaların literatür bilgisiyle desteklenmiş olması da ayrıca hoşuma gitti. Örneğin öz şefkatin yararlarına, nasıl sağlanabileceğine, kendimize yönelik olumlu olumsuz ...more
Sedaca
Feb 05, 2019 rated it liked it
Kişisel gelişim tarzı kitapları okumayı değilde daha çok roman okumayı sevdiğimden kısa ve akıcı olması sayesinde hemen bitirebildim. Anlatımı ve örneklemeleri güzel. Hedefe ulaştıktan sonra boşluğa düşülmemesi vs gibi konularda güzel noktalara değinilmiş. Etiketlemenin anlatıldığı bölüm benim en sevdiğim bölümdü diyebilirim. Olumlu-olumsuz tüm yönlerimizde "biz" olduğumuzun farkına varmak konusunda yazılmış faydalı bir kitap.
Aysenurmus
Aug 14, 2019 rated it liked it
Kitabı elimde kim görse niye bunu okuyorsun, beğendin mi, çok boş geldi tarzı yorumlarda bulundu. Bir ara çok popüler olmuş bir kitapmış anladığım kadarıyla da şunu merak ettim: yahu kitap önerilmeden mi okuyorsunuz niye bu kitabı elinize almıştınız acaba?

Bana bu kitap benim okumam için önerildi, evet kitaptan bilgiler satır satır akmıyor. Yazar kendi hayatını anlatırken, anlatmak istediklerine de nasıl vardığını göstermiş oluyor. Ben kişisel gelişim kitabı, bana hayat şöyle böyle diyen kitap
...more
Muhtelif Okumalar
Jan 12, 2019 rated it liked it
“Zihnimiz dünyanın en eski hikaye anlatıcısıdır.” diyordu kitapta. Ve biz bu hikaye anlatıcısını dinleyerek yaşıyoruz hayatlarımızı. Bizi teşvik etmek yerine dizginleyen bir anlatıcı bu. Yaşadığımız, yaşlandığımız toplum hep “sen yapamazsın” üzerine kurulu. Hayalleri olanları, elde etmekten ziyade denemenin peşinde olanları anlamayan bir toplumda nefes almaya çalışanlardansanız bu kitap size iyi gelecektir.
Inci
Jan 23, 2019 rated it really liked it
Kişisel gelişim görünümlü kendine yardım kitabı diyebilirim. Kafa karışıklığı burada galiba.
Ortasından sonuna kadar insanı etkileyen sürece sahip. Kitabı ve yazarı sevdim farklı bakış açıları görmeme yardımcı oldu. Altını çizdiğim çok yer oldu. Bir günde biten bir kitap herkes okuyabilir bence.
Aslı Şan Altındiş
May 10, 2019 rated it really liked it
İnsana “evet bu benim!” Dedirten bir anlatım. Sakin, akıcı ve anlaşılır bir tarz. Şahsen yazarla bir kere seans yapmak isterdim ...more
evlenmedenonce48kiloydum
Nov 22, 2019 rated it really liked it
"Öz-şefkat herkesin acı çektiği bu hayatta, kendimize destek çıkmak demektir. Kendi elimizden tutup, sevdiğimiz birine gösterdiğimiz hassasiyeti, anlayışı ve kabulü kendimize de göstermek demektir."
Bu iki cümle tüm kitabın özeti benim için.
Kerem Kemaneci
Jul 11, 2018 rated it really liked it
Okuması kolay, basit ve samimi bir dille yazılmış... Herkesin alacağı dersler var. Özellikle toplumumuzda bir çok insan bu kitapta anlatılan önerilere ihtiyac duymakla birlikte ihtiyaç duyduğunun bile farkında değildir diye düşünüyorum.
Renk
Jun 19, 2018 rated it really liked it
Konuya giriş için ideal bir kitap. Ayrıca devamında neler okunacağı konusunda da bilgi veriyor, konu benim ilgimi çekti, verdiği kaynaklara da göz atmayı düşünüyorum. Kesinlikle kişisel gelişim kitabı değil ama yer yer dili o kitaplar kadar basitleşince e hadi konuya dönelim dedirtti. Ama o da daha geniş bir kitleye hitap etmesini sağlıyor, yazara diyecek bir lafım yok bu nedenle.
Fulya Tunçer Çetin
Kitap hızlıca akıp gidiyor ama konuya yüzeysel olarak bakan biraz da derlemeden öte gidemeyen bir kitap olarak kalıyor. Psikoloji konusunda okumaya yeni başladıysanız mesela ACT’yi hiç duymadıysanız ufkunuz açılıp dallanıp yeni kitaplara başlangıçlar yapabilirsiniz.
Ziya Cenkçi
Dec 11, 2019 rated it really liked it
This review has been hidden because it contains spoilers. To view it, click here.
Cüneyt Candaş
Jun 24, 2019 rated it liked it
Kişisel gelişim kitapları ile pek aram yok. Ki yazarın deyimiyle bu bir kişisel gelişim değil, kişisel kabulleniş kitabı. Panik bozukluğu, anksiyete, depresyon gibi çeşitli ruhsal sorunlarla savaşmak değil, onları kabullenip hayatınızı yapabildiğiniz en iyi şekilde yaşamayı telkin ediyor.

İtiraf ediyorum, kitaplarımı İnternet üzerinden satın aldığım için çoğu zaman detaylı olarak inceleme fırsatım olmuyor. Bazen gözüme çarpan bir kitabı sepete atabiliyorum. Bu kitabı da alırken türüne dikkat
...more
Kübra
Feb 03, 2020 rated it really liked it
Ne kadar acımasızız kendimize değil mi? Gerçi bu sorunun cevabı için de durup bir kendimizi dinlememiz gerekiyor. Önce durmak ve sonra dinlemek. Basit gibi duran bu kelimeler, yaşarken zorlayabiliyor. Durmak. Dinlemek.
Bu kitap yaklaşık 2 senedir bende, ancak zamanı değildi. Zamanı şimdiye ayarlanmış meğer, çokta iyi olmuş. Kitap yorumlarında, bu kitabı okuduktan sonra değişeceğiniz yazıyor bende bu cümleyi şu şekilde revize etmek istiyorum. Doğru zamanda okursanız, içinizdeki öyle bir yere
...more
Ecem
Dec 12, 2019 rated it it was amazing
Size pembe bir fil düşünmemenizi söylesem ne yaparsınız? Beyniniz bu noktada onu düşünüyor musunuz diye sürekli kontrol halimde olmaya başlar ve bu yüzden aklınıza hep pembe bir fil gelir. Böyle bir deney gerçekten varmış ve ayıymış oradaki hayvanımız. Bildiğim kadarıyla yazarın ilk kitabı ve biyografisine baktığımda hayran kaldım. Çok bilgili bir insan var dedim karşımda, çok dolu biri. Söyledikleri sıradan şeyler değildir. Gerçekten de öyle oldu. Panik atağı nasıl atlattığını, insanların ...more
TC Recep
Apr 03, 2018 rated it it was amazing
"Syf52...acıdan kaçmaya çalışrken yaptğmz herşy bize acımızı daha sık hatırltr çnkü zihnmizn acıdan kaçmk içn önerdği şeylri yaprken bi yandn da acımzı kontrl edip şiddtni ölçerz<-->pmb_fil_dşnm"
"Syf53...bedenimzn aksne, zihnmz çok nadr olark bu anda ve burda bulunr; çoğnlkla ya geçmş ya gelck zamndadr.."
"Syf192...Hedeflerin aksine değerler, belli sonuçlara, özellikle de kontrolü elimizde olmayanlara bağlı değildir. Değerler daha ziyade, davranışlarımıza yön veren özelliklerdir. Elde
...more
Seda Işik
May 26, 2019 rated it really liked it
Yazarın da belirttiği gibi bir kişisel gelişim kitabından ziyade bir kişisel kabullenme kitabı.
Özellikle öz-şefkatle ilgili olan 4.bölümde içimizdeki seslerin diyalogları beni çok etkiledi. Gözlerim dolarak okudum. Kendime ne kadar acımasız davranmışım bu güne kadar; bunu üzülerek farkettim.
Yine son bölümdeki değer çalışmasının çok yararlı olduğunu düşünüyorum. Uzun uzun sorduğu sorulara cevaplar düşüneceğim bir sürecin içine giriyorum.
Ayrıca ek olarak bende bilinçli farkındalık (mindfulness) ve
...more
Kübra
Sep 25, 2018 rated it liked it
Pembe fili düşünme. Kitabın adı aşırı dikkat çekici. Sırf ismi ile ne anlatmak istiyor diye meraktan olunabilecek bir kitap. Daha önce bu tarz bir kitap okumadığımı en baştan belirteyim. Kitabın son kısımlarını çok beğendim. Ama ilk başları benim için çok sıkıcıydı. Bilimsel araştırma yazıları çok fazla olduğu için kitap akmıyordu. Hatta kitabın yarısında 1 haftalık mola verdim. Sonra bir şans daha vermem gerektiğini düşünerek devam ettim. İyiki de devam etmişim. Son kısımlardan çok zevk aldım ...more
Sevinç Alptekin
Jul 15, 2019 rated it really liked it
Bayılıyorum reçete sunmayan; sorgulamamızı, düşünmemizi ve kendi yolumuzu bulmamızı isteyen yazarlara. Zeynep Selvili Çarmıklı, tarzını ve bakış açısını kendime yakın bulduğum insanlardan biri. Kitabı da sade, akıcı, sorgulatıcı ve ufuk açıcı. Kitapta en çok değerler ve hedefler konusundaki bölümleri sevdim.
Öz şefkat ve farkındalık, kişinin kendi elinden tutması gibi konularla onun sayesinde tanışmıştım. Kitabında da bu konuları çok açık ve etkileyici bir şekilde açıklıyor.
Bizlere huzur ve
...more
Samet
Mar 20, 2019 rated it liked it
Genel olarak kişisel gelişim kitaplarına mesafeliyimdir. Bu kitap da kişisel gelişim kitaplarından farklı olduğunu iddaa ediyordu, bu yüzden şans tanımak istedim. İçerisinde güzel bulduğum beni etkileyen birkaç bölüm vardı. Bu bölümlerden ötürü okuduğuma pişman olduğumu söyleyemem. Eksik bulduğumum noktaları yazarın biraz yüzeysel davranmış olması, konular hakkında derin bilgiler vermemesi. Bir de samimi davranma çabası içerisinde gördüğüm yazarın yaşadığı sağlık problemlerininin nedenine ...more
Serra
Jul 17, 2018 rated it really liked it
Kendisine olan önyargıyı ve TEDx konuşmasının sıkıcılığını görmezden gelerek kitaba başladım ve gerçekten beğendim. Akıcı ve samimi bir dille yazılmış. Kitabı bir günde okuyabilirsiniz ancak notlar alarak ve bahsettiği egzersizleri yaparak ilerleseniz faydasını görebilirsiniz. Eğer Mutluluk Tuzağını okuduysanız, onun kısa bir versiyonu ve yazarın kendi deneyimlerini eklediği bir kitap olduğunu söyleyebilirim.
Işın
Jul 18, 2018 rated it really liked it
Shelves: 2018
içtenlikle yazılmış, kolay okunan bir kitap olmasının yanında çokça da düşündürücü. Insanların en çok şefkat göstermesi gereken kendilerine nasıl acımasız olduğunu örneklerle gözler önüne seriyor. Panik atak duygusunu hoş karşılayıp korkularımıza rağmen harekete geçmenin o kısır döngüyü kırmakta ki önemini çok güzel ele almış. Türkiye de bizim kültürümüzle yetişen psikoterapistler kitap yazınca ben çok mutlu oluyorum benden beş puan :)
awlilsx
Aug 21, 2018 rated it really liked it
Kitap gerçekten içtenlikle yazılmış ve içinde altını çizmemiz gerek çok yer var. Yazarın kendi hayatından örnekler vermesiyle kitap daha açıklayıcı bir şekille girmiş. Şahsen kitabın bana yararı olduğunu düşünüyorum. Hele ki, acıyı, korkuyu, üzüntüyü misafir etme konusunda. Sonda önerdiği kitapları da okumaya çalışacağım. Bazı yerleri alakasız bulsam da, genel olarak akıp giden bir kitaptı. Yazarın kalemine sağlık.
Ecem Merdin
Jun 04, 2018 rated it really liked it
ACT ekolüne giriş konusunda gayet başarılı bir kitap. Düşüncelerle savaşmak yerine onları kabul etmek, etiketlerimizin doğal olduğunu ancak onlarla sınırlı olmadığımızı bilmek ve bilinçli farkındalık pratikleri esnasında asıl amacın zihni susturmak değil, zihin uçuşmaya başladığında onu geri getirmek olduğu konusunda kişisel örneklerle anlatım oldukça akıcı. Ruh sağlığı profesyoneli olmasaydım ve sıkıntılarım olsaydı bu kitaptan çok fazla yarar görürdüm.
Mehtap Gündoğan
Jan 05, 2019 rated it really liked it  ·  review of another edition
Çok fazla popüler olduğu için, başlangıçta kitaba karşı biraz önyargılıydım. Ancak okuduktan sonra endişelerim gitti. Panik bozukluklar üzerine, sade anlatımlı, profesyonel yetkinlik gerektirmeden okunabilecek güzel bir kitap. Yazarın anılarını anlatışı samimi geliyor, kendinizle veya çevrenizden biriyle bağdaştıracağınız bir şeyler bulma olasılığınız çok yüksek.
Seda Muradoglu
Mar 28, 2019 rated it liked it
Bastırmaya çalıştığımız duygu ve düşüncelerin, tıpkı "üç dakika boyunca pembe bir fili düşünme" dendiğinde, neredeyse pembe bir filden başka bişey düşünemez oluşumuz gibi bizi nasıl esir aldığı ve bizi tarif ettiğine inandığımız yada inandırıldığımız etiketlerin davranışlarımızı ne kadar kısıtladığı ve bizi mutsuz ettiği konusunda güzel bir farkındalık yaratıyor..Tavsiye ederim
« previous 1 3 4 5 6 7 8 9 next »
There are no discussion topics on this book yet. Be the first to start one »

Readers also enjoyed

  • Camdaki Kız
  • Olağanüstü Bir Gece
  • Göçüp Gidenler Koleksiyoncusu
  • Bir Ömür Nasıl Yaşanır?
  • İnsan Olmak
  • Işığın Yolu
  • Şu Hortumlu Dünyada Fil Yalnız Bir Hayvandır
  • Aşkımız Eski Bir Roman
  • Huzursuzluk
  • Kral Kaybederse
  • AEDEN: Bir Dünya Hikayesi
  • Üç Kız Kardeş
  • Nohut Oda
  • Twilight and Moonbeam Alley
  • Sade
  • Gör Beni: İki Devrin Hikayesi
  • Benden Ne Olur
  • İnsan Ne İle Yaşar?
See similar books…