What do you think?
Rate this book
برمج عقلك
يقول د. شريف عرفة عن كتابه :
أدركت.. أنني سأقابل في المستقبل، مواقف سلبية وتحديات وصعوبات كثيرة..
أن هذه الأشياء لن تنتهي أبدا، لأنها جزء من هذه الحياة..
فكان اختياري هو: أن أتعلم كيف أواجه هذه المواقف حين تحدث..
أن أتعامل مع الحياة كما هي.. فما الممتع في الحياة إذا لم تكن فيها تحديات؟
لو كان اليوم كالأمس، فأين روعة الحياة؟
لو لم تكن هناك صعوبات، فأين متعة النجاح والفوز؟
تعلمت أن أغير طريقة تفكيري، كي أستطيع التعامل مع الحياة..
فدعونا نتغير معا في (برمج عقلك)
أدركت.. أنني سأقابل في المستقبل، مواقف سلبية وتحديات وصعوبات كثيرة..
أن هذه الأشياء لن تنتهي أبدا، لأنها جزء من هذه الحياة..
فكان اختياري هو: أن أتعلم كيف أواجه هذه المواقف حين تحدث..
أن أتعامل مع الحياة كما هي.. فما الممتع في الحياة إذا لم تكن فيها تحديات؟
لو كان اليوم كالأمس، فأين روعة الحياة؟
لو لم تكن هناك صعوبات، فأين متعة النجاح والفوز؟
تعلمت أن أغير طريقة تفكيري، كي أستطيع التعامل مع الحياة..
فدعونا نتغير معا في (برمج عقلك)
182 pages, Hardcover
First published January 1, 2008
About the author
Sherif Arafa
10 books4,327 followersد.شريف عرفة
Sherif Arafa
رسام كاريكاتير و كاتب و محاضر في مجال التنمية الذاتية. حاصل على ماجستير علم النفس الإيجابي التطبيقي، و ماجستير إدارة الأعمال تخصص إدارة الموارد البشرية، و بكالوريوس طب و جراحة الفم و الأسنان.
حصل على العديد من الجوائز و شهادات التقدير لأعماله.
Sherif Arafa
رسام كاريكاتير و كاتب و محاضر في مجال التنمية الذاتية. حاصل على ماجستير علم النفس الإيجابي التطبيقي، و ماجستير إدارة الأعمال تخصص إدارة الموارد البشرية، و بكالوريوس طب و جراحة الفم و الأسنان.
حصل على العديد من الجوائز و شهادات التقدير لأعماله.
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 42 reviews
Read
August 6, 2016الأصدقاء الأعزاء الذين استفسروا عن سبب عدم وجود طبعات جديدة من هذا الكتاب.. السبب هو أنني قمت باختصار الكتاب و تنقيحه، و تم نشره كفصل مختصر في الكتاب الجديد (كيف تصبح إنسانا؟ مابعد التنمية الذاتية)٠
https://www.goodreads.com/book/show/2...
https://www.goodreads.com/book/show/2...
August 21, 2015
كتاب تحفيزي للرائع د.شريف عرفة .. عبارة عن تجميع لمقالاته على موقع "بص وطل" ..
اغلبها تحفيزي وبعضها خرج عن السياق لكن ليس بالشكل المزعج
بل بالعكس .. اظافت لمعلوماتي الكثير
وغيرت في طريقة تفكيري الكثير ..
أنا من محبي كتابات الدكتور شريف عرفة لإختلافها عن غيرها من كتب التنمية الذاتية التقليدية ..
وبالطبع سأستكمل قراءة بقية مؤلفاته إن شاء الله :)
اغلبها تحفيزي وبعضها خرج عن السياق لكن ليس بالشكل المزعج
بل بالعكس .. اظافت لمعلوماتي الكثير
وغيرت في طريقة تفكيري الكثير ..
أنا من محبي كتابات الدكتور شريف عرفة لإختلافها عن غيرها من كتب التنمية الذاتية التقليدية ..
وبالطبع سأستكمل قراءة بقية مؤلفاته إن شاء الله :)
February 8, 2009
الكتاب جميل جداً
اسلوب جديد
اتعلمت منه ازاي اغير تفكيري ناحية كل حاجة
واني اختار المشاعر اللي عيزة احس بيها
وان ازاي اعالج المشاعر السلبية اللي اتراكمت من المواقف اللي اتعرضت ليها طول حياتي
اداني امل كبير اني اقدر اغير من نفسي وأعالج مشاكلي بأسلوب سهل
وممتع كمان
اسلوب جديد
اتعلمت منه ازاي اغير تفكيري ناحية كل حاجة
واني اختار المشاعر اللي عيزة احس بيها
وان ازاي اعالج المشاعر السلبية اللي اتراكمت من المواقف اللي اتعرضت ليها طول حياتي
اداني امل كبير اني اقدر اغير من نفسي وأعالج مشاكلي بأسلوب سهل
وممتع كمان
July 11, 2011
ليس كما توقعته
ولولا
اخر فصلين ف الكتاب
كنت انتحرت الصراحة
معرفش مجاش معايا زي اللي قبله
اخر فصلين هما اللي فيهم
الخير الصراحة
:)
ولولا
اخر فصلين ف الكتاب
كنت انتحرت الصراحة
معرفش مجاش معايا زي اللي قبله
اخر فصلين هما اللي فيهم
الخير الصراحة
:)
September 2, 2013
برمج عقلك اعادة برمجة الدماغ بأفكار ومفاهيم ايجابية ..ممكن تبقى عكس اللي اتربيت عليه فتلاقي صعوبة في تفعيل نظام البرمجة بس بصراحة كتاب يستحق القراءة أكثر من مرة
اللي معلق معايا منه (ثقافة الفاترينة) أننا أما بنعمل حاجة كويسة بيبقى الهدف منها أن منظرنا قدام الغير يبقى كويس مش عشان ذاتنا
اللي معلق معايا منه (ثقافة الفاترينة) أننا أما بنعمل حاجة كويسة بيبقى الهدف منها أن منظرنا قدام الغير يبقى كويس مش عشان ذاتنا
April 12, 2015
كتاب رائع جدًا جدًا ... يعلّم الإنسان كيف يكون إيجابيًّا في حياته ..
كتاب مميّز
كتاب مميّز
July 19, 2018
مجموعة مقالات بالعامية ، افكار منوعة وممتعة ومفيدة
August 30, 2016
الكتاب مجموعة مقالات مجمعة كان يكتبها الدكتور شريف عرفة هناك
ف البدء كان هياخد 5/5
لاحقا ولوجود حشو كثير مقالات ملهاش علاقة ب ال تنمية البشرية و لاا البرمجة اللغوية العصبية و لاا علم النفس الايجابى و لاا اى حاجة "مقالات عن العلم و الكون و اشياء اخرى"
اصبح 4/5
لاحقا و لوجود مقالات عبارة عن لقاءات و حوارات مع شخصيات عامة "برضه حشو"
اصبح 3/5
ال 3/5 الباقيين هم عن موضوعات البرمجة اللغوية العصبية
موضوعات جميلة تحفيزية مشوقة
حفزنى د شريف عرفة القراءة ل د مارتن سليجمان
مؤسس علم النفس الايجابى..علم نفس اكاديمى تجريبى قائم على الصفات النفسية للناجحين ..على عكس علم النفس العادى و الذى يتناول دراسة نفسية البشر العاديين او المرضى النفسيين
و هو ما انوى افعله فى كتابي:
تعلم التفاؤل: كيف تستطيع أن تغير طريقة تفكيرك وحياتك
السعادة الحقيقة
الكتاب القادم : تخلص من عقلك
ف البدء كان هياخد 5/5
لاحقا ولوجود حشو كثير مقالات ملهاش علاقة ب ال تنمية البشرية و لاا البرمجة اللغوية العصبية و لاا علم النفس الايجابى و لاا اى حاجة "مقالات عن العلم و الكون و اشياء اخرى"
اصبح 4/5
لاحقا و لوجود مقالات عبارة عن لقاءات و حوارات مع شخصيات عامة "برضه حشو"
اصبح 3/5
ال 3/5 الباقيين هم عن موضوعات البرمجة اللغوية العصبية
موضوعات جميلة تحفيزية مشوقة
حفزنى د شريف عرفة القراءة ل د مارتن سليجمان
مؤسس علم النفس الايجابى..علم نفس اكاديمى تجريبى قائم على الصفات النفسية للناجحين ..على عكس علم النفس العادى و الذى يتناول دراسة نفسية البشر العاديين او المرضى النفسيين
و هو ما انوى افعله فى كتابي:
تعلم التفاؤل: كيف تستطيع أن تغير طريقة تفكيرك وحياتك
السعادة الحقيقة
الكتاب القادم : تخلص من عقلك
January 11, 2010
how to use your emotions, i decieded to save this book on my shelf for ever, cause i usually take every thing on my emotions.
May 27, 2014
كتاب اكتر من رائع وفعلا استفدت منه كتير وهحاول اطبق اللى اتعلمته ان شاء الله
August 22, 2016
كتاب جيد ،، انصح به
August 30, 2018
الكتاب يضم مجموعه من المقالات المتنوعة المفيدة باسلوب بسيط
ويحاول الكاتب في الموضوعات المختلفه مناقشه المشكلة ووضع الحلول والخطوات المناسبة لمواجتها ويترك لك الامر لتقرر ولتجيب على التساؤلات المختلفة
ويحاول الكاتب في الموضوعات المختلفه مناقشه المشكلة ووضع الحلول والخطوات المناسبة لمواجتها ويترك لك الامر لتقرر ولتجيب على التساؤلات المختلفة
June 23, 2022
كتاب رائع جدا يغير طريقة تفكيرك و ردود افعالك
September 15, 2014
" أدركت أنني سأقابل في المستقبل مواقف سلبية وتحديات وصعوبات كثيرة..
وأن هذه الاشياء لن تنتهي ابدا لانها جزء من هذه الحياة..
فكان اختياري هو: أن أتعلم كيف اواجه هذه المواقف حين تحدث..
أن أتعامل مع الحياة كما هي.. فما الممتع في الحياة اذا لم تكن فيها تحديات؟ لو كان اليوم كالامس، فأين تكمن روعة الحياة؟ لو لم تكن هناك صعوبات، فأين متعة النجاح والفوز؟
تعلمت أن أغير طريقة تفكيري، كي استطيع التعامل مع الحياة..
فدعونا نتغير مع (برمج عقلك..) "
د.شريف عرفة
برمج عقلك..
إبداع اخر من ابداعات د.شريف عرفة ،، يعكس ثقافة واسعة ودراية متمكّنة في مجال التمنية البشرية ،، فمن الجميل ان يكون الكاتب ضليع فيما يكتب، بحيث لا يغفل عن اي جانب من جوانب الموضوع المقصود ،، وهنا كان الابداع !
الكتاب ناقش مواضيع عدة منها: البرمجة اللغوية العصبية "NLP" (كموضوع رئيسي)، التنمية الذاتية، السر وقانون الجذب، امور في الفلك، الفيزياء، السحر والشعوذة، اضافة الى العديد من قصص النجاح وخاصة في الوطن العربي !
كلام عن النجاح وتحقيق الطموحات والتفوق في الحياة، قد يكون للكثيرين كلاما ليس جديدا، لكن لمن بالنسبة لهم العكس، فسيجدون المتعة في قراءة الكتاب والتعلم منه بكل ما احتوى من معلومات مبسّطة جدا كي تصل الى القارئ العادي،،
للمزيد: http://miss-rana.blogspot.com/2011/06...
وأن هذه الاشياء لن تنتهي ابدا لانها جزء من هذه الحياة..
فكان اختياري هو: أن أتعلم كيف اواجه هذه المواقف حين تحدث..
أن أتعامل مع الحياة كما هي.. فما الممتع في الحياة اذا لم تكن فيها تحديات؟ لو كان اليوم كالامس، فأين تكمن روعة الحياة؟ لو لم تكن هناك صعوبات، فأين متعة النجاح والفوز؟
تعلمت أن أغير طريقة تفكيري، كي استطيع التعامل مع الحياة..
فدعونا نتغير مع (برمج عقلك..) "
د.شريف عرفة
برمج عقلك..
إبداع اخر من ابداعات د.شريف عرفة ،، يعكس ثقافة واسعة ودراية متمكّنة في مجال التمنية البشرية ،، فمن الجميل ان يكون الكاتب ضليع فيما يكتب، بحيث لا يغفل عن اي جانب من جوانب الموضوع المقصود ،، وهنا كان الابداع !
الكتاب ناقش مواضيع عدة منها: البرمجة اللغوية العصبية "NLP" (كموضوع رئيسي)، التنمية الذاتية، السر وقانون الجذب، امور في الفلك، الفيزياء، السحر والشعوذة، اضافة الى العديد من قصص النجاح وخاصة في الوطن العربي !
كلام عن النجاح وتحقيق الطموحات والتفوق في الحياة، قد يكون للكثيرين كلاما ليس جديدا، لكن لمن بالنسبة لهم العكس، فسيجدون المتعة في قراءة الكتاب والتعلم منه بكل ما احتوى من معلومات مبسّطة جدا كي تصل الى القارئ العادي،،
للمزيد: http://miss-rana.blogspot.com/2011/06...
December 23, 2016
أحد الدفعات الإيجابية لي في عام 2016 قبل أن ينتهي ، فقد إنتشلني قليلاً من اليأس و أغدق عليّ بسيل من الأفكار الإيجابية
أحببت شريف عرفة منذ كتاب" كيف تصبح إنساناً " لكونه يجمع بين العلمية و الإختصار و الفكاهة و الفائدة القصوي في آن واحد وهذا ما لم أجده في كثير من كتب التنمية البشرية التي قرأتها في حياتي
التي تستفيض دائما في الرح مما يبعث إليّ الملل
الكتاب جيد جدا و غير بعض من معتقداتي
لكني كنت اود لو أنه توسع قليلا في شرح ما يسمي ب
The Limbic System
لكنه ركز بشكل كبير عن موضوع واحد وهو كيفية التحكم بالمشاعر و برمجتها كما نشاء وتناول الخطوات كل خطوة بتوسع شامل وتمارين
بالاضافة الي انني اعجبت كثيرا بفكرة النقاط الرئيسية لكل فصل في نهايته كتذكير و خلاصة الشرح لتثبيت المعلومة أكثر
قد اعود اليها تلك النقاط كثيرا كلما رغبت دون العناء في البحث بين ثنايا الصفحات
سأستعد لبدأ العام الجديد بكتاب "أن تكون نفسك
.. ,,
أحببت شريف عرفة منذ كتاب" كيف تصبح إنساناً " لكونه يجمع بين العلمية و الإختصار و الفكاهة و الفائدة القصوي في آن واحد وهذا ما لم أجده في كثير من كتب التنمية البشرية التي قرأتها في حياتي
التي تستفيض دائما في الرح مما يبعث إليّ الملل
الكتاب جيد جدا و غير بعض من معتقداتي
لكني كنت اود لو أنه توسع قليلا في شرح ما يسمي ب
The Limbic System
لكنه ركز بشكل كبير عن موضوع واحد وهو كيفية التحكم بالمشاعر و برمجتها كما نشاء وتناول الخطوات كل خطوة بتوسع شامل وتمارين
بالاضافة الي انني اعجبت كثيرا بفكرة النقاط الرئيسية لكل فصل في نهايته كتذكير و خلاصة الشرح لتثبيت المعلومة أكثر
قد اعود اليها تلك النقاط كثيرا كلما رغبت دون العناء في البحث بين ثنايا الصفحات
سأستعد لبدأ العام الجديد بكتاب "أن تكون نفسك
.. ,,
November 15, 2012
هو ده برنامج تدريبى ؟!!,, يعنى هل انا محتاج اقرأ كتاب 180 صفحة عشان اعرف انى لما ابقى مكتئب لازم اخرج نفسى من المود و اعمل حاجة مختلفة ؟!...
الفصل الاول يمكن كان فى جديد شويه فى النقطة عن ارتباط المشاعر بالمخ و بعض التجارب الجيدة ... و الفصل السادس و طريقة "كما لو " , برضه فادتنى شوية
عموما واضح انى اتأخرت كتير فى قراية الكتاب لدرجة ان كل اللى فيه بقى قديم بالنسبة لى
الفصل الاول يمكن كان فى جديد شويه فى النقطة عن ارتباط المشاعر بالمخ و بعض التجارب الجيدة ... و الفصل السادس و طريقة "كما لو " , برضه فادتنى شوية
عموما واضح انى اتأخرت كتير فى قراية الكتاب لدرجة ان كل اللى فيه بقى قديم بالنسبة لى
June 27, 2012
كتاب متوسط اقل بكتير من بقيه كتب الدكتور شريف عرفه
الكتاب عباره عن مجموعه مقالات متفرقه
و الكتاب فيه حاجات كتير من كتبه السابقه
كمان الكتاب كبير جدا مما يصيب القارئ بالملل
لكن .... الجميل فى الكتاب انه بيحاور العقل و بيخليه يتخلى عن المعتقدات السلبيه
و كمان اكتر شى استفدت منه فى الكتاب الجزء اللى فيه معلومات عن البرمجه اللغويه العصبيه
الكتاب عباره عن مجموعه مقالات متفرقه
و الكتاب فيه حاجات كتير من كتبه السابقه
كمان الكتاب كبير جدا مما يصيب القارئ بالملل
لكن .... الجميل فى الكتاب انه بيحاور العقل و بيخليه يتخلى عن المعتقدات السلبيه
و كمان اكتر شى استفدت منه فى الكتاب الجزء اللى فيه معلومات عن البرمجه اللغويه العصبيه
January 16, 2012
كتاب تنمية بشرية أخر " لم اجد الجديد "ربما العيب في مش في الكتاب ؟؟!!؟؟
عموما هو جيد نوعا ما لمحبي هذا المجال
واعتقد بأني لن اقرأ له المزيد بعد " لماذا من حولك أغبياء " و" برمج عقلك " ؟ يكفي ماقرأت إلا اذا غير وكتب في مجال ثاني طبعا
عموما هو جيد نوعا ما لمحبي هذا المجال
واعتقد بأني لن اقرأ له المزيد بعد " لماذا من حولك أغبياء " و" برمج عقلك " ؟ يكفي ماقرأت إلا اذا غير وكتب في مجال ثاني طبعا
February 22, 2014
بما أنه مقسم على حلقات أو مقالات، وتعتبر عصارة ما كتبه الكاتب قبل اصداره للكتاب، فهو بذلك يعد أفضل مرجع لمن لم يقرأ له من قبل، كمأ أن فكرة التجميع هذه تفيد من يقرأ فى هذا المجال لأول مرة، ومن يريد مرجعًا لأسهل وأفضل طرق البرمجة اللغوية العصبية
أنا عن نفسى استفدت
أنا عن نفسى استفدت
March 18, 2013
هذا الكتاب بلغته الممتعة والشيقة ، يكشف ان الانسان من الممكن ان يمتلك اداة للتحكم بمشاعره كما يتحكم بعقله
لغة الكاتب دفعتني الى ابتلاع صفحاته دفعة واحدة واتشوق لقراءة كتابه الاخر " لماذا من حولك اغبياء " الذي نصحتني به احدى الصديقات
لغة الكاتب دفعتني الى ابتلاع صفحاته دفعة واحدة واتشوق لقراءة كتابه الاخر " لماذا من حولك اغبياء " الذي نصحتني به احدى الصديقات
March 24, 2013
كتاب جيد وجديد بالاسلوب
الانسان ثروة . ويمتلك في جسده ثروة اخرى وهي عقله الذي خلقه الله في احسن تكوين
لا يمكننا ان نتطور بدون ان نغير طريقة تفكيرنا او على الاقل نحاول ان نغيرها
شريف عرفه يخبرك كيف تبرمج عقلك وتتحكم به ليتحكم بك بعد ذلك
انصح بقراءته وبشدة
الانسان ثروة . ويمتلك في جسده ثروة اخرى وهي عقله الذي خلقه الله في احسن تكوين
لا يمكننا ان نتطور بدون ان نغير طريقة تفكيرنا او على الاقل نحاول ان نغيرها
شريف عرفه يخبرك كيف تبرمج عقلك وتتحكم به ليتحكم بك بعد ذلك
انصح بقراءته وبشدة
July 20, 2013
حسيت انه قريب من كتاب لماذا من حولك أغبياء
اسلوب شريف عرفه مبسط وسهل
مقطفات من الكتاب
المشاعر و الأحاسيس ناتجة عن طريقة تفكيرنا نحن .. كما أن بعض الأحاسيس ليس لها معنى , إلا الذى نعطيه نحن لها”
لو أردت التحكم فى حالتك الداخلية, غير ردود أفعالك المعتادة”
اسلوب شريف عرفه مبسط وسهل
مقطفات من الكتاب
المشاعر و الأحاسيس ناتجة عن طريقة تفكيرنا نحن .. كما أن بعض الأحاسيس ليس لها معنى , إلا الذى نعطيه نحن لها”
لو أردت التحكم فى حالتك الداخلية, غير ردود أفعالك المعتادة”
January 27, 2014
مش عارفه انا احساسي صح ولا لا
بس انا بدأت احس ان د/ شريف ساب الطريقه اللي اتعود عليها ببساطتها و اتحول ل رتابه الكتب التنمويه
مش عارفه العيب ق مين فينا :D
بس حاسه ان ال 3 الكتب التانيين ادائي وادائه كان افضل كتير جدااااا
بس انا بدأت احس ان د/ شريف ساب الطريقه اللي اتعود عليها ببساطتها و اتحول ل رتابه الكتب التنمويه
مش عارفه العيب ق مين فينا :D
بس حاسه ان ال 3 الكتب التانيين ادائي وادائه كان افضل كتير جدااااا
June 7, 2014
كنت متوقعه انبهر اكتر من كدا بصراحه :D
يمكن السبب انو مواضيعه مختصره :$
اكتر حاجه لفتتني انو ركز ع ثقافاتنا وعاداتنا وافكارنا ال مدمره تفكيرنا وافكار احنا متمسكين بها جامد جداا للاسف ومش بنقبل نقاش فيها :(
اسلوب الكاتب وطريقه عرضه للمواضيع حلوه ^^
يمكن السبب انو مواضيعه مختصره :$
اكتر حاجه لفتتني انو ركز ع ثقافاتنا وعاداتنا وافكارنا ال مدمره تفكيرنا وافكار احنا متمسكين بها جامد جداا للاسف ومش بنقبل نقاش فيها :(
اسلوب الكاتب وطريقه عرضه للمواضيع حلوه ^^
April 7, 2011
كتاب لذيذ قريته من فتره .. و ساعدنى كتييير فى تغير حاجات بينى و بين نفسى
December 6, 2012
Nice book. Change some of my thoughts.
March 31, 2015
مقطتفات من الكتاب
------------------------
الوحيد الذي يستمر معك طول حياتك هو " أنت " فلا تحمله ما لا يطيق من الحزن طول حياته !
November 27, 2015
برمج عقلك كتاب رائع
ولكنه مع الاسف يشمل نفس جوانب كتاب لماذا من حولك اغبياء
ولكنه مع الاسف يشمل نفس جوانب كتاب لماذا من حولك اغبياء
December 20, 2013
كتاب جيد . اسلوبه بسيط .. يفيد كثيرا في معرفة نفسك ومن حولك بأسلوب سهل.. يقدم لك ما يجعلك تضبط علاقات بنفسك وبمن حولك. معرفتك لذاتك وموهبتك ...كل هذا بأسلوب سهل ومرح إلي حد ما.
March 19, 2014
كتاب رائع تدكر اننا نعيش مرة واحدة فقط فلمادا لا تكون اروع حياة ممكنة
Displaying 1 - 30 of 42 reviews