إنجح من أجل نفسك

by ريتشارد ديني

Unknown Binding

Reviews

[Ryma Dj · Rating 4 out of 5]

النجاح لايقتصر على شخص معين او فئة معينة بل هو نتيجة للعادات معينة يتبعها هذا الشخص
كما لاينحصر غي مجال معين بل لكي تكون ناجحا عليك أن تحقق التوافق بين أركان الحياة فلا تغفل جانبا عن آخر وجزانب الحياة عديدة ولاتتمثل في الجانب المادي او المالي فقط بل تتشعب إلى جانب شخصي واخر ديني واجتماعي وعائلتي وعملي ومهني ومادي
إذا حققت التوازن بين هذه الجوانب فانها ستحقق لك الاستقرار النفسي وبالتالي تكون ناجحا حقا 🌹

[Doua ♥️ Kassim · Rating 4 out of 5]

انجح من اجل نفسك

منقوله من كتاب (انجح من اجل نفسك )
تأليف (ريتشارد دينى )
الكتاب الاكثر مبيعا في العالم

خلصته (هبة عز الدين )
من منتدى مودة

هل تريدين النجاح وتحقيق ذاتك والتفوق على نفسك
تستطيعين!!!

فقط ضع في عقلك

انك ناجحة

كما ان هناك اناس استطيعوا النجاح انت ايضا تستطيعين النجاح
وايضا هناك تقنيات مهمه جدا اذا استخدمتها ستحدث تغيرا فعليا

التوكيدات

اعزم على عدم القيام باى تاكيدات سلبيه وستبهرك النتائج
اغلب التاكيدات تبدأ بــ أنا كيف تحول تاكيد سلبى لايجابى
انا اشعر بالمرض – انا اشعر بالروعه
انا مفلس – انا امن ماديا
انا تعيس – انا سعيد
انا متزلج فاشل – انا متزلج ناجح
انا والد سئ – انا والد جيد
انا لست زوجة ناجحة – انا زوجة ناجحة
انا اكره القيام بالاعمال المنزليه – انا اعشق القيام بالاعمال المنزليه
اذا كانت هذه المره الاولى تسمع هذا ستشعر بالتشكك والسخريه مثلما شعرالكاتب اول مره ولكن هكذا نغذى العقل الاواعى فهو الذى يحركنا ويبرمجنا فهو الذى يؤثر على ل وظيفه نقوم بها كجسد
كيف نقول هذه التوكيدات ؟؟؟؟
اعطى عقلك توكيدات ايجابيه عند النوم واول ماتصحى من النوم كررها مره اخرى على ان تكون اول شئ تتعاطى معه فى الصباح ويمكنك ان تكررها على مداراليوم
التوكيدات يجب ان تكون فى الحاضر فقط اى زمن المضارع اى الان وليس فى المستقبل او الماضى
انا سعيد لا ان تقول انا ساصبح سعيد او كنت سعيد او ارغب ان اكون سعيد
التدريبات العقليه ؟

درب نفسك على مهاره تركيز افكارك ثم تخيل نفسك وانت تحقق هدفك وتصل لما تريد ستحصل على افضل النتائج
كلمات مهمة عندما تغير افكارك يتغير عالمك


التصور الايجابى النشط

مثال محمد على كلام الملاكم الشهير لم يخسر سوى مباراتين فقط طوال حياته وذلك بفضل الله ثم لانه يستخدم التخيل الايجابى فهو اخبر الجميع انه يتخيل خصمة وضربته القادمة وانه ينتصر عليه
كما انه اعتاد ان يخبر وسائلالاعلام انه سيفوز بالماراه القادمة ويخبرهم ايضا سيفوز فى اى جوله وفعلا مايقوله يحدث فعلا لانه يتصور فوزه ويراه امامه فعلا
كما انه دائما طوال مسيرته لم يقل ساكون الافضل بل يقول انا الافضل

اذا وجدت نفسك تفكر او تقلق او ترى نفسك فى موقف لاترغبه استبدل هذه الافكار على الفور بموقف ترغب فيه
العقل بتخيل الصور وليست الكلمات لذا اذا تخيلت نفسك او تصورت نفسك بشكل ايجابى ستنجح والعكس صحيح واذا تخيلت انك حققت هدفك فسيحدث

تصور الاهداف عليك ان تتصور اهدافك بادق تفاصيلها على سبيل المثال
هدفك شراء سياره عليك ان تتصور السياره بلونها الذى تريده وبالموديل الذى ترغب به ومن اى بلد تريدها وبسعرها كل تفصيله فيها والاشياء الاضافيه التى تريد ان تضيفها فيها تصور انك تركنها تصور انك تقودها يجب ان تكون لديك صوره دقيقه للغايه داخل عقلك


اداره الذات
ليست تحكم فى الذات بل هى اداره لنقاط ضعفك وقوتك ومهاراتك (هبه)
التحكم فى الذات هو التحكم فى التفكير
مثال تشبيهى لاداره الذات تخيل ان فى عقلك شخصان هما السيد فاشل والسيد ناجح وكل منهما يقدمان النصح لك فى كل شئ وهما غير مرئيين ولكنك تستطيع سماعهما

تخيل السيد ناجح يطلب منك ان تقوم من فراشك فى الصباح الباكر فى الشتاء لتنجز اعمالك وفى المقابل السيد فاشل يطلب منك ان تظل نائما لتنعم بالدفئ لمدة اكبر
الان اذا كان السيد فاشل هو المتحكم فى حياتك اكثر فستظل بالسرير ولن يجدى نفعا تحمس السيد ناجح للانجاز

مثال اخر شاب يمشى فى الطريق ورمى نفايات فى وسط الطريقمن كان يعمل بعقل هذاالشاب ؟
السيد ناجح او السيد فاشل ؟ مع القليل من التحكم بالذات كان يمكن لهذا الشاب التحكم و الاستماع للسيد ناجح والمشى 10 خطوات لالقاء النفايات فى سله المهملات لكن من الواضح ان السيد فاشل يعمل لسنوات عديدة داخل عقل هذاالشاب

تقنيات اداره الذات اذا كيف يمكن ان نجعل السيد ناجح هو من يعمل معنا دائما ؟؟؟ مع العلم ان السيد فاشل دائما سيظل موجود لكن الخطة هى جعله فى اجازة مرضيه دائما بدل ان ياتى ويلعب على نقاط ضعفنا


الجواب الطريقه لتطوير قوى السيد ناجح هو وضع هدف قوة ومحفز له
تغيير العادات السيئه والرتابه والنمطيه
قوة السيد فاشل ترجع الى العادات والتصرفات السيئه لذا لنغيرها يجب تغيير الروتين المؤدى لهذه العادات

مثال توضيحى المراحلالتى يمر بها المدخن للاقلاع عن التدخين
المرحله الاولى : اخذ القرار المرحله الثانيه : كسر (نموذج , قالب ,روتين ) حياتك وسلوك

فعادة المراءه ذات الوزن الزائد

انها تتناول الحلويات مع القهوةاو بعد الغذاء

وتأكل اثناء مشاهدتها التلفاز

وتأكل الى ان تنهي صحنها بالكامل

هذا مانطلق عليه قالب او روتين ثابت ولجعل الامر سهل عليك كامراءه تريد الرشاقه غير هذا الروتين فى وقت يكون روتينك متغير اصلا كحال سفرك لخارج بيتك اوو قضائك عطله هكذا ستكون غيرت القالب او الروتين الخاص بسلوكك وايضا غيرت البيئه لبيئه جديدة تماما عليك هذا سيجعل جسدك طلبه للتناول الطعام بكميات كبيره يقل وبالتالى لن تأكل بهذه الشرهه

اي مثلا تناولي الطعام في صحون اقل حجما حتى تقل الكميه
تناولي قطعتين صغيره من الحلا واشربي كوب من الماء لتشعري بالشبع وتتوقفي عن اكل المزيد

اشغلي نفسك بالرياضه عن التفكير بالاكل
وانتي تشاهدين التلفاز حاولي البعد عن تناول الطعام او اشربي عصير اوشاي او سلطة

استبدلي الطعام الغير صحي بالوجبات الصحيه

اول يومين ستطلب بلهفه وبعد ذلك سيكون الامر على مايرام ولكن السيد فاشل سيبدأ العمل ويقول احتاج الى المزيد من الطعام يجب ان تقول انا لست سمينه انا لااحتاج الى اكل المزيد

اعترف بضعفك لكل شخص نقاط ضعف وقوة ولتتغلب على نقاط ضعفك عليك الاعتراف بها اولا
عشر خطوات لتتقن اداره الذات تغيير العادات السيئه + الاعتراف بضعفك هما حجر الاساس لاداره الذات بالاضافه الى الاتى
1-تحكم فيما تقول وكيفيه قوله روض اللام الذى يخرج من فمك وحاول ان تنصت فانه اكثر فائدة لك وحاولان تعرف متى تنصت ومتى تتكلم حتى تحقق التوازن
2-لاتفقد القدرة على التحكم فى الذات لانه اذا فقدتها تعطى فرصه للاخرين للتغلب عليك كما انك ستفقد كميه هائله من الطاقه فى مشاعرالغضب والانتقام , وكن دائما بملامح مبتسمة ففقد الاعصاب يخسر كثيرااا وتذكر دائما
ليس من المهم مايقوله او يفكر فيه او يفعله اى شخص اخر المهم ماتقوله وتفعله انت

-قم بالمهمة المزعجة اولا ابدا دائما بالمهمة المزعجة فانها تعفيك من ضغطها النفسى
ولا تسمع للسيد فاشل بل اسمع للسيد ناجح
غالبا الارادة والاستعداد لانجاز المهام السخيفه والثقيله اولا هى صفه العظماء والناجحين
خذ هذه النصيحة لانها مهمة جداااا وستنددهش من النتائج الايجابيه السريعه والغير متوقعه التى ستعود عليك من تنفيذها بدءا من تقليل الضغط عليك الىالحصول على اعلى مراتب الاحترام من الاخرين لك وعلى التحول من القدره الضعيفه لادراه جيدة للذات وضبط النفس
-كافئ نفسك عند قيامك بمهمة مزعجة اعط لنفسك شيئا تتطلع اليه وتريده لان هذا سيكون الدافع لانجاز المهمة المزعجة لك

-عالج التسويف واغراءاته من المستحيل ان تجد شخص ناجح لديه مؤشرات تسويف عاليه

قل لنفسك لدى قوة ارادة جباره
توقف عن قول ليست لدى ارادة – ان ارادتى ضعيفه للغايه وقل بدلا من ذلك
( لدى قوة ارادة جباره ) استمر فى قول هذه العباره وتكرارها
قل هذه الجمله لشريك حياتك ولاولادك (انتم تتمتعون بقوة ارادة جباره ) هذا وحده سيساعدهم على تجنبالوساس والاغرااءات

اذا جربت لمدة 30 يوم ان تقول لدى قوة ارادة جباره ) عند اى وسوسه للسيد فاشل ستنبهر بالنتائج وتندهش

(هبه) ملحوظة( قل وردد هذه العباره بمشاعر صادقه اى حاول ان تقولها وانت فخور بذلك وانت سعيد بذلك وانت تششعر فعلا ان لديك ارادة جباره لان مشاعر + كلمات قويه + خيال تصورى = واقع )

امن بنفسك تحكم فى افكارك ومشاعرك وغضبك ومتعك وحالتك المزاجيه فنحن جميعا قادرون على التحكم الكامل فى الذات
فانت تستطيع ان اردت


اعمل خطط لنفسك

نموذج لخطة
هدف الخطة هى تخفيض الوزن
الوزن الحالى 80 كيلو
الوزن المطلوب 70
المعاد النهائى 5 اغسطس (اى بعد 2 شهر )
الخطة
1-
شراء حذاء رياضى 40 دولار 20 مايو
2-
شراء ملابس للجرى 30 دولار 27 مايو
3-
اجراء فحص طبى 31 مايو
4-
بدايه الحميه 1 يونيو
5-الوزن الحالى 75 10 يونيو
6-زيادة التمارين الرياضيه 11 يونيو
7-الوزن الحالى 70 5 اغسطس

نموذج لخطة اخر
هدف الخطة تحسين اللغة انجليزية لدي

الميعاد النهائي بعد ستة اشهر

الخطة

دخول معهد

تعلم جمل ان لاتقل يوميا عن ثلاثة جمل

استخدامها يوميا

مشاهده مقاطع فيديو باللغه الانجليزية

مشاركه صديقتي او اختي في المحادثها باللانجليزيه
(محاوله اجراء حديث بالجمل التي اتعلمها )

الاستمرار في القراءه والاستماع

تلخيص
1-حدد ميعادا نهائيا
2-قسم الخطة الى مراحل يمكن تحقيقها بسهوله
3-كن مستعدا لتغييرالاتجاه
4-راجع خطتك باستمرار لتتامد انك على الطريق الصحيح
5-ركز افكارك على ماتريد
6-جهز دعما لخططك
7-لاتستشر سوى المتخصصين
8-فكر فيما يجب عليك القيام به لتحقيق هدفك
9-تاكد ان خطتك مرئيه لك

مقوله
الشخص المتاكد دائما من عدم وجود مايمكن القيام به هو شخص لم يقم باى شئ من قبل

[Aisha Alfitoury · Rating 4 out of 5]

اسم الكتاب : إنجح من أجل نفسك
عدد الصفحات:273
اسم الكاتب :ريتشارد دينى
(قد يعني النجاح لشخص ما الحصول على الوجبية التالية،اما بالنسبة لآخر الحصول على وظيفة آمنة،أما لغيرهما هو التحرر من القلق، والنجاح بصفة عامة ، وبالنسبة لغالبيتنا هو الوصول إلى أهدافنا وتحقيقها، والعيش في حالة من السعادة مع الحصول على  احترام من حولنا، لذا يجب أن تكون أنت  القاضي والمحلفين عندما يتعلق الأمر بالنجاح بالنسبة لك)
تبدأ مقدمة الكتاب بمفهوم الناجح ومعنى النجاح فليس للنجاح مقاييس أو معاير وأنما لكل شخص نجاح الخاص ومايروج له الاعلام من أناس نجحوا وحققوا ثروة هو نوع من النجاح  والنجاح نسبي وليس مطلق.
الكتاب مقسم لعدة فصول كل فصل يناقش فيه موضوع حول النجاح أو سوكيات أو مفمهوم قائم عليه النجاح وكل نهاية فصل ستجد قائمة جيب للتذكير فيها ملخص الفصل .. كتاب غني بالمعلومات حول النجاح
سوف أكتب موجز قصير جدا لكل فصل من الفصول التي قرأتها
• الطريق إلى النجاح :في هذا الفصل يتحدث عن مفهوم النجاح وارتباطه بالسعادة و خصائص النجاح بصفة عامة
• أهم أصولك: في أعتقادك ما أهم أصولك ؟ هل ياترى فكرت جيدا أو أجبت تلك الشقة أو تلك الارض في الحقيقة أهم أصولك هو "عقلك" نعم فعندما تستثمر في عقلك تستطيع النجاح واسثمار نفسك وأن تفيد بالطبع نفس والآخرين .في هذا الفصل يركز ريتشارد على العقل  ويضع نموذج صغير لتقيم أصولك ولكي تعرف ميزات وسلبيات عقللك ويضع بعض النصائح حول الاعتناء به والحفاظ عليه  كاالتمارين العقلية القراءة استماع الى الاسطوانات ذات الفائدة التعلم مهارات جديدة  وغيرها.
• ثق بنفسك: هل لديك الثقة الكافية في نفسك ؟ قد تقول نعم لدي ثقة ولكن هل يا ترى قلت بينك وبين نفسك لا لست مستعد ، ليس لدي الخبرة الكافية، لن أغامر وغيرها من الاعذار فقط لكي تبقى في منظقة الراحة .في هذا الفصل يعلمك او يبين لك كيف تثق بذاتك وتعطيها صورة حسنة و بعض النصائح حول تعزيز ثقتك بنفسك كتوكيدات الإيجابية او عمل الاعمال الحسنة ، خوض التجارب ، تجيمع النجاحات في سجل ، اعتناء بمظهرك الخارجي .
• أن تصبح محظوظا: سوف أكتفي ذكر سطر سوف يلخص هذا الفصل
أن أسهل وأكثر شرح مباشر للحظ هو :
             الكدح            
وفقا            
لمعرفة        
صحيحة    
قد يربط الشخص من نجاحه او فشله بالحظ فالحقيقة هذا المبدأ يعتبر مضللا  وغير صحيح نسبيا فالانسان يصبح محظوظا أذا عمل بجد وفق معرفة صحيحة بما يفعله فسوف بالطبع يحصل على فرص ويصبح محظوظا
"يقع الحظ حيثما تتلاقى الفرصة مع التخطيط فتصبح محظوظا".
• الوقت :أعظم مواردك
طبعا لايوجد نجاح وتخطيط بلا تنظيم للوقت نحن نسمع الالاف من المحاضرات ونقرأ العديد من الكتب ونسمع لمتحدثين كل هذا لتنظيم الوقت ولكن تجد نفسك ليس لديك وقت كافي لنفسك او ممارسة هواياتك في عصر السرعة أصبح الفرد منا يعاني من ضيق الوقت وكثرة الضغوط في هذا الفصل يتحدث عن الوقت وخاصة مسببات ضغوط وان كثرة الضغوط الدائمة ما هيا الا سوء في إدارة الوقت وعطينا حلول لها وبعض الاستراتجيات لتنظيم الوقت وكتب المهام ،من أفضل الفصول التي قرأتها لحد الآن
• ألأهداف:السبب وراء وجودك في الحياة
في هذا الفصل يتحدث الكاتب عن الأهداف  وأنواع الاهداف أهداف للبقاء ،أهداف للانجاز ،اهداف طويلة المدى ،اهداف قصيرة المدى . ووضع لنا بعض الخطوات لوضع الاهداف وكيفية تحقيقها وعن كيفية التخطيط للاهداف .
• التخطيط الشخصي : في هذا الفصل يتحدث عن التخطيط بصفة عامة  كيف أن تكون خطتك مرنة انت بنفسك مرن لتغير الاتجاهات بعض الوقت (هذا الفصل قريب جدا من الفصل السابق)
• استخدام التصور:
لتصور شيء مهم حدا في حياتنا فنحن لدينا بعض التصورات السلبية والأيجابية عن أنفسنا
فنحن أذا قلنا بعض التوكيدات الأيجابية او السلبية عن أنفسنا فسوف يخزنها العقل البطان ويعمل وفقا لما تعمل   واهم جملة في هذا الفصل "تصور ما تريد بوضوح وليس مالا تريد"
• سلوكيات النجاح:
في هذا الفصل يكتب لنا ريتشارد بعض السلوكيات الشتركة بين الناجحين وبعدها يسرد لنا كيفية بناء سوكيات النجاح من سلوكيات النجاح: التوجه الأيجابي، الشجاعة الأدبية ، الحقيقة والصراحه.
• تخطئ الانتكاسات
في هذا الفصل يتحدث عن الانتاكاسات ومسسبات الخوف والمثبطات من عزمك وحماسك  ويعرفنا كيف نحدد من الانتكاسات التي نواجهها بشرحها واحدة تلو الاخرى وبعدها يعطينا الحلول كباقي الفصول.
• التحكم في الرفض
كلنا نخاف من كلمة "لا" ونأخذها على المحمل الشخصي
في هذا الفصل القصير يبين لنا الكاتب أنه "لا" اليوم قد تعني "نعم" غدا وأن نواجه ونسأل فالتفكير فقط في الرفض لن يجعلنا متقدمين.
• السلبية :مدمرة النجاح
السلبية أتظن نغسك سلبي أم أيجابي ؟ هل نولد سلبين أم أيجابين؟ في الحقيقة نحن نولد أيجابين ولكن العوامل الخارجية تجعلنا سلبين مثل الأسرة ، البيئة ،المجتمع ،ماتقرأه، ماتشاهده على التفاز، كل شيء يوثر علينا بطرية مباشرة أو غير مباشرة. في هذا الفصل يناقش كل أسباب السلبية وكيفية التعامل معها وأخذ قرار اتجاهها.
• حماس لا يقاوم
(أن الشغف والحماس هما قطعتا مغناطيس يجذبان الدعم والانتباه والمشاركة، وهما أيضا يجذبان الأشخاص الناجحين والمتماثلين في العقول معا، وهما الضوء الساطع الذي يجذب الفراش إليه،لكنهما يجذبان الصدق والحب والاحترام)
من الفصول التي أعجبتني ناقش مفهوم الحماس والشغف وكيفية شحن أنفسنا بالحماس والشغف والاستراتجيات الني تجعلنا متحمسين .
• تحفيز الذات
كيف نحفز ذاتنا ؟ تحفيز ذاتنا لا يحتاج فقط ألى كلمات جميلة لذواتنا ، نحفيز الذات هو تطويرها وجعلها أفضل  ووضع أهداف وتحقيقة ، عمل أشياء جديدة ، الاهتمام بالصخة واللياقة ،كل هذه الاشياء و أكثر نحفز بها ذواتنا ونكسبها الثقة .
• التواصل
في هءا الفصل يهتم الكاتب بالتواصل، التواصل شيء مهم جدا في العلاقات  فيجب أن نسمع ونتفهم الطرف الاخر ونراعي مشاعره ونتفهم الحالة النفسية التي يمر بها ويجب علينا أن ستمع أكثر فقد خلقنا بأذنين ولسان واحد. في هذا الفصل يتحدث الكاتب عن التواصل  ويركز على أكثر ثلاث مناطق أساسية للتواصل:السمع والأحساس،الرؤية ، و يعطينا بعض النصائح حول الرسائل المكتوبة وكيف جعلها مهذبة كي نحافظ على العلاقات سواء الاسرية ، او العملية
• النجاح في المنزل
الاسرة شيء مهم جدا فالاسرة دور مهم جدا في تشكيل شخصياتنا وأكسابنا بعض العادات سواء سيئة او جيدة . في هذا الفصل يتحدث الكاتب عن دور المهم للعائلة غي نجاح الشحص ويكتب لنا بعض النصائح حول أن تكون الاسرة ذات رابطة قوية  فنحن في هذا العصر نفتقد لي أجواء لمة الاسرة على مائدة واحد فثط أخذنا هذا العصر السريع لكي نشتغل بأنفسنا وننسى أن أجمل شيء هو الاسرة وقضاء وقت معهم.
• النجاح المالي
في هذا للفصل يتحدث ريشتارد عن النجاح المالي وما ارتباطه بالسعادة ويناقش الكثير من الاستراتجيات والطرق وبعض الاهداف لتحقيق النجاح المالي
كتاب جميل يجعلك وانت تقرأه تشعر بالتحفيز وفي نهاية كل فصل توجد قائمة جيب للتذكير فيها أهم نقاط في الفصل

[دينا ممدوح · Rating 4 out of 5]

*ما النجاح؟
في البداية يغير الكتاب فكرة النجاح التي رسختها كل الجهات والأعلام في اذهاننا، فلا يجب أن يكون الناجح هو من يلتف الناس حوله او مشهور وله اسم ذائع الصيت، فهل يمكن التغاضي عن نجاح الأم في تربية ابناءها؟ هل يمكن التغاضي عن نجاح الموظف في مهامه اليومية المحددة.


-النجاح الثروة السعادة، الثالوث المقدس الذي نعتقد جميعًا أنه يترتب بعضه على بعض بالتتابع، ولكن لكل واحدًا منهم مفهوم مختلف، ما الذي يجعلك ناجح؟ ما الشيء الذي تتطلع إليه؟ ما هي السعادة وكيف تستمر؟ ابتسم في وجه الناس في الشارع ستجدهم يبتسمون لك، ولا ترفض تلك الأفكار وتتهمها بالسذاجة دون تجربتها.


-المشاركة جزء من السعادة فلا يمكن أن يسعد الشخص وهو يحتفظ بكل اللحظات الجميلة فالمتعة في مشاركة تلك اللحظات بشكل مضاعف، سواء مشاركة مع شريك الحياة او حيوانك الأليف أو اطفالك أو اصدقائك، جعل شخص اخر يضيف لك المزيد من السعادة التي تستمر.



*ما هي أهم اصولك قيمة؟
أنت هو اصولك الأعلى قيمة، في الكتاب وضع الكاتب جدول أو تمرين لتحديد اصولك المادية والمعنوية وما الذي تحتاجه من أجل موازنة هذه الاصول مع المسؤوليات تجاهها، لن يمكنك النجاح إذا لم توازن اصولك المادية وتهتم وتنمي اصولك المعنوية التي تتلخص في مهاراتك الحياتية والعلمية والعملية ومواطن القوة ومسؤوليتك في تقوية مواطن الضعف وتطوير الذات بصفة مستمرة، استثمر في نفسك، لذا عليك أن تقييم ذاتك وتدرك مدى أهميتها فأن الإجابات ليست دائمًا موجودة في الأماكن البعيدة


-تقدير الذات والصورة الذاتية التي نعتقدها عن نفسنا هي ما يؤثر على نجاحنا، لا يهم نظرة الأخرين فيك فقد تكون خطأ الأهم هي نظرتك لنفسك وعقلك وقدراتك، التصور السيء عن النفس يمكن أن يكون عرضي أو لموقف ما ولكن لا يجب أن يستمر ابدأ.



*أن تصبح محظوظًا..
الحظ هو أن تبذل مجهود وتضع نفسك في المكان والوقت المناسب وانتظر الباقي، لن تأتي إليك الفرصة وأنت جالس في مكانك دون مجهود، مبدأ الحظ هو " الكدح وفقًا لمعرفة صحيحة".


*الوقت أعظم مواردك..
من اجزاء الكتاب التي تحتوي على الكثير من الأفكار المهمة، كيف تنظم وقتك وتمنح الأولوية للمهام الضرورية والتي تدر عليك دخل والاهتمام بوضع قائمة بالمهام اليومية المطلوبة وحذف كل مهمة منجزة هو شيء محفز جدًا وبالفعل كنت اتبع تلك الفكرة وكانت محفزة ومنجزة بالنسبة لي جدًا.

الاهتمام بترك وقت للتمرين أو صحة الجسم وكذلك التعلم، فلن يمكنك أن تحقق نجاحاتك وطموحاتك بدون جسد صحي وقوي وعقل سليم وواعي.



*إدارة الذات..
أنت مشروع نفسك، كل شخص مدير قراره وبناء ذاته، فيجب أن تتمرن على إدارة ذاتك قبل إدارة الأخرين، لا تفقد التحكم في انفعالاتك وافكارك، وتحكم فيما تقوله، وأهم ما تقوله هو صوتك الداخلي الذي يجب أن يخبرك أن لديك قوة جبارة حتى تأمن بنفسك أولًا لكي يأمن بك الأخرون.


*الأهداف: السبب وراء وجودك في الحياة..
الهدف هو ما يقرر شكل حياتك كما تريده بالتحديد، ضع قائمة بأهداف يمكن الوصول لها ويمكنك مناقشاتها مع شريك حياتك ولكن في النهاية يجب أن تكون أهدافك أنت، وضع مواعيد نهائية للوصول للهدف يساهم في تحقيقه.

*سلوكيات النجاح..
في هذا الجزء كان الكاتب وكأنه يمنحك كبسولة للتخطيط للنجاح وأفكاره والسلوكيات التي عليك اتباعها، أول شيء أن تتوقع الأفضل والابتعاد عن التشاؤم وأن تجعل الايجابية هي جهتك الأولى دائمًا، وتذكر في وسط كل هذا أن تبتسم فأن الابتسام يجعلك تستخدم عضلات وجه أقل من العبوس، والأهم ألا تثقل الأخرين بهمومك وكن في أغلب الوقت أنت مصدر البهجة والألهام، فأن تكرار السلوك الجيد يساعدك في الدوام عليه، ومن الضروري أن تخطط كل يوم لشيء ايجابي جديد تقوم بتنفيذه فيجعلك تبتعد عن الأفكار السلبية فتتعامل مع المشكلات وكأنها تحديات جديدة وليست كارثة قلبت حياتك رأسًا على عقب.

*تخطي الانتكاسات..
كلما مررنا بموقف أو انتكاسة أو اضطراب ما في الحياة لا ينبغي الوقوف أمامه لفترة طويلة، إذا كنا نريد مواصلة النجاح فيجب أن تتخطى مخاوفك وأفكارك السلبية وحسدك على الأخرين الناجحين وتخطي فكرة الأخذ بالثأر التي تستنفذ كل الطاقة التي يمكنك استخدامها للتطور والنجاح، تخلص من القلق من الغد والذي يمكن أن يكون عائق أمام نجاحك.


*حماس لا يقاوم..
إذا كنت تريد النجاح يجب أن تحاط بالأشخاص الإيجابيين، الامر نفسه ينطبق على الحماس، الأشخاص المتحمسين يساعدون في تشجيعك وكن مدرك لتلك القوة التي لا يستهان بها وهي قوة الحماس والتشجيع، فالحماس حالة عقلية يمكن التحكم فيه، في مقابل هذا يجب أن تكون انت ذاتك شخص بشوش ويحب الأخرين التواجد معك، حماسك وترحيبك بالأخرين يجب أن يكون معتدل.

*التواصل..
أهم سُبل النجاح هي التواصل، خلقنا الله بخمس حواس لعدة أسباب، منها أن نستكشف الحياة ولنتواصل ونتعرف على كل شيء حولنا، تكلم في هذا الفصل عن أهمية الاستماع وتحسين جودة التواصل مع الأخرين مما يشجعهم على التواصل معك بشكل متبادل والتواجد معك دائمًا، من المفيد أن تتحدث ولكن الاهم هو أن تكون مستمع جيد.


*تقسيم الكتاب إلى فصول بعنوان واضح يعرفك على المضمون كان رائع، العناوين الفرعية في كل فصل ساعدت في تنظيمه وترتيب الأفكار بأفضل صورة ممكنة فشعرت بالراحة والترتيب عند القراءة.

*بعض الأجزاء أو الأفكار تحدث عنها أكثر من مرة مما شعرني بالتكرار، ربما كان هذا لتأكيد الفكرة أو لوضع أمثلة أخرى أكثر عليها أو حتى لأنها من المحاور الأساسية لتحقيق النجاح من وجهة نظر الكاتب لذا اكد عليها بأكثر من صورة، مثل فكرة الابتعاد عن السلبية والأشخاص السلبيين والتحدث مع النفس بشكل إيجابي.


*الرسومات كانت اضافة رائعة في بعض التمارين والتوضيحات، أيضًا وجود فقرة "قائمة تذكير للجيب" في نهاية كل فصل من أجمل الفقرات التي تذكرني بكل ما تحدث عنه في الفصل السابق وما يجب عليّ التركيز أو التدريب عليه.

*من أفضل كتب تطوير الذات بالنسبة لي.



*بعض الاقتباسات من الكتاب:

-"النجاح بالنسبة لشخص ما قد يكون مختلفًا بشكل كلي عن معناه بالنسبة لأخر."


-"إن احتمالاك تحقيقك للنجاح أعلى من أفضل احتمالات لفوزك في أي نوع من المقامرة، لأن فرصك الشخصية متساوية."


-" الحقيقة أن الحظ متاح لك، لكن ربما ليس بالطريقة التي تتمناها."


-"أن الأشخاص الناجحين نادرًا ما يحققون النجاح بمفردهم؛ فعادة ما يتم الوصول إلى النجاح بدعم وتشجيع وحماس ونصح الآخرين."


-"من أجل الوصول إلى النجاح الحقيقي عليك التأكد من أن أهدافك التي تود تحقيقها هي ما ستجعلك سعيدًا بالفعل."


-"إن أي تجربة ناجحة مسجلة بعقلك تبني ثقتك بنفسك، وينتج عنها بشكل واثق غير واع حالة يمكنني القيام بهذا."


-"الضغوط في بعض الأحيان ينتج عنها أداء أحسن؛ فيمكن للأدرينالين أن يرفع مستويات الإنجاز."

[ريمة · Rating 2 out of 5]

ليس للنجاح مقياس، وإنما لكل مقياسه الخاص، وتبقى كتب كهذه عبارة عن تجارب فردية، تقدم ماخلصت إليه، قد تفيد وقد نمر بها للاستئناس، وكما أسلفت كتاب يمكن اختصاره، لكنه أفضل من غيره بدرجات، لحسن تبويبه، وتضمنه فوائد عامة تقريبا، بصرف النظرعن القيم المادية التي نراها واضحة جدا في تلك الكتب..إنجح لتكسب المال.........هل كل الأهداف تقاس هكذا؟. أشك.

[Shafei · Rating 5 out of 5]

لا تجعل كسب المال هو هدفك الرئيسي
بل أجعله سبب في اسعاد الناس و مساعدة الفقراء